Unterdrücktes Klammern

Ich will nicht klammern, aber ich habe ständig den Zwang. Allerdings lasse ich ihn nicht raus, sondern behalte ihn für mich. Ich weiß, dass ich so schon mal eine Beziehung kaputt gemacht hat, und das keine Basis ist. So behalte ich es für mich, und da ich so meine Beziehung retten will mache ich sie doch kaputt. Bin ich verflucht, das kann doch nicht sein. Ich habe endlich mal jemand gefunden der absolut und grundehrlich ist. Ich brauche nicht Eifersüchtig sein, ich vertraue ihr vollstens. Bin ich auch nicht. Trotzdem will ich klammern.. ich nehme mich absolut zurück, und weiß das das nicht gut ist..
Ich hole mal weiter aus.

der einzgie grund das es noch net eskaliert ist, glaube ich, ist das ich eigentlich nur bei ihr bin bin wenn sie sonst nix zu tun hat. sonst wäre ich jeden tag bei ihr. wenn sie mit ihren freundinnen weg geht oder mal zu wem anders auf ne party ka .. dann is das okay. macht sie immer wie sie will, ich bin halt für die übrigen tage da. es ist halt sod as sie schon 30 jahre in der stadt wohnt und ich n halbes jahr, ich kenn hier niemand. hab au keine jugendfreunde oder so, wie sie - die einfach da sind und alle mal was machen wollen. ich käme mir blöd vor, sie zu bitten das zu unterlassen. Weil ich die freiheit genauso bekomme, wenn ich in die heimat fahre und meine freunde dort sehen will - wann immer ich will. ich geh halt nur nicht so viel, da da halt net viel geht.. so bleibt die oben genannte zeit wie oft wir uns sehen. was ich persönlich als optimal finde - objektiv betrachtet. subjektiv geht aber alles drunter und drüber, so wie jetzt. ich will sie um mich haben, und ich bilde mir sachen ein (ich bin zu langweilig, etc.) das ich sie bei mir haben will als bestätigung. ich mache mir ständig gedanken, wenn ich die raus lassen würde wäre ich einfach nur ein übler klammerer und eifersüchtler. aber ich kann ihr voll vertrauen, dass is net das thema. ich möcht sie nur immer um mich haben wann ich will.. und würde ich das tun, dann würden wir uns zu oft sehen und irgendwann langweilen..
früher wärs für mich kein problem gewesen ein freitagabend alleine zu sein, wo ich sie noch nicht kannte. mal zocken, was coden , .. ka. aber jetzt wo ich sie kenne, und weiß wie schön sie sein können, fühle ich mich absolut unfähig normal zu denken. es geht aj noch netmal drum das ich hier niemand kenne, ich würd mich ja gerne auch alleine beschäftigen, aber ich krieg keinen klaren gedanken mehr. und solche gedankenspiralen kommen in immer kleineren werdenden abständen zur zeit..


ich wollte sie ursprünglich mal auf die tatsachen ansprechen, dass wir uns zu selten sehen. ich wollte ihr vorwürfe machen, ihr die schuld geben. aber ich glaube ich spreche sie lieber auf mein allgemeines problem an und erkläre es ihr. aber ich habe auch schon wieder so angst, dass das dann unserer beziehung einen knacks gibt weil es das lockere und vertrauensgebende einer beziehung nimmt wenn SIE dann immer denken muss wie ich mich jetzt wohl fühle. aber vielleicht hat das auch schon gar keinen zweck, wenn jetzt ICH die fasade halte..


jetzt habe ich das problem, dass das halt mit üblen selbstkomplexen verbunden ist.

die frau ist so hammer. zum ersten mal sagt jemand, dass aussehen überbewertet ist. und sie sagt es net nur, sondern sie sagt es und meint es wirklich zu 100% so. ich hatte so viele körbe, weil ich bisschen schwerer bin. und bei ihr werde ich VOLL akzeptiert. sie ist absolut grundehrlich, deshalb habe ich auch absolutes vertrauen. und ich habe angst, genau das kaputt zu machen und nicht mehr so jemanden zu haben. wobei das eigentlich schon ein wiederspruch ist, da wenn ich volles vertrauen habe ich ihr eigentlich meine eigene situation erklären können sollte. Aber diese eigene situation hätte ich nicht, wenn ich einfach normal leben könnte - mir zeit für mich nehmen könnte .. so habe ich, wenn sie nicht da ist auch keine zeit für mich weil ich so verdammt abgelenkt bin und weder fürs studium lernen kann noch für meinen Projektleider code produzieren kann. ich leide quasi doppelt.. und das eigentlich so lang bis ich wieder von ihr höre. gerade abends ist schlimm..

