Wie Hypnotisiere ich mich selbts

Wie kann ich vergangenes wieder erleben um es besser zu verarbeiten
wie funktionierts wie sind die erfolge was muss ich beachten

vorn spiegel stellen und deine hypnose skills anwenden?

Genauso unmöglich wie sich selbst zu kitzeln? Aber du kannst dir ja so'ne Drehscheibe kaufen? Allerdings ist dann sehr fraglich, ob du dir selbst Fragen stellen kannst bzw. aus der Hypnose rauskommst

Warum soll man sich nicht selber Hypnotisieren können?
Bloß weil es noch keiner geschafft hat, bedeutet es nicht das es nicht geht. nd schließlich kann man ja auch gut sex mit sich selber haben.

Also Selbsthypnose ist definitiv möglich. Nur wie genau sowas funktioniert weiß ich nicht. Jedenfalls muß man schon eine gewisse Ausbildung dafür haben. Mal eben in 10 Minuten ist das nicht erlernbar...

Wie ich verstanden habe willst du dich selbst Hypnotisieren um etwas zu "wiederholen"...

Das geht nicht, du kannst dich zwar selbst Hypnotisieren aber nicht während dessen dein Bewusstsein einsetzen um dich zu erinnern.

Ich würd da eher versuchen so weit zur Ruhe zu kommen dass ich auf Verarbeitungsträume hoffen kann. Weil, wenn du dich mal hypnotisiert hast, wie willst du dann weitermachen im hypnotisierten Zustand

Versuche es mal mit Meditation.
Da kannst du so manche vergangene, nicht verarbeitete Erfahrung aus dem Unterbewusstsein wieder aufleben lassen und dich dementsprechend damit auseinander setzen.
Eine gewisse Konsistenz und Ausdauer deinerseits braucht es da allerdings schon, um auch wirklich persönliche Erfolge innerhalb deiner Selbst-Entwicklung und deinem Selbst-Verständnis, das sich mit der Meditation entfaltet, zu erlangen.
Die Alternative wäre ein Psychologe.


Gruss Raffis

frag dich doch mal, was das erlebte in dir ausgelöst hat. ich mein damit jetzt nicht symptome wie zb. sucht/svv/alpträume oder sonstiges, sondern wie es sich auf deine PERSON (wesensart, charakter, identitätsempfinden) ausgewirkt hat. sind/waren andere menschen daran beteiligt?

edit:
von selbsthypnose halte ich in diesem fall nichts.

Soso, alles sehr interessant.

Aber ähm..ma so rein von der logischen Seite her betrachtet. Vielleicht kann man es ja schaffen, sich selbst sich eine Trance oder tranceähnlichen Zustand zu versetzen(ohne Drogen), was als Anfänger wohl so oder so nich richtig einfach wäre.
Aber soll es denn dann bitte weitergehn?
Ob man sich in so nem Zustand wirklich selbst befragen bwz. in sich selbst nachforschen oder sich irgendwas einreden kann...äh, nein?

Dann doch eher psychedelische Drogen..<g>
Ne, also dann Meditation wie raffis schrieb.
Auch wenn ich mir sowas kein bisschen vorstellen kann.

Wenn nur Hypnose Hilfe verspricht, wieso dann auch bitte nich auch zu nem anständigen Hypnotisier gehen.

Ich bezweifle, dass man sich selbst wirklich hypnotisieren kann, wenn man nicht gerade eine geteilte Persönlichkeit hat...

Hypnose kann man nicht mit jedem Menschen machen, das wissen auch Hypnotiseure und stellen mit einfachen ''Tests'' fest, welche Personen aus dem Publikum vermutlich dafür geeignet wären. Diese müssen nicht einfach nur daran glauben, sondern sie müssen auch wirklich wollen, dass man sie hypnotisiert.

Übrigens ist es sicherlich nur ein Gerücht, dass man z.B. jemanden Hypnotisieren könnte um ihm dann z.B. einen Mordauftrag zu geben. Ein Mensch legt schon vorher im Geiste fest, wie weit er gehen würde (sich evtl. vor dem Publikum lächerlich machen würde). Kleinere Übertritte sind vielleicht drin aber das Unterbewusstsein bzw. das zurückgeschraubte, richtige Bewusstsein würde sich trotzdem immens dagegen wehren etwas zu tun, was wirklich an den Grundpfeilern der Moral der jeweiligen Person rüttelt.


Naja, aber falls du wirklich etwas Wichtiges aufarbeiten willst, dann gibt es solche professionellen Psychoklemptner, die das machen. Und da du dich nicht so verzweifelt anhörst, dass die AOK dir da finanziell unter die Arme greifen würde und sowas sicher nicht allzu billig ist, würde ich vorschlagen du gehst auf raffis Tipp mit der Meditation ein...

Will dir ja nicht zu nahe treten, aber willst du vielleicht verraten, was genau du aufarbeiten willst ?

MfG, Ripper

die theorie mit der hypnose einer 2. persönlichkeit find ich ja nun sehr interessant.... sollte man mal weiter ausbauen

wenn du dich selbsthypnotisieren willst, dann musst du folgendes beachten (ich übernehm aber keine gewähr, denn diese technik klappt zwar bei mir, aber das heißt nicht, dass es bei euch anderen auch klappen muss):

leg dich auf dein bett. ohne musik. sei sicher, dass dich keiner stören kann. schließe die augen und konztentriere dich vorerts auf verschiedene körperteile. nehme sie wahr mit vollem bewusstsein.

langsam kannst du dich in eine art "traum" gleiten lassen. denk dir diesen traum (es sollte vielleicht ein schöner ort sein, wo du eine schöne erfahrung machst - ich gehen nachher genauer drauf ein) aus.

konzentriere dich nur auf den traum bzw. eigentlich solltest du zu diesem zeitpunkt schon total in dich gekehrt sein. das spürst du, wenn du ganz schwer wirst und ganz entspannt da liegst.

zu dem traum bzw. der schönen erfahrung: vielleicht triffst du einen menschen? und der zeigt dir die sonne? versuche die sonnenstrahlen in dir aufzunehmen (spirituell gesehen bekommst du dadurch wirklich kraft -- ich fühle mich danach immer stärker und wohler, richtig lebendiger!). spürst du, wie dein körper erzittert?

lass dich langsam aus deiner meditation gleiten. wenn du dies öfters machst, dann bist du irgendwann bereit dieses meditative stadium auch ohne traum und sofort anzunehmen. dadurch kannst du dich in hypnose setzten.

aber::::::::: achtung! es ist nicht so ungefährlich wie es klingen mag. deswegen bitte sich darüber erst klar werden.

die ein oder anderen mögen dies für quatsch halten, aber ich kann euch sagen, dass ich es am eigenen leibe erfahren habe. und wenn ihr meint dies sei alles einbildung: nach jeder meditation erfahrt ihr selber (am gefühl), ob es wirklich war oder nicht.
viel erfolg.

Informiert euch zum Thema Autosuggestion.

Hock dich vor einen Spiegel und tu so als wäre dein Spiegelbild dein gegenüber!

Vorher nimmst du auf einem Recorder deine gewünschte Frage auf und lässt einige Zeit vergehen, bis der Aufwachtext vom Recorder abgespielt wird.

Ein zweiter Recorder zeichnet alles auf.