Original geschrieben von Blade
@Subi
Also ehrlich gesagt ist das nicht ganz richtig was du schreibst. Das mit dem Fast Food ist schon ok, aber das mit dem Eiweis ist nicht gut. Nur Eiweis zu sich zu nehmen um besser abzunehmen ist blödsinn. Im Gegenteil, wenn zuviel Eiweis vorhanden ist setzt das an. Den Eiweisgehalt den man täglich über eine normale Ernährung zu sich nimmt reicht vollkommend aus!
Dann zu den L-Carnitin "Fettburner". Lasst die Finger von dem Zeugs, denn es bringt nix außer das man Geld zum Fenster rausschmeißt. Die Wirkung ist nicht bewießen und höchst fraglich.
Eine ausgewogene Erährung ist alles was man braucht. Da ist auch ne Pizza mal erlaubt, nur eben nicht so oft.
eeeehm Blade
ich werde so einen wie Tyler nicht wohl auch noch hinschreiben(der mal sagt 30km joggen isn witz), wieviel gr Eiweiss pro kg/Körpergewicht er zu sich nehmen soll!!!
Wenn ich geschrieben hätte: täglich 100g Eiweiss zur der Nahrung dazu , dann hättest du darauf antworten müssen, aber nicht so.
Ohne Eiweiss läuft da garnix. Und Eiweiss ist nun mal Hauptwichtigster Bestandteil unseres Körpers. Und wie sicher du weisst, je mehr Muskeln wir produzieren, desto mehr verbrennen wir mit diese Muskelmasse Fett. Und was brauchen die Muskeln: Eiweiss???
Wichtig, aber ganz wichtig, ohne Eiweiss verbrennt Fett kaum. Am besten sich in Apotheke Eiweisspulver kaufen und dies morgens ein shake geben, mittags und so gegen abend auch ein shake zu sich nehmen. Am besten mit Fettarmer Milch(0,3%fett), da fett die Eiwessaufnahme stoppt)
sorry das ich vergessen habe noch sport zu erwähenn!!!
Ich habe 3 Bücher hier, und habe mir noch ein andres bei meinem Patenonkel angesehen. Und anscheinend schreiben diese 4 Bücher nur mist was es Carnitin Eiweiss angeht.
Gut das du das besser weisst. Ich schmeisse die dinger weg und werde mich nur an dich wenden!!!
Klar ist L-Carnitin sau teuer. Ich kaufe es auch nicht. Nur der Eiweiss Carnitin ist nun mal der Fett aus dem Blut/Gewebe rausfordert.
Eiweisgehalt den man täglich über eine normale Ernährung zu sich nimmt reicht vollkommend aus!
Ja welche Nahrung: meinst du Fastfood und Co
oder meinst du wie ich mir jeden Tag es gebe: Müsli bestehend aus 6 verschiedenen Vollkornflocken, 5-6 verschiedene Sorten Trockenobst, Sojaflocken, Weizenkeime + gute Portion verschiedene Nüsse
so dann kommt fast jeden Tag Fisch auf den Teller, und so 2 mal die Woche Fleisch
so wenn man sich so in der Art ernährt, dann kann man auch Eiweisspulver ziemlich die Portion minimieren. Ich gebe mir höchstens 20-25g zusätlich Eiweisspulver mit zu meiner Nahrung. Ich habe damit angefangen seit Juli. Habe 4 kg abgenohmen, und das nur reines Fett, findest du das nicht komisch, obwohl ich mir jeden Tag Eiweisspulver gebe???
Deine Aussage basiert auf nur Eiweiss, meine auf verschiedene Aminosäuren die wir nicht immer täglich aufnehmen können, weil wir uns einfach falsch ernähren.
Kauf dir mal Ernährungsbücher, sind sehr interessant. Wirklich jetzt. Mich haben die dazu gebracht, das ich mich endlich Nahrungstechnisch umgestellt habe. Und ich fühle mich jetzt sau wohl
@Sir
bei Apfel weiss man, das auch ziemlich Säure der beinhaltet
Ab 19 Uhr(bei mir sind es ab 17 Uhr wo ich nix mehr esse) mache ich noch einiges, sodass ich noch genügend Kalorien verbratte. Aber wenn man nach 19 Uhr nur auf dem Sofa sitzt, dann könnte es stimmen, was dein Bekannter erlebt hat. Aber du kannst dir auch ne Banane geben, statt Apfel
An Gewicht nicht zunehmen und dennoch sichtbare Veränderung ?! 
der Magen/Darm arbeiten auch die Nacht über und zwar ziemlich gut
...jetzt weisste wieso einige vegetarier immer so komisch sind ! 
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