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zuuuu viel Wasser?

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Texaco
Alt 04.10.2005, 18:29   #1
Standard zuuuu viel Wasser?

hi i werd mi jetzt ganz arg anstrengen, dass i alles richtig mach:

Folgendes:

seit ein paar Wochen trinke ich nurnoch stilles Wasser, ja?
Weil ich hab früher immer Kohlensäure gehasst, jetzt hab ich Wasser ohne Kohlensäure... soll ja auch gesünder sein, genau so, wie viel trinken auch.

Nur ich hab ein problem, und zwar ich glaube ich trinke zuuuu viel, weil das Wasser schmeckt so geil un geht so schnell un süffig runter ich häng eigentlich überall nur mit der Flasche rum un sabber dran (grad au). Also ich bring es am Tag locker auf 5-6 1 Liter Flaschen Wasser

Ich muss auch alle 15 mins pissen, aber das is ja nich soooo das problem.

Nun is meine Frage, ob das ungesund is wenn ich wirklich so viel ständig sauf... morgens in da ollen Schule geht das schon los, mittags dann muss ich die ganze Zeit runter rennen un neues Wasser holen.


Abends geht ohne 2 Flaschen neben dem Bett garnixmehr. Früher hatte ich garkeine, dann seit ein paar Wochen hab ich abends immer eine neue hingestellt, bis die dann auch nichmehr gereicht hat, jetzt brauch ich schon 2 Flaschen, wobei ich eine ganz un die zweite halb trink. Nachts muss ich auch zwischen 2 und 3 ma raus zum pissen, das nervt auch total.

Also irgendwie muss ich weniger trinken, vorallem abends...

ist das auch so ungesund wenn man sooo viel trinkt?
 
 
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MiKe
Alt 04.10.2005, 18:41   #2
Standard

dürfte eigentlich nicht ungesund sein... wird ja alles wieder rausgespült. richtig gefährlich wird's erst, wenn deine körperzellen "überwässert" werden und platzen. aber dür wirst du denk ich mal einiges mehr trinken müssen
 
 
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Blade
Alt 04.10.2005, 18:45   #3
Standard

Wie groß und wie schwer bist du?
 
 
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HHai
Alt 04.10.2005, 18:46   #4
Standard

wenn du die 5 Liter gut über denk Tag verteilst,
sollte das kein Problem darstellen,
ich trink ca. die gleiche Menge an Wasser.
(1 l am Tag / 20 kg Körpergewicht)
wenn du jetzt 55 kg wiegst ist die Sache eher kritisch zu bewerten,
wovon ich aber mal nicht ausgehe
Die Gefahr das dein Körper zu sehr ausgeschwemmt wird,
ist bei der Menge und der relativ natriumhaltigen Durchschnittsernährung(wovon ich mal ausgehe) noch relativ gering.

Die (sinnvolle) Umstellung auf stilles Wasser erklärt auch die erhöhte Aufnahme,
daher auch kein Verdacht auf Diabetes,
kannst zur Sicherheit ja trotzdem mal solche Teststäbchen aus der Apo holen.
 
 
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Texaco
Alt 04.10.2005, 18:50   #5
Standard

Original geschrieben von Blade
Wie groß und wie schwer bist du?
Größe: 1,75
Gewicht: ca. 65kg
 
 
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DasTobbi
Alt 04.10.2005, 19:07   #6
Standard

Was ist denn am stillen Wasser so viel gesünder?
Habe bisher nur Kohlensäurehaltiges Wasser getrunken, mag es irgendwie lieber...
 
 
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HHai
Alt 04.10.2005, 19:10   #7
Standard

meiner Ansicht nach ist das bei dem geringen Gewicht ist das langfristig schon ein wenig zu viel,
ich würd 4 Liter (vor allem jetzt im Winter) also Maximum ansehen.

Nötig sind 4 aber auf keinen Fall,
ich würde es wie gesagt SCHRITTWEISE reduzieren s,
also weiterhin über den Tag verteilt trinken,
und wenn du Durst hast, nur ein paar Schlücke trinken, als ne halbe Flasche zu leeren.
 
 
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Sivar
Alt 04.10.2005, 19:16   #8
Standard

Ich sehe eigentlich keine Gefahr darin, soviel zu trinken, solange die Nieren ok sind.

Dass "Körperzellen platzen" hat mit Osmose zu tun, gilt eigentlich für das Sauerstoff transportierende Hämoglobin und kann eigentlich nur passieren, wenn man jede Menge destilliertes Wasser trinkt. Keine Gefahr also bei Mineralwasser.

Blutzucker testen kann aber nicht schaden, ungewöhnlich viel Durst kann wirklich ein Hinweis auf Diabetes sein.
 
 
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HHai
Alt 04.10.2005, 19:21   #9
Standard

Original geschrieben von DasTobbi
Was ist denn am stillen Wasser so viel gesünder?
Habe bisher nur Kohlensäurehaltiges Wasser getrunken, mag es irgendwie lieber...
http://help.orf.at/?story=694
Konsum verfünffacht - Krebsrate versechsfacht
Wie der "New Scientist" berichtet hat sich der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken in den vergangenen 50 Jahren verfünffacht, die Anzahl von Speiseröhrenkarzinomen ist im selben Zeitraum um das Sechsfache gestiegen.

Zudem ist das bei uns das weit verbreitete Problem des Trinkverhaltens eher,
das zu wenig als zu viel getrunken wird,
meiner Einschätzung nach vor allem von Frauen
(morgens ein Kaffe, zum Mittagessen ne Cola, und abends nen Glas Wein)

Wie im Link erwähnt, nimmt ein viertel Liter köhlensäurehaltiges Wasser,
das Volumen eines halben Liter stillen Wassers ein,
sprich wer stilles Wasser trinkt,
ist erst nach der doppelten Menge im Vergleich zu kohlesäurehaltigem Wasser sitt.
 
 
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Texaco
Alt 04.10.2005, 19:21   #10
Standard

thx, aber @ H Hai, hab hab doch kein geringes Gewicht also Bitte! 65kg für gerademal die kleine Größe is auf keinen Fall zu wenig!

huuuu was hör ich denn da Diabetes? was is'n das überhaupt genau?
 
 
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PowerWapiti
Alt 04.10.2005, 19:30   #11
Standard

schlecht wirds wohl nur für den Geldbeutel sein wenn du ständig Literweiße was trinkst und immer aufs Klo rennst
 
 
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HHai
Alt 04.10.2005, 19:31   #12
Standard

zu wenig Gewicht ist das nicht,
ich bin halt mal so vom Durchschnittsmann ausgegangen (~80 kg)
und da weicht das schon sehr ab,
deswegen wenig.

Diabetes: http://de.wikipedia.org/wiki/Diabetes_mellitus

Mach dich aber nicht verrückt,
du hast ja selber die Erklärung geliefert,
dass du von kohlesäurehaltigem auf stilles Wasser umgestiegen bist,
wenn du ansonsten keine Beschwerden hast,
würde ich nicht gleich zum Arzt rennen,
einfach beim nächsten Besuch dein Problem schildern,
und bischen Blut oder Urin dalassen
 
 
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MiKe
Alt 04.10.2005, 19:43   #13
Standard

@sivar: kann auch bei mineralwasser passieren, destiliertes wasser ist keineswegs gefährlicher, da spätestens im magen sich das wasser mit den mineralien des gegessenen vermischen würde (dazu gab's aber auch mal nen thread hier)...
 
 
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HHai
Alt 04.10.2005, 19:49   #14
Standard

noch was zu Köhlensäure

Behandelte Wässer
Aus kommerziellen Gründen werden leider die meisten Mineral- und Quellwässer mit Kohlensäure versetzt. Dabei wird dem Wasser sein natürlicher Sauerstoff entzogen und künstlich Stickstoff hinzugefügt. Geschmacklich ändert sich dabei nichts, aber durch diesen Vorgang werden Keime abgetötet, und das Wasser ist länger haltbar.
Keime sind aber nur dann im Wasser, wenn es noch nicht reif war, also noch keine geometrische Struktur aufgebaut hat. Wasser braucht seine Reifezeit, bis sich diese Struktur formt. Nur wo Wasser noch keine Geometrie aufweist, wie das bei unreifem Wasser der Fall ist, können sich Keime, Viren, Pilze und Bakterien vermehren.
Die meisten im Handel befindlichen Wässer sind unreif und müssen deshalb haltbar gemacht werden. Dies geschieht entweder durch Zugabe von Kohlensäure oder - bei den so genannten stillen Wässern - durch Ozonierung oder UV-Bestrahlung. Dabei wird jedoch größtenteils das Frequenzmuster des Wassers zerstört. Solch ein Wasser kann man als "totes" Wasser bezeichnen. Es hat seinen maßgebenden Informationsgehalt verloren. Mittlerweile werden über 80 Prozent der handelsüblichen Wässer ozoniert. Leider können Sie als Verbraucher am Etikett nicht erkennen, ob es sich um ozoniertes Wasser oder gutes, reifes Quellwasser handelt, da dafür keine Deklarationspflicht besteht. Umgekehrt dürfen aber aus Wettbewerbsgründen Wässer, die nicht ozoniert sind, diesen Hinweis nicht auf der Flasche angeben.

Getränke, die Kohlensäure enthalten, stehen unter Druck. Dieser physikalische Druck verändert die Kristallstruktur des Wassers. Chemisch ist das Wasser zwar unverändert, biophysikalisch allerdings fast tot. Es verliert seine lebenswichtige Fähigkeit, Biophotonen freizusetzen und damit seine Lebenskraft (Levitationskraft).
Aus unserem Lebensmittel Nummer Eins ist durch CO2 ein totes Mittel geworden!
Kohlensäure ist ein Abfall- und Ausscheidungsprodukt des menschlichen Körpers
wie Urin. Der Körper ist bestrebt dieses Gift, so schnell wie möglich aus allen Zellen loszuwerden. Es sich zuzuführen ist auf keinen Fall vernünftig und hat rein gar nichts mit „prickelnd“ oder „erfrischend“ zu tun
ist keine vernünftige Quelle,
ich steh Teilaussagen sehr kritisch gegenüber,
wollte es euch aber trotzdem nicht vorenthalten
 
 
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MiKe
Alt 04.10.2005, 20:19   #15
Standard

ich zweifle an der glaubwürdigkeit deines quotes... schließlich nimmt man ja kein reines CO2 ein sondern H2CO3... und dieses gelangt ja auch nicht direkt ins blut...

und dass wasser haltbar gemacht werden muss? erst neulich kam ein bericht im TV, dