Autoaggression und Borderline/SVV

BleedingLife

Hallo,

ich verletze mich seid ca 5 Jahren selbst und war auch in Behandlung. Mir ging es dann danach besser, bis heute.. Mein Problem, ich war vor 2 Wochen bei einem Therapeuten, habe aber nach einer viertel Std abbrechen müssen und seid dem ist es so, dass ich mich nicht mehr aufraffen kann, wieder einen neuen zu suchen. Ich habe Angst und bekomme Panik wenn ich an den letzten denke und das hindert mich daran, jemand neues zu finden. Mein Hausarzt hat mir ein Psychoharmakon verschrieben, dass mir leider auch nicht hilft. Davon bin ich nur den ganzen Tag müde und bring garnichts mehr auf die Reihe.
Hat jemand erfahrung damit oder war in der selben Situation!?
Was kann ich machen?
Momentan ist es so, dass ich mich wieder einigermaßen unter Kontrolle habe, aber das kann sich so schnell wieder ändern und das macht mir Angst, habe Angst davor, dass ich wieder zu tief schneide, und diesmal niemand da ist :-(
Kann mir da jemand weiterhelfen?

 

 

Dreamrat

hey, ich war vor einigen jahren davon selbst betroffen. Das was ich dir raten kann, erstmal zur einer Selbsthilfegruppe zu gehen. Dann solltest du die Ursachen angehen und erkennen, wieso du dich selbst verletzt. Du solltest dich auch wieder aufraffen und ein Therapeuten suchen. Das ist sehr ernstzunmehmen, da es auch ein sehr langwieriger Prozesss ist. Ich habe auch einen sehr langen Weg bis dahin gehabt, so dass ich mich heute nicht mehr ritze sondern mir andere Wege geöffnet habe, z.B. spaziergänge, laut schreien im Wald, oder in einen Matchsack schlagen. Das was ich noch gelernt habe, meine Probleme zu erkennen, sowie mich zu öffnen, reden reden und nochmals reden. Wenn du niemanden zum reden hast, schreib es dir von der Seele, ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass man es hier wirklich sehr gut kann und es hört immer jemand zu.

Wenn dir das Psychoharmakon nicht hilft, solltest du es dem Arzt sagen, es gibt ja vielleicht noch etwas anderes. Noch was, was war der Auslöser für deinem Rückschlag bzw. das es dir schlechter ging? Warum musstest du die Sitzung beim Therapeuten abbrechen? Warum bekommst du angst und Panik?

Vielleicht solltest du nochmal eine therapie machen! Hast du da schon mal darüber nachgedacht? Ich denke, dass es sehr tiefliegende Gründe hat, wenn man sich selbstverletzt und die sollten an das Tageslicht, nur so kann man sich heilen und besser verstehen und sein Verhalten ändern und damit umgehen.

lg Dreamrat

 

 

BleedingLife

Hallo Dreamrat,

Danke! Das mit dem laut Schreien und in einen Matchsack schlagen habe ich auch schon versucht, leider hat es bei mir nicht so geholfen.
Ich weiß auch nicht, wieso es plötzlich wieder kam, hatte meine Arbeit verloren, nur noch Stress mit meinem Freund, dann folgte ein Autounfall - ich denke, dass das evtl der Auslöser gewesen sein könnte.

Mein Hausarzt hatte mich zu diesem Therapeuten überwiesen, ich bin auch dort hingegangen (mein Freund hat extra einen noch früheren Termin gemacht als eigentlich geplant). Ich bin da drin gesessen, er hat mich die ganze Zeit angeschaut ohne einmal seinen Blick von mir zu wenden. Und er hat mir sehr Direkte Fragen gestellt, Irgendwann musste ich raus, mir war schlecht und dann sagte ich zu Ihm dass ich gerne Abbrechen möchte. Er hat nicht weiter nachgefragt.

Nun ist es so, dass die Ärzte momentan mein Leben nicht gerade erleichtern. Als es hieß, ich mache diese Therapie (wusste ja nicht, dass es so schlimm wird), ich war von der Arbeit freigestellt und brauche für meinen Chef von einem Psychologen die bestätigung, dass ich voll Arbeitsfähig bin, und seelisch belastbar. Aber mein Hausarzt und der Therapeut sehen das anders. Sie merken nur nicht, dass es so noch schlimmer wird. Werde wohl wieder meine Arbeit dadurch verlieren...

 

 

Dreamrat

Hey BleedingLife,

Als erstes würde ich sagen, das deine Gesundheit vorrang hat, gehe doch mal zu einer Therapeuthin, du hast ja die freie Wahl. Ich würde auch mit deinem Arbeitgeber reden, ob du vielleicht stundenweise arbeiten kannst oder halbtags. Ich denke auch, das du Probleme hast und dir jemanden suchen solltest dem du vertraust, um dich zu öffnen. Du musst deine Probleme erkennen und daran arbeiten. Am Anfang von einer Therapie, wird es immer schlimmer, aber das geht vorbei, man sollte nur dranbleiben. Nur das zulassen, wozu man selber auch bereit ist. Du solltest aber weiterhin etwas tun, von alleine geht das nicht, den Weg musst du alleine gehen, aber denk daran du bist nicht alleine. Es gibt sehr viele Menschen mit solchen Problemen, schliesse dich so einer Gruppe an. Ich wünsche dir viel Kraft und viel Mut, du schaffst es.

lg Dreamrat

 

 

BleedingLife

Danke Dreamrat,

ich finde es schön, dass du hier so offen schreiben kannst und das dir soviele versuchen zu Helfen. Ich muss sagen, ich bewundere es, wie du damit umgehst.

Alles gute!

 

 

Dreamrat

Hey BleedingLife

Ein Danke zurück, es war ein sehr langer Weg, bis ich das gelernt habe, habe sehr viel an mir gearbeitet und habe es früher nur in Tagebücher geschrieben. Ich musste immer schweigen, aber jetzt will ich nicht mehr schweigen, da ich sonst niemanden zum reden habe, finde ich es hier wirklich klasse. Ein dickes Lob an den PP und an alle Benutzer. Das ist auch meine geschützte Welt, wo nur ich bin, keiner von meiner Familie. Da ich seit 2 Wochen auch in eine Selbsthilfegruppe gehe, trägt auch dazu bei, sich zu öffnen. Wie schon gesagt, nur dann kann man sich helfen und lernen mit Problemen umzugehen und etwas mehr Ruhe und Gelassenheit zu haben. Aber auch den Mut und die Kraft, dinge zuverändern die man verändern will.

Ich möchte mich nämlich nicht mehr kaputt machen lassen, das habe ich zu lange geduldet, aber jetzt nicht mehr mit mir. Ich habe einen Satz von diesem PP zugesandt bekommen, den ich in meinem Geldbeutel gesteckt habe, "Du kannst dich kaputt machen lassen, aber du musst nicht"
Der Satz ist wirklich wahr. Man muss nur wollen, es selber in die Hand nehmen und Ratschläge annehmen und es dann auch umsetzen. Ich weiß das ist nicht immer so einfach, aber ich habe nix zu verlieren, außer das es mir schlecht geht und das laß ich nie mehr zu. Du kannst das auch, ich glaube fest daran. Nur Mut.

lg Dreamrat

 

 

BleedingLife

Kann mir bitte jemand sagen wie ich hier meinen Beitrag und mein Profil wieder löschen kann?

 

 

Felicitas

du schreibst mich mal an via pm und sagst mir noch kurz _warum_.

bis dahin mach ich den thread hier aber schon mal zu