rauchen aufhören

ich bin epeleptiker und rauche leider ab und zu vorallem am wochenende will aber aufhören und wollte ein paar tipps von erfahrenen leuten

wer kann mir helfen?

willst dus oder ziehst dus nur mal eben in erwägung?

entscheide dich und dann handle so.

Wenn du es wirklich willst,und du nur Gelegenheits raucher bist,dürfte es nich schwer sein...

Die Kippen einfach weglassen. *fg*

unter diesem thread gibt's ein paar links mit ähnlichen themen, die könnten dir vllt. weiterhelfen!

ersatz suchen: such dir ne beschäftigung zum ablenken falls du dir wiedermal ne anrauchen willst....kaugummi, zuckerl, etc.

ich empfehle dir das Buch von Allen Carr - Endlich nichtraucher!

Für das Geld von 2 Kippenschachteln bekommst du mit dem Buch eine super unterstützung, vor allem wenn du ehh damit liebäugelst mit dem rauchen aufzuhören. Hab schon viel darüber geschrieben in anderen Threads, deswegen spar ich mir das gesabbel und sage nur: probiers aus!

(Hinweis: link ist mit PP-Sponsor-ID versehen)