ich bin halt schon au relativ langweilig, bzw. bin zufrieden mit meinem sonstigen leben (so online und so), und ich bin froh das ich jemand habe der sich für mich interessiert und mich LIEBT, jaaaa... ich bin echt froh sie zu haben, deshalb will ich sie nicht verlieren und ich will ebenfalls einfach nur liberal sein. aber wie kann ich das sein, wenn ich es mir mit meinen eigenen gedanken kaputt mache..

hab mir alles durchgelesen, kenne die situation! wow!

ich wünsche dir einfach nur viel glück und ein ruhiges händchen!

Ich habe mir dass paarmal durchgelesen und meine dass du da in einem ziemlichen kreislauf steckst, den nur du durchbrechen kannst. Ich würde dir raten, schließe dich einer Selbsthilfegruppe an, die so ähnlich wie du, dieses Verhaltensmuster haben, so kann man sich gegenseitig unterstützen, um da wieder rauszukommen oder es in ein anderes Verhalten umsetzen. Gegebenfalles rede mit einer vertrauten Person, bzw Arzt oder so. Nach deinem Verhalten her, leidest du an Verlustängsten und die kommen nicht von deiner Freundin, sie spiegelt es nur, du solltest da wirklich was unternehmen und dir hilfe holen, damit du mit dieser Angst die in dir steckt umzugehen lernst, sonst kommst du da nie aus dem Teufelskreis heraus.

Übrigens ich kenne dass auch, man weiß ja alles und man erkennt auch, aber dass umsetzen ist sehr schwer und man kann es nur mit hilfe und harter Arbeit an einem selber schaffen, anderst zu denken und sein Verhalten zu ändern.

Ich wünsch dir alles gute und arbeite an dir, wenn du noch fragen hast, kannst dich gerne per PN bei mir melden, würde dir gerne zur Seite stehen und dir behilflich sein, aber nur wenn du möchtest.

Ich habe mir dazu etwas durchgelesen, und muss sagen das du mit der diagnose richtig liegst. Auf mich treffen da fast alle Punkte zu, auch bei unterschiedlichen Definitionen.

Nun denn, ich weiß, dass ich dazu mehr Eigenständigkeit brauche. Das Problem ist nur, dass ich mich gar nicht konzentrieren kann wenn ich wieder in so einer Phase bin. Eigenständigkeit wäre eigentlich in meiner Freizeit was fürs Studium zu tun. Aber das geht halt mal überhaupt nicht.
Ich gehe täglich schwimmen.. sonst aber auch nicht viel. Ich könnte wieder jeden Mittwoch ins Buddhistische Zentrum gehen..
Momentan sind meine Gedanken fast mehr davon beherrscht, dass ich sie wegen meiner Verlustangst verlieren könnte als das ich mir wirklich noch sorgen über mein eigenes Problem mach. Wohl eine Abwärtsspirale!

ich kenne das gefühl (also mehr oder weniger, ist ja immer individuell...) darfst mich auch gerne anschreiben per pn

Yeah!
Buddhismus ist kuhl!
Wie wär's wenn du dir mal Gedanken über die Beudeutung des Klammerns machst?
Also was dir tatsächlich fehlt. Dann kümmerst du dich darum und hast schon Ablenkung etc.
Guck doch mal im Inet und so nach möglichen Bedeutungen für's Klammern, denn es muss nicht immer sein, dass du so sehr an ihr hängst, sondern es könnte einfach sein, dass dir andere Beschäftigungen fehlen.
Kannst ja zum Beispiel Sport machen oder so. Fitnessstudio etc
Versuch es zumindest mal.
Mir ging's ähnlich, als ich nach Hamm gekommen bin. (War im Jan., keine Freunde hier, total andere Umgebung und andere Mentalität usw., man braucht einfach eigene feste Tätigkeiten, an die du dich zB. auch nach einer Trennung halten könntest, weil die eben nichts mit deiner Freundin zu tun haben.)

Sport mache ich : Schwimmen. Täglich eigentlich ^^ Hab mir ne Jahreskarte gekauft, anfang diesen Monats.

