Sandsacktraining

Ich glaube wichtig für das Fausttraining ist, dass der Sandsack etwas weicher ist oder ?! Meiner ist eigentlich nicht zu weich und nich zu hart, was aber auch auf die Schlaghärte ankommt.
Jedenfalls würde mich interessieren, ob man sich bei dem Training nach der Zeit orientieren sollte - z.B. 30 Minuten am Tag - oder man sich einfach auspowern kann ?

Acid ?

andere Frage:
Wenn ich Sandsackhandschuhe trage, sollte ich die Handgelenke trotzdem noch bandagieren ?

Du solltest sehen das dein training am Sandsack min. 30 Minuten beträgt. Ist natürlich auch abhängig davon was du für ein Ziel hast.
Zu weich sollte der Sandsack nicht sein. Dann eher härter und dafür mit Boxhandschuhen trainieren. Bandagieren würde ich auf jedenfall empfehlen, weil man sich blöd verletzungen holen kann. Beonderst am Schluss wenn man Müde wird und nicht mehr konzentriert zuschlägt.
Machst du das wegen der Fitness???

Was heißt "wegen der Fitness"...
Das Sandsacktraining soll mein Fitnesstraining (Laufen, Radfahren) noch ergänzen.
Zunächst will ich mit Sandsackhandschuhen, wie diesen, anfangen und später auf Boxhandschuhe umsteigen. Ist ja schon ein Unterschied.

Der unterschied ist aber für den Laien nicht wichtig. Aber vielleicht sind generell Sandsackhandschuhe besser.

auf keinen fall härter ! weil du dir da, wenn du untrainiert bist oft das handgelenk umknickst. Dafür einfach eine Faust machen und auf den ersten beiden knöcheln samt erstes Fingerglied .. da machst halt Liegestütz drauf.. damit bekommst man recht schnell guten Halt im Handgelenk. Ist zwar gewöhnungsbedürftig aber die beste Methode die ich kenne.

Boxhandschuhe für Sandsacktraining halte ich für Geldverschwendung, kauf dir die dinger von kwon die sind ziemlich gut Boxerhandschuhe brauchst nicht extra ! *vertraut was hände und füße angeht auf know* ..lol bezahlt mir wer die werbung ? ok zurück zum thema ..

No Pain no Gain ist in diesem wie auch in jedem anderen Fall vollkommen falsch ! Bis zur totalen Erschöpfung kannst du gehen wenn du echt mal richtig die Schnauze von allem voll hast und das hilft dann auch recht gut aber sowas bringt der Kondition oder dem Muskelaufbau absolut nichts !

Fang langsam an, auch wenn es am anfang nur 2 Minuten sind oder nur 1 .. scheiss egal ! ich hab am anfang 5 mal auf den Sack gehauen und hatte dann die Schnauze voll

Benutzt du Handschuhe brauchst du nicht auch noch bandagieren.

Danke!

Am besten du schließt dich bei einigen fußballspilen den hools an und trainierst dann an "beweglichen zielen", das ist echt die beste trainingsmöglichkeit!
greetz from webbster

Wobei wir wieder in der Kategorie "Nicht denken, einfach bissl auf dem Keyboard rumtippen" angekommen wären .....

das war ernsthaft gemeint! da wird das nützliche mit dem angenehmen verbunden: man schaut sich in ruhe ein fußballspiel an, anschließend verabredet man sich zu einem match, natürlich nich alleine(wäre ja auch langweilig) und dann sucht man sich seine sparingspartner aus!

@Webbster Hey lass deine blöden Sprüche bitte stecken und bemühe dich um vernünftige Beiträge sonst muss ich Konsequenzen ziehen. Aber ich bin sicher du schaffst das.