„Genussmittel werten effektiv mein Leben auf“
LaContessa hat wie ich finde die beste Aussage zum Thema gemacht.
Zu den Studien: Studien belegen... bla, bla... Ob etwas gesund ist oder nicht kann eine Studie nur bedingt belegen. Jeder Köper tickt etwas anders. Wenn ich ein Glas Wein trinke wirkt das anders, als wenn es jemand mit 1.50m Körpergröße trinkt.
Verbindlich sind sie alle nicht.
Meiner persönlichen Studie zufolge ist der Wichtigste Aspekt die Innere Einstellung zu den Dingen. Der Geist besitzt eine große Kraft und wirkt sich auf den Körper aus. Wenn ich Kippen rauchen würde und bei jeder Kippe denke "die Dinger bringen mich um" dann ist es um einiges wahrscheinlicher das sich der Gedanke realisiert, als bei jemanden der nicht ne Sekunde drüber nachdenkt.
Man sollte ein Genussmittel mit dem Gedanken nehmen "das habe ich mir jetzt verdient" oder "das muss gefeiert werden", dann ist es für mich ein echtes Genussmittel und unterstreicht ein positives Ereignis.
PS: ein gesunder Geist lebt länger und besser mit Genussmitteln!