Chronische Rückenschmerzen

Ja das kotzt Mich auch Tierisch an dieser Chronisch gewordene Zustand von Rückenschmerzen Täglich und das mein Termin beim Orthopäden erst in 3 1/2 Wochen ist. Hab da schon ganz schlime Befürchtungen bezüglich verschleppter Kythose wenn Ich Mir meine Haltungsfehler so mal vor Augen führe.

Hmm joa. Und nun? Mitleid gefällig?
Mach doch mal so ein paar Übungen aus der Krankengymnasitk. Die haben mir auch bei meinen beiden Bandscheibenvorfällen geholfen.

PS: Siehste, das haste nun von Deiner ganzen Wichserei! (sorry, den konnte ich mir jetzt nicht verkneifen)

Armes Kerli Geh zur Krankengymnastik, vllt hilft es dir. Hat schon vielen Mernschen geholfen. Jedenfalls ist es gut, dass du damit zum Doc gehst, der wird hundert mal besser wissen, was gut für dich ist, als ich.

Wtf ist Kythose oder damit gemeint?

Rückenschmerzen kriegt man generell in deinem Alter am besten weg, wenn man seine Rückenmuskulatur trainiert. Ich vermute mal, dass das Internet voll von Tipps dafür ist, und zusätzlich kannst du ja auch mal den Orthopäden fragen. Erzähl ihm aber von deiner Lebensweise, sonst denkt er wwi was und verschreibt dir alles mögliche an Teufelszeug.

ich nehme einfach mal an, assie meint kyphose... --> wirbelsäulenkrümmung

Genau das past gut.
Gehe auch immer etwas nach vorn gebeugt mit hängenden Schultern.
So sitz Ich dann auch vorm PC die meiste Zeit.
Nicht so extrem wie auf Bildern aber Rücken hat schon was vom runden Bogen wenn man sich beugt und nen Hohlraum.
Hauptschmerzen hab Ich auch immer wenn Ich was mache wo man sich nach vorne beugt also Kasten Wasser heben, am Waschbecken, was aufheben ect.

Ich habe auch eine leichte Wirbelsäulenkrümmung. Deswegen kippt mein Kopf immer nach rechts und darüber beschwert sich meine Friseusin immer.
Beim Bücken solltest du in die Knie gehen und keinen runden Rücken mache. Das ist ungesund und deshalb achte ich für mich persöhnlich auch immer darauf. Sonst, wie schon irgendwer sagte, Rückenmuskulatur trainieren, musste ich bei derKrankengymnastik auch tun und seit dem sind die Rückenschmerzen weg.

Bin erstmal auf den Orthopäden Termin gespannt.
Mal sehn ob man vieleicht was aus der Wachstumsphase verschlept hat was sogar mit einem Korsett hätte gerichtet werden müssen.
Aber wenn Optisch halt nix extrem aufällt und die Probleme erst jetzt mit 25 kommen hätte man damals woll eh nix erkennen können außer in der Theorie.
Bin schon sensibilisiert das Ich nach ner Zeit erkenn das die Haltung Schädlich ist und setzt Mich dann wieder grad hin auf den Stuhl aber dann nehm Ich wieder die antrainierte Fehlhaltung ein ohne das zu bemerken.
Und die Zeit ist dann halt die gröste in der Fehlhaltung und meist bemerk Ich das erst wenns wieder weh tut.

Knote dich an den Stuhl
Haste mal was mit Wärme probiert zur Entspannung der Muskeln? War mir sehr angenehm.
Und nehm diese verdammte Fehlhaltung nicht immer ein! Aufrecht geht der Mensch!
Geh möglichst oft gerade, das musst du dir echt abgewöhnen, weil dasauch echt schlimm aussieht mit so rundem Rücken (meine Freundin macht es auch, sie sieht garnicht schlecht aus aber ihre Fehlhaltung macht sie wirklich unattraktiv).
Beim Orthopäden röntgen sie dich wahrscheinlich, haben sie bei mir auch zwei mal gemacht im Abstand von 5 Jahren...

ich hab auch ganz böse rückenschmerzen die soweit gehen dass ich nichmehr richtig atmen kann. schon scheiße. kann man nix machen

Das ist grober Unfug. Man kann nahezu immer was gegen Rückenschmerzen unternehmen. Selbst die schwersten Schmerzen lassen sich zumindest teilweise behandeln. Nicht unbedingt durch schulmedizinische Behandlung, aber Bewegung/Rückentrainung, Akupunktur, etc, helfen da vielen Leuten.

Nix machen stimt ja nicht, gibt ja Gymnastik, alternative Dinge wie
Akupunktur , ergonomische Möbel, Tempur Matrazen ect..und im konventionelen Sinne immer noch diesen Kunstoffkübel (Korsett).
In letzer Stufe sogar noch OP"s aber das ist extrem selten bei extremer Skoliosen Graden was man so laß.
Ja bischen mehr gelesen der Zeit, man wartet auf seinen Termin und wenns nen Korsett wird gehts ab nach Stuttgart zu Rhamonie der überall empfohlen wird.

Assie... irgendwie hab ich den Eindruck, dass du von der Medizin ne Fertig-Problemlösung gegen deine Rückenschmerzen erwartest, ohne dass du selber was dafür tun musst. Glaub mir, wenn ich dir sage, dass die Medizin alleine dich nicht heilen wird, wenn du dich nicht selber aufraffst und was an deinem Lebensstil änderst, durch den die Rückenschmerzen entstehen. Ich weiss ja nun nicht was du für Vorstellungen hast, aber keine OP der Welt und kein Korsett kann eine Kyphose korrigieren.

Deformationen der Wirbelsäule (zB Kyphose) haben ne Menge Leute, ohne dass ihnen jemals der Rücken über längere Zeit wehtut. Die Wege zur Schmerzfreiheit lauten daher gesunde Haltung, Bewegung, Muskulatur. Kann sein dass dich die Medizin für 6 Monate schmerzfrei macht, aber danach stehst du wieder da, wo du jetzt bist, wenn du so weitermachst, und mit 30 bist du so fertig, dass du dir wünschst, jemand hätte dir rechtzeitig (=jetzt) in den Arsch getreten.

Ma sollte ja auch eine Kiste Wasser zum Beispiel nicht mit krummen Rücken, sondern aus den Knieen heraus heben, also Rücken gerade und in die Hocke gehen.

Ist praktisch auch kaum Möglich das alles zu 101% um zu setzen was Ärzte sonst noch so alles empfehlen zu den verschriebenen Hilfsmitteln.
Das steht irgendwie oft im totalen Konflikt zum Alltag.
Abnehmen sollt Ich auch schon 30 Kg vor 1 Jahr, hab Ich auch nicht geschaft logischerweise und bin daher froh Mich mit 7 Kg wenigstens 1/3 zu nähern das konstant gehalten wird.
Sitzende UND Stehende Tätigkeit sollt Ich vermeiden aber da gibts ja keine Tätigkeit mehr Beruflich und generel die diese 2 Kriterien abdeckt was mein Venen Leiden anging.
In der Praxis muß man halt oft Kompromisse machen und muß sich auf Hilfsmittel verlassen und das drum herum wie auf ein Mittelmaß einschränken.

Harte Nuß sonn Kyphose Korsett.
Also wenn euch der Rundrücken rein optisch stört Ihr aber troz hohen Gradzahlen nach Coob Beschwerdefreih seit dann last es !!
Ich hab nur 46 Grad und Beschwerden daher hab Ich es.
Kyphose aufgrund eines Scheuermann Morbus in der Kindheit.
Das Korsett ist Fluch und Segen zu Gleich, richtet wunderbar auf und formt wieder so wie es sein soll und verhindert sämtliche Bewegungen die Gift sind ABER leider verhindert es damit paralel auch gewisse Tätigkeiten im Alltag.
Also schon ein verdamt zweischneidiges Schwert mit verdamt scharfen Seiten.
Auch aufwendig die erste Zeit, zuerst Orthopäden finden der eins verordnet, danach nach Stuttgart Gipsen für Abdruck 480 km hin und dann wieder 480 km zurück und auf Krankenkasse gewartet für die Genehmigung, nach KK Genehmigung Auftragsbestätigung des Baus, 2 Wochen spätter abgehollt mit anpassung wieder 960 km und dann in 4 wochen spätter nächste Kontrollfahrt 960 km.
Ja da muß man schon Beschwerden haben um diesen Weg auf sich zu nehmen.
Sommer gehts dann auch noch zur Schroth Kur.