So, da hast du absolut recht... eine Feundschaft ohne Sex kann bei euch wirklich nicht funktionieren. Es gab keine Schlussphase, den kleinen Wortwechsel mit dem Vorsatz "nicht mehr", den man dann betreibt, kann amn nicht zählen. Du weisst, wie es mit ihm ist und er weiss, wie es mit dir ist... und das du nicht gerade die eiserne Disziplin in Person bist, hast du ja schon bewiesen. Die Gefühle werden nie verschwinden, weil ihr sie unterdrücken werdet und sie gerade dadurch immer in euch existieren und an die Oberfläche dringen werden.
Zur langjährigen Beziehung... erstens: war das mit dem "wie Dreck behandelt" wirklich eine einmalige Sache? Fremdgehen ist, wie amaya(glaub ich) sagte ein Hilfeschrei... den man auch bei wirklich WIRKLICH intensiven Beziehungen verzeihen kann, aber beim zweiten Mal mit demselben Typen, würd ich mir als dein Freund ernsthafte Gedanken machen.... Aber egal was für Konsequenzen dich da erwarten: SEI EHRLICH!
Meiner Meinung nach ist die Ehrlichkeit das einzige Mittel für eine glückliche lange Beziehung, wobei Fremdgehen von mir als unehrlich eingestuft wird

Habe selber Erfahrungen mit dieser Situation, jedoch lediglich aus der Perspektive deiner Affäre, darum kann ich in erster Linie nur eine Meinung dazu sagen... und die ist:
Manchmal sagt man sich das alles gut gehen wird, aber die Beziehung zu deinem Freund würde ihn so ca. nach 4 Monaten in einer platonischen Geschichte vor Eifersucht schäumen lassen. Es ist nicht leicht zu teilen....
... und daran würde diese Freundschaft dann auch früher oder später zu Grunde gehen.
Ich hoffe ich geh mit meiner pessimistischen Meinung nicht als Ars... durch, aber ich finde es auch schwachsinnig in einer solchen Situation durchs Milchglas zu schauen. Auch wenns hart klingt, lass es mit beiden sein, komm darüber weg und fang neu an, denn du bist an der Stelle angelangt, wo es nur noch komplizierter werden kann... in beiden Fällen(auch wenn deine Affäre einen auf lässig macht) hast du Narben hinterlassen, die nicht heilen werden.