Die Bedeutung des Klammerns hab ich eigentlich schon herausgefunden, und denkt sich auch mit der Antwort von Dreamrat. Verlustangst. Ich hab auch mal gegoogelt, und auf mehreren Seiten passen die Symptome auf mich. Aber mehr infos, als sich eigene Hobbys suchen findet man dort auch nicht.
Das würde auch Sinn ergeben, meine erste Beziehung hat mich quasi so "erzogen", dass ich ständig fürchten musste, dass sie meine Liebe verschmäht wenn ich nicht sofort kuschte.

Naja mal schauen, momentan bin ich recht stabil. Eine nahe Freundin hat zu mir gemeint, dass ich wohl einfach in meinem Leben noch nicht gelernt habe Glücklich zu sein. Da sonst immer irgend etwas war. Und jetzt, da ich mein Studium gut im Griff habe, Materiell total glücklich bin mache ich mir wohl mti aller Gewalt Probleme in meiner Beziehung. Eben weil ich nie gelernt habe Glücklich zu sein.
Momentan verlagert sich mein Problem eher in die Richtung, dass ich mir über meine Verlustängste sorgen mache. Ich mache mir weniger Gedanken direkt über meine Freundin. Damit bin ich im moment recht zufrieden.. mal schauen wie sichs entwickelt. Ob ich wieder in ein Loch falle.

Ich lese im moment dieses Buch: Amazon.de: Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest: Eva-Maria Zurhorst: Bücher

Der Titel hat mich angesprochen, mir im Prinzip sofort mein Problem wieder klar gemacht. Die guten Rezensionen taten ihr übriges.

Bin zwar erst zur Hälfte durch, aber es hilft schon. Bis jetzt wird viel erklärt, warum viele Beziehungen scheitern. Ich habe mich oft, wirklich oft wieder erkannt. Was mir schon mal geholfen hat, mir weniger Gedanken um manche Sachen zu machen. Manchmal bin ich dabei in Gedanken aber auch mehr in meine Beziehung verfallen, ob das denn so zutrifft.

Liest sich auf jeden Fall gut, locker und entspant geistlich. Freue mich schon auf den Teil, wo nicht nur erklärt wird was in eine Sackgasse in der Beziehung führt (ist zwar net direkt mein Thema, aber mein Verhalten tut es ja auch Quasi), sondern Schritte erläutert werden.

Ich freue mich für dich, dass du schon mal einen Weg gefunden hast, was das Glück betrifft, man kann nicht danach suchen, man spürt es in sich..

Materielle Dinge, können zwar für kurze zeit, ein Glückgefühl geben, aber dass ist nicht dass echte Glück. Versuche dich an kleinen Dingen zu erfreuen, übe dich darin.

Beispiele, z.b. ist das nicht ein Glück, wenn dich deine freundin anlächelt, dich in den Arm nimmt, zärtlich ist usw. das ist enormes Glück, dass man fühlt und wahrnimmt.

Auch ein Baum, oder die Berge, ein See, stell dich davor und genieße diesen herrlichen Anblick.. nimmt es wahr, auch dass ist Glück, so was schönes sehen zu können, atme tief ein und aus, spüre die luft, wie ist die luft, ist sie kalt, oder warm usw.

Wenn du solche schlechten Gedanken hast, übe dich im Atmentraining, hol tief luft bis in den Bauch hinein, spüre dein Atmen, ganz tief einatmen, dann die luft so richtig ausstoßen, mach dass drei bis viermal hintereinander, es erleichtert ungemein,

auch ein spaziergang tut gut, genieße die Abendluft oder die Sonne am Tag, auch die Regentropfen, spür es in deinem Gesicht, sowie wenn es schneit, dass ist so herrlich, wenn man es nur wahrnimmt, es fühlt.. ich hoffe du kannst damit etwas anfangen, wünsch dir weiterhin viel Erfolg und ich weiß, dass du es schaffst, denn du bist stark, übrigens dass kannst du auch üben, stell dir vor du bist ein Bär, groß und richtig stark, spiele den Bären nach, auch wenn es für dich vielleicht ein bisschen albern klingt, ist es aber nicht, es hilft zu seiner Stärke zu gelangen und man fühlt sich besser, kannst auch brummen dazu, es ist alles erlaubt...

lg Dreamrat