Zitat von Reh Das ist übrigens eine bekannte Therapieform gegen Einschlafprobleme. Nicht versuchen einzuschlafen, sondern bewusst versuchen wachzubleiben.
Hast du die Methode von irgendwem gelernt oder bist du intuitiv drauf gekommen?
ne da bin ich irgendwann mal, spät nachts selbst drauf gekommen, als ich mich wieder mal darüber geärgert hab nicht pennen zu können. dacht ich halt, wenn ich nicht pennen will, dann muss ich wach bleiben. seither versuche ich das öfters mal. geht aber wie gesagt nicht immer gut, und kann vor allem dann ins auge gehn, wenn der morgen schon vor der tür steht.
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