scheiß dreckslaune, was tun?

ich könnt irgendwie voll kotzen! ich hab in letzter zeit ständig scheiß laune. steh morgens auf, alles läuft gut, aber sobald irgendetwas pasiret, was mir nicht ganz so gut gefällt, is der ganze tag hinübr. kann man was dagegen tun? ausser schoki essen, da hilft nämlich irgendwie nich...

hmm scheiße, hab sowas öfters phasenweise (höhö)
meinsch das liegt vielleicht an was bestimmten oder allgemeinsituatonsbedingt?!
wenns dir so geht ohne jeglichen grund wäre das schon eher seltsam,
außer natürlich du schläfst in letzter zeit extrem wenig, säufst viel oder sonsch was.....

greetZ

irgendwie abreagieren! du musst deine ganze anspannung und aggressionen loswerden! was du tun kannst: boxen(jemanden zusammenhaun ),schlagzeug,viell. nen bisschen egoshooter(?),mit musik zudröhnen,sport treiben.
also das hilft alles bei mir. halt irgendwie die laune rauslassen
aber bitte nich den hund verprügeln der kann auch nix dafür

mach dir DAS - > http://www.postpla.net/showthread.php?threadid=17455 auf n Desktop...wenn du dir das morgen anschaust kannst du dir ein Lächeln garantiert nicht verkneifen

ja, tob dich aus, hilft wirklich manchmal. ansonsten musste warten bisses von allein besser wird. nervt zwar, geht aber auch.

dawn
ich glaub das würde mich nur noch aggressiver machen wenn ich schon verdammt mies drauf bin. ne also da helfen so sachen nicht glaube ich *g*

ohjo...dann halt n sandsack besorgen und den verprügeln...

weis nich, vielleicht liegts an den frauen. ja eigentlich schon. denke sport is eine ganz gute idee

jaja...immer sind´s die Frauen <g>

Was haben sie dir denn getan ?

naja ich mach dann immer son "freien" tag.
einfach ma gar nix tun und richtig entspannen.
vielleicht einen rauchen dabei(wenn du es magst)
oder meditation das fetzt auch ohne ende einfach ma musik anmachen und dazu sone chillige stimme und einfach wegchilln

getan eigentlich nix. dass isses ja. sie hat nen freund, und der bin nicht ich.

Wenn bei mir mal wieder so ein total beschissener tag angekrochen kommt, muss ich mich einfach abreagieren. um keine Menschen dabei zu verletzen benutze ich brutale Combputerspiele um damit zu machen, wofür sie eigentlich gedacht sind: Ich lasse meinen Frust und meine Aggressionen lieber an programmierten Pixelmännchen als an der echten Menschheit aus. So soll das schließlich sein und dafür wurden sie auch programmiert.

Aber das mit der Meditation hilft bei mir auch manchmal, nur etwas anders eben. ich brauche dann immer richtig geile Musik, z.B. Children of Bodom, Iced Earth, In Flames usw. drehe das auf, setze mich genau in die Mitte des Zimmers, lasse mich von der lauten Musik berieseln, schließe die Augen und genieße. Meistens geht es mir danach ernsthaft besser!

ach ja und dann gleich auf die frauen schieben. hmm. also biste nich aggressiv sondern eher depri? na dann würd ich mich trotzdem ablenken mit sport und dafür aber deprimukke auflegen. aber dazu gibts hier ja genug threads für

aggressiv oder depressiv... ka, eher...beides. für deprimucke bin ich nicht so zu haben, da steigere ich mich nur noch mehr rein. aber ich werd morgen mal mit sport anfangen. ahb leider keinen boxsack

Ich schlage auch manchmal gegen ne Schrankwand... das tut dann zwar immer nach ner kurzen Zeit weh aber ich habe mich abreagiert Aber das kann ich nicht so oft machen, da das meine Eltern immer sehr stört und ich außerdem nicht will, dass mein Schrank zusammenkracht

Das habe ich auch nur eben als Alternative zum Boxsack erwähnt

Nimm doch einfach anstatt dem Boxsack nen Schlafsack.
Als ich vor etlichen Jahren mal nen Selbstverteidigungskurs gemacht hab, hatten wir auch nur Schlafsäcke, und die habens auch getan...

kauft euch ne shisha... genau das richtige nach einem stressigen scheiss tag

um wutausbrüchen vorzubeugen, täglich einmal für 5min in einem kellerraum einschliessen und kräftig brüllen... evtl mit matratzen aufkleiden und bissl rumhüpfen

fred feuerstein brüllt immer in briefkästen, damits niemand hört. soll auch helfen

anstatt nem schlafsack kannst du doch auch einfach einen kartoffelsack nehmen und den mit sand füllen. soferns bei euch kartoffelsäcke gibt. es bringt auf jeden fall nichts, das alles in dich hineinzufressen...

in manchen fitnessstudios gibts auch so box-säcke oder wie die heißen

shisha?

du hast einfach deine tage... musst warten bis die vorbei sind <g>

Ich hör Tool, NIN oder Smashing Pumpkins wenn ich schlecht drauf bin.

also die wut kann man eigentlich an jedem gegenstand auslassen. ich hab auch schonmal solang aufn luftballon gehaun(gesicht draufgemalt) bis er geplatzt ist. oder hab mit sachen um mich geschmissen,den kopp anne wand gehaun, aufn boden geschmissen,etc..(ich hör lieber auf . man muss nur kreativ sein aber das war dann halt nen anfall und nich wirklich geplant. und da das dauerzustand bei dir ist und nich nur nen kurzer anfall weiss ich auch net wirklich obs was hilft. sport ist da wohl noch die beste lösung die nich irgendwelche armen gegenstände in mitleidenschaft zieht

ich mal auch manchmal seltsame bilder mit nem schwarzen filzstift wenn ich wütend bin... also halt so ziemlich schräge sachen...-> kopf ab, leichen, ruinen... und danach im hof verbrennen... auch gut wenn man wütend auf eine einzige person ist... *g*

STIMMT!! Hab ich ganz vergessen!! Ich male dann auch immer irgendwelche brutalen Comics. Dabei gebe ich mir dann immer einigermaßen viel Mühe wodurch ich mich immer richtig auf das Malen konzentriere und die Wut ganz vergesse Das ist auch immer ganz cool

(nur wens interessiert was bei rauskommt:
http://www.vexatori.de/www.spa-zone.de/dakilla.html)

Liegestütze bis die Muskeln zittern! *grummel*