Telefonanschluß verlegen

Suche einen Rat, der sicher für viele kein Problem darstellt, aber ich bin in der Beziehung leider ein Laie.
Habe im EG meines Wohnhauses im Wohnzimmer einen normalen Telefonanschluß. Beim Bau des Hauses versäumte ich leider in mein Arbeitszimmer im 1.OG ein Leerrohr bzw. eine Telefonleitung zu verlegen. In das Internet gehe ich mit meinem PC im Arbeitszimmer über W-Lan.
Jetzt besteht in Zusammenhang mit einer Renovierung die Möglichkeit ein Kabel neu zu verlegen. Jetzt meine Frage:
Was benötige ich, um den Telefonanschluß in das Arbeitszimmer zu verlegen bzw. um einen weiteren Anschluß im Arbeitszimmer einzurichten ?

als ich das mal gemacht habe, hat mir diese seite hier weitergeholfen:
http://www.mst.fh-kl.de/~zitt/telefon_kapitel6.htm

naja, kommt drauf an wie/was du legen möchtest. Im großen und ganzen musst du nur das Kabel legen und wieder an einer Dose anschließen. Achja, evtl sollte man noch sagen Analog 2 Adern, ISDN 4 Adern.

Ist natürlich sehr verallgemeinert. Evtl hast du ja noch eine Telefonanlage dazwischen etc.

Dose, Bohrmaschine, 4-adriges Telefonkabel... sollte reichen