flashfxp issen ftp client.
www.flashfxp.com
ein ftp client ist das gegenstück zum server, und bracht man, wenn man was von nem ftp server ziehen will.
zwar unterstützen auch ziemlich alles browser das ftp protokoll, aber das läuft ziemlich gammelig.
http://nordcom.tucows.com/ftp95.html
^^^da is ne übersicht über verschiedene clienten. letztendlich isses ziemlich egel welchen du nutzt. downloaden kann man mit allen.
ich benutze flash fxp. für änfänger is glaub ich cuteFTP am besten, weils das auch in deutsch gibt. mir fällt dir homepage von denen nich ein, aber die müsste oben auf der seite zu finden sein.