Was ist bloß los mit mir?

13.03.2007, 13:33 #1

Hi all.

In letzter Zeit fühle ich mich sehr merkwürdig.

Eigentlich läuft alles sehr gut für mich. Aber irgendwie auch wieder nicht.
Ich habe eine unglaublich tolle Freundin, aber wenn sie nicht bei mir ist werde ich so unendlich traurig und könnte ab und zu einfach nur anfangen zu heulen. Ich habe das Gefühl vollkommen von ihr abhängig zu sein.
Ich habe einen guten Job und mache nebenbei mein Fachabi nach, da ich dieses Jahr studieren möchte. Aber langsam vergeht mir die Lust an allem. Ich frage mich dann, ob dies wirklich der richtige Weg für mich ist.
Es ist so tolles Wetter draußen, aber ich kann es nicht genießen, weil ich mich zur Zeit konstant bedrückt fühle.
Es gibt dafür eigentlich keinen Grund, aber ich bin unglücklich.

Kommt euch so etwas bekannt vor?
Woran könnte das liegen?

13.03.2007, 13:54 #2

Ich würde mal auf eine Depri tippen, geh mal raus in die Sonne, die Vitamine sind wichtig für den Organismus, Sonnenbank hilft auch. Ich glaube dann gehts dir besser

LG
Jumpy

13.03.2007, 13:58 #3

[FONT=verdana][/FONT]

[FONT=verdana]Im Allgemeinen treten aber die beiden unten aufgeführten Symptome als Kennzeichen einer Depression auf: [/FONT]
[FONT=verdana]Verlust des Interesses an Aktivitäten des Alltags – Sie haben wenig oder kein Interesse oder Freude an Aktivitäten, die Sie vorher genossen haben, und haben auch das Interesse an der Zukunft verloren.[/FONT]

[FONT=verdana]Depressive Stimmungslage – Sie fühlen sich traurig, hilflos und hoffnungslos und weinen oft.[/FONT]

[FONT=verdana]Stellt Ihr Arzt die Diagnose Depression, so liegen zusätzlich die meisten der folgenden Symptome für die meiste Zeit des Tages oder fast täglich über einen Zeitraum von mindestens 2 Wochen vor:[/FONT]
[FONT=verdana]Schlafstörungen – Sie schlafen zu viel oder haben Schlafstörungen. Mitten in der Nacht oder früh am Morgen aufzuwachen und nicht wieder einschlafen zu können, sind typische Anzeichen einer Depression.[/FONT]

[FONT=verdana]Bedeutende Veränderungen des Körpergewichts – Sie haben vermehrten oder verminderten Appetit und einen unerklärlichen Gewichtsverlust oder eine Gewichtszunahme von mehr als 5% Ihres normalen Gewichts.[/FONT]

[FONT=verdana]Steigerung oder Verlangsamung der Körperbewegungen – Sie sind leicht erregbar, reizbar und schnell aufbrausend. Oder es scheint, Sie tun alles wie in Zeitlupe und beantworten Fragen in einer langsamen, monotonen Stimmlage.[/FONT]

[FONT=verdana]Müdigkeit – Sie fühlen sich erschöpft und haben wenig Energie.[/FONT]

[FONT=verdana]Geringes Selbstwertgefühl – Sie fühlen sich wertlos und haben Schuldgefühle.[/FONT]

[FONT=verdana]Gedanken an den Tod – Sie haben ständig ein negatives Bild von sich selbst und der Zukunft. Sie haben möglicherweise wiederkehrende Gedanken an den Tod, das Sterben oder an Selbstmord.[/FONT]

[FONT=verdana]Konzentrations- oder Denkstörungen – Vielleicht können Sie sich nicht konzentrieren oder haben Probleme mit dem Gedächtnis und mit dem Treffen von Entscheidungen.[/FONT]

[FONT=verdana]Verlust des sexuellen Interesses – Es kann zu einem deutlichen Nachlassen Ihres sexuellen Interesses kommen.[/FONT]

[FONT=verdana]Depressionen können auch ein großes Spektrum unspezifischer Beschwerden wie großflächiges Hautjucken, Sehstörungen, starkes Schwitzen, Mundtrockenheit und Magen-Darm-Störungen (Verstopfung, Durchfall, Magenverstimmung) verursachen.[/FONT]

findest du dich in ein paar punkten wieder, kann es gut sein, dass du ne depression hast. such dir irgendwo psychologische beratung, zB. hier:

http://www.google.de/maps?hl=de&safe...GIfe2QK_n43zCA
http://www.google.de/maps?hl=de&safe...CJjw2QK9s4T0CA
http://www.google.de/maps?hl=de&safe...CJjw2QK9s4T0CA
http://www.google.de/maps?hl=de&safe...KoG-2wLpwNnyCA

Psychosoziale Beratungsstelle Wilhelmsburg,
Vogelhüttendeich 81, 21107 Hamburg
Tel.: 040 / 75 33 106, Fax: 040 / 31 76 68 47

[FONT=verdana][/FONT]

13.03.2007, 14:06 #4

Wow, vielen Dank für die schnellen Antworten.

Leider finde ich mich wirklich in einigen Punkten wieder.
Hätte nicht gedacht, dass das so schlimm sein kann.

Kann ein Depression einfach so auftreten? Ich mein ohne Trauma aus der Kindheit o.ä.?

13.03.2007, 14:19 #5

Ja, sowas kann auch einfach so auftreten.

Hab oft Depressionen, manchmal wegen vergangenen DIngen, aber manchmal, wenn ich denke, dass eigentlich alles ganz gut läuft, verfalle ich einfach ohne Grund wieder in Depressionen. Versuch dich auch wenn es schwer fällt irgendwie abzulenken, unternehm was mit Freunden und hör auf keinemfall irgendwelche Musik, die deiner traurigen Stimmung sich anpasst, weil durch sowas verfällst du immer nur noch mehr in die Depressionen. Also am besten auch nur so Musik hören, die gute Laune macht...

13.03.2007, 14:25 #6

Zitat von ShastyMcNastee

Wow, vielen Dank für die schnellen Antworten.

Leider finde ich mich wirklich in einigen Punkten wieder.
Hätte nicht gedacht, dass das so schlimm sein kann.

Kann ein Depression einfach so auftreten? Ich mein ohne Trauma aus der Kindheit o.ä.?

jo! ist aber, wenn sie behandelt wird, wirklich gut in den griff zu bekommen. ist aber nicht auf die leichte schulter zu nehmen, so nach dem motto: "ach, wird schon wieder..." . ist oft naemlich nicht so. (edit: ohne irgendwelche psych. unterstuetzung mein ich natuerlich)

naja, viel glueck auf jedenfall, wird schon wieder

13.03.2007, 15:14 #7

Nicht das man mich dafür verurteilt, aber geh mal Party machen!
Was weis Ich, geh chillen, kauf dir ne Flasche Jack und mach dir jede Menge Eiswürfel, dazu ne schöne Fat Lady >>Zigarre<< und mal einen auf King zelebrieren.
Versuch das mal.

13.03.2007, 15:26 #8

klingt für mich nach stink normaler frühjahrsmüdigkeit. da hilft nur aufraffen und trotz unlust etwas in angriff nehmen. meistens wirkt das wunder wenn man ein paar stunden draußen ist und mit der partnerin aweng spaß hat.

zum psychologen würd ich nun nicht gleich rennen und ne ernsthafte depression würde ich mir auch (noch!) nicht einreden lassen.

13.03.2007, 16:50 #9

Ich würde auch sagen, du hast eine leichte Depression... 15% aller Deutschen haben in Ihrem Leben eine oder mehrere depressive Phasen(wovon man bei dir wahrscheinlich noch nicht mal richtig sprechen kann)
Frische Luft, Aktivität, deinen hobbies nachgehen hilft. In der Apotheke gibt es auch ohne Rezept Johanneskrautpräparate gegen leichte bis mittelschwere Depressionen. Dafür würde ich aber vorerst kein Geld ausgeben.

13.03.2007, 16:59 #10

Also ich würde da auch nicht übertreiben mit ner Diagnose. 3 von den o.g. Punkten treffen meistens auch auf mich zu, und ich fühl mich keineswegs depressiv dann.

Frühjahrsmüdigkeit ist sicherlich schonmal ein Ansatz, aber diese verstärkt meiner Meinung nach nur eine vorhandene Unzufriedenheit. Was ich überhaupt nicht glaube (egal welche medizinischen Quellen nun zitiert werden könnten) ist die Behauptung, dass eine Depression einfach aus dem Nichts kommen kann. Ich bin der festen Überzeugung, dass eine Depression IMMER eine psychologische Ursache hat.

Versuch deine Lage doch mal so zu sehen, dass sich deine Seele eine kleine Auszeit nehmen will, geh ein bisschen in dich, frag dich, ob du die Ziele, die du dir fürs Leben gesetzt hast, wirklich erreichen willst, ob dich das erfüllen könnte, inwiefern dich dein aktuelles Leben erfüllt, usw... Darüber hinaus kannst du auch einfach die allgemeine Müdigkeit (Müdigkeit auch im übertragenen Sinne, etwa geistige Müdigkeit) zum Anlass nehmen, dich nen Gang zurückzufahren, dir einfach einige Erlebnisse durch den Kopf gehen lassen, mal zu lesen, oder sowas. Das alles noch möglichst mit nem kleinen Natur-und-frische-Luft-Konstrast-Programm (welches evtl Sport enthält). Ich finde jedenfalls, du solltest nicht gegen diese Stimmungslage ankämpfen, sondern zunächst mal versuchen, sie für dich zu nutzen... dich quasi zu fragen, was dir deine Stimmung mitteilen wollen könnte. Ich bin aufgrund solcher Phasen schon zu einigen wichtigen Erkenntnissen in meinem Leben gelangt.

Wenn du merkst, dass du in eine Art Lethargie verfällst, kannst du immer noch versuchen, dich aufzuraffen, evtl mal neue Leute kennenlernen, ein neues Hobby zu probieren, deine Freundin zu überraschen... solche Geschichten. Und ganz am Ende (damit meine ich, nach frühestens 6-8 Wochen) kannst du darüber nachdenken, ob du mal eine psychologische Beratung aufsuchen sollst.

13.03.2007, 18:06 #11

Fühl mich im Moment auch ab und zu so. Einfach so ne UNlust und man braucht einfach Zeit.... Ich bn bei meinem Freund auch irgendwie traurig und mag mich am liebsten nur an ihn knuddeln und einfach nich loslassen... psychologische beratug? nee so ne phase hat jeder mal

13.03.2007, 18:44 #12

Zitat von Siebenundvierzig

Nicht das man mich dafür verurteilt, aber geh mal Party machen!
Was weis Ich, geh chillen, kauf dir ne Flasche Jack und mach dir jede Menge Eiswürfel, dazu ne schöne Fat Lady >>Zigarre<< und mal einen auf King zelebrieren.
Versuch das mal.

aber nicht die flasche allein im dunklen zimmer bei kerzenlich leeren, sondern wirklich mit leuten rausgehen

Ansonsten würd ich das alles (noch) nicht so dramatisch sehen.

Ich hab in meine Pubertät mal sone Phase durchgemacht, da is sowas wohl mehr oder weniger normal...

Ansonsten (was Angel~Of~Death eigentlcih schon gesagt hat), keine depri musik hören (dazu hab ich immer geneigt) sonder gute-laune-mukke oder wahlweise auch etwas agressives.
Ich hör atm z.B gern hatebreed wenn ich traurig bin.

Und mach dir doch gelegentlich mal klar, was für ein tolles Leben du hast (was du ja eigentlcih auch zu wissen scheinst)

just my 2cents

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