Konzentrationsstörung?

Huhu

Ich glaub ich kack ab ey!

So wollen wa mal das Problem thematisieren.
Ich hab heute meine Zeugnisnoten erfahren, sind sehr eichelartig drei 4ren, eine 3 und drei 2en. Fragt mich nicht wie ich an diese Noten gekommen bin, ich hab keine Ahnung. Auf jeden Fall hab ich jetzt die Zulassung zu den Abschlussprüfungen. Die beginnen nächsten Donnerstag also in 8 Tagen.

Ich sitzt zuhause die ganze Zeit rum und versuch zu paucken, damit ich das packe. Aber irgendwie klappt es nicht, immer gibt es was was mich ablenkt. Und wenn mal nichts da ist was mich ablenken könnte, bekomm ich den Kopf nicht frei. Ich hab tausend mal Geometrie gehabt und hab die Arbeiten auch gut geschafft. Doch wenn ich mich jetzt damit befasse, bekomm ich nichts auf die Reihe. Mein Mathebuch sieht für mich wie ein Böhmisches Dorf aus. Im Unterricht klappt es allerdings wunderbarst.

Hat hier mal jemand ein paar Tipps wie ich den Kopf frei bekomme oder so?



Naja nachm Sommer geht es auf die HöHa Fachabitur machen. Dafür darf ich jetzt die nächsten 2 Jahre meine Ferien mit Praktikas verbringen.
Wollt ich nur am Rande erwähnen.

Fernseher aus? Musik? Zimmer zu? Eltern und andere vorgewarnt, dass du nicht belästigt werden willst? PC AUS! GAAAANZ WICHTIG! Und dann legste dich hin oder so und auf die Bücher...wenn du das 1-2 Stunden aushälst is doch klasse! Dann kannste dich danach auch mim PP belohnen

Da schliess ich mich an3 an!

Am wichtigsten ist dass der PC aus ist!
Lass ihn aus Jung!!!!

Hab ich alles gemacht. Trotzdem schwirren mir irgendwelche Gedanken im Kopf herrum. Ich denk dann immer an alles mögliche, bloß nich an die Aufgaben die vor mir liegen.

Wahrscheinlich ist es nur die aufregung vor den Prüfungen die mich so ablenkt.

Vielleicht fällts dir leichter, wenn du mal im Wald/Park etc. spazieren oder joggen gehst um deinen Kopf zu leeren... Bei mir funktioniert das immer bestens.

Oder Teste es mal mit Autogenem Training.. Einfach vor dem lernen mal machen.. Das entspannt und macht die Hirse frei....

Und was ist Autogenes Training?
Das sagt mir jetzt so auf anhieb gar nichts, hab den Begriff zwar schonmal gehört. Aber ich hab keine Ahnung was das sein soll oder was man da machen soll. Ich bitte um aufklärung!

klick mich bitte

Hier kannste das nachlesen...

bei mir ist es genauso. in der schule bin ich immer voll da, zuhause kann ich nicht lernen.

da denk ich an alles mögliche, nur nicht an das worauf ich mich gerade konzentrieren will.

ich mach dann meist leise musik an, dann gehts zumindest besser.

zum glück reichts bei mir größtenteils im unterricht zu lernen, das ich daheim nicht mehr viel zu tun hab.

Ich kenne das. Ich lass mich dann auch von allem ablenken. Denke, dass ich inner halben Stunde anfang und nichts ist. Erstaunlicherweise kann ich auf der Terasse super lernen. Nichts lenkt ab. Angenehme Luft und so. Gut funktioniert bei mir auch die "vor der Klausur um 3.30 Aufstehmethode" In den drei Stunden kann ich mich irgendwie top konzentrieren und verspüre auch den nötigen Druck. bei mir klappts so, aber ist sicher nicht jedermanns Sache.