*abrakadabra* du hast jetzt den mut!!
mal im ernst, wie sollen WIR dir bitte helfen irgendwelchen mut aufzubringen? da musst du dich schon selber aufraffen.
es hilft, sich mehr auf die entwicklung der eigenen persoenlichkeit zu konzentrieren, als auf irgendwelche erfolge. wenn du erfahrungen einfach als solche verbuchst, naemlich dinge, die dir einen lernzuwachs verschafft haben, die dich in deiner entwicklung ein stueck weitergebracht haben... dann kannst du alles tun, weil du keine angst vor dem unmittelbaren resultat haben musst.
probier es mal damit, alle moeglichen menschen einfach ganz locker zu gruessen. das ist nicht schwer, irgendwann wird es dir so normal vorkommen, dass du auch ihr ein laessiges "hi" entgegenschleudern kannst
/edit: was mir bei dir extrem auffaellt: du machst dich selber runter! hoer damit auf, denke NUR positives von dir. das ist ein GANZ wichtiger punkt, versuch bitte unbedingt das zu beherzigen.