Musik zum Einschlafen

naja mit musik einschlafen mag ich nicht so wirklich kommt ganz selten vor. schau lieber fernseh bis ich merk das ich müde werd.

oder hör mir hörbücher oder kinderkasseten an. wird mit der zeit aber langweilig wiel ich immer wieder von vorne anfangen muss weil ich mich nimmer erinnern kann an welcher stelle ich eingeschlafen bin.

naja, ich hör den ganzen tag musik, kein witz, und wenn ich abends im bett lieg un musik hör, dreh ich entweder durch oder will mittanzen. kommt halt auf die Musik an is wirklich egal, wie müd ich bin *gg* Is immer so wenn ich beim freund penn, will der musik hörn un ich nicht. dann streiten wir uns erstma ne halbe stunde, danach bin ich so müd dass ich sofort einschlaf und er hört seine Musik...

Also, ich denk mal, es hängt von jedem einzelnen ab, wie er auf die Musik reagiert... man sieht ja, dass es egal is, ob man viel Musik hört oder nich! Mich störts, un ich hör viel Musik! Vielleicht sollte man das ma wissenschaftlich untersuchen lassen? ^^

RuLeZ

ich schlafe meistens mit musik ein. dabei kommt es aber auf die stimmung an, was ich höre... wenn ich nachdenken will, höre ich etwas ruhiges, oder etwas, wo ich eine verbindung (gefühle) herstellen kann und wenn ich das nachdenken verhindern will, höre ich mundart wo ich den text kenne und mitsummen kann...

also ich schlafe lieber ohne musik ein..konzentier mich zu stark darauf..aber was ich ziemlich entspannend finde is regen (aber nich so stark) und das plätschern des teiches unseres nachbarns im garten *träum* und wenn ich ma gar nich einschlafen kann,les ich noch nen paar seiten,dann werd ich auch müde..gute nacht

mhh.. ich weiss nich was ihr habt - man legt sich ins bett macht die augen zu und schläft so gehts mir z.b. - ob das jetzt im heimischen bett neben meinem rechner (o-ton gäste "omfg wie laut is der denn") is oder in fremden betten bzw sonstigen schlafplätzen.. mitm einschlafen hatte ich irgendwie noch nie probleme.

hab mir allerdings von der einen oder anderen weiblichen person sagen lassen dass es beruhigend is wenn jemand neben einem schlafenden liegt und man sich an dessen atemrhythmus orientieren kann und so besser einschläft.

das wichtigste ist meiner meinung nach, dass man seinem hirn beibringt horizontale+dunkel+augen zu = schlaf

ja. anständig schlafen/einschlafen trainieren halte ich für viel sinnvoller als alle körperlichen und geistigen signale mit der musikkeule zu erschlagen.

Jo aber manchmal kann man halt net anders weil man sonst ohne Musik durchdreht und die Gedanken nur so durch den Kopf schwirren . Wusste nicht dass Schlafen so kompliziert sein kann

muss mich auch nur Abends hinlegen, Augen zu, Licht aus und paar Sek. oder Min. bin ich weg. Kann mich ans Einschlafen nicht erinnern

Musik zum einschlafen direkt hör ich nicht, allerdings schlafe ich grundsätzlich mit geöffnetem Fenster und nehme so im Unterbewusstsein, die durch den Wind rauschenden Bäume, ab und zu vorbeifahrende Autos oder Regen war. Angenehm ist auch die frische Luft Zum Aufwachen gibts dann immer Vogelgezwitscher oder Sontags nervige Kirchenglocken *hehe* Gut, jedenfalls wars früher so, in letzter Zeit bin ich immer viel früher auf den Beinen.

Musik hör ich auch ganz gern zum einschlafen. Kann auch immer einpennen wenn ich pennen will. Da fällt mir ein ich bin mal eines Nachmittags eingepennt als ichs mir auf der Couch bemütlich gemacht habe und _sehr_ laut ne Hardtrance Scheibe gehört hab. Mich hats nicht gestört - aber dann andere, drum hab ich nicht lange geschlafen.

Ansonsten ist etwas Ambient da meist ganz passend.


Meine Schwester hingegen fühlt sich schon gestört, wenn ein Stockwerk tiefer der Fernseher nicht sehr leise läuft (ja, da sind mindestens 2 geschlossene Türen dazwischen) oder man sich 2 Räume weiter (auch die Türen geschlossen) zu zweit normal unterhält.

ja solche kandidaten hab ich auch im haus. wenn die wahrnehmen können dass es irgend eine geräuschquelle gibt rechnen sie im kopf gleich mal noch 20db drauf und sind entsprechend angepisst weil "zu laut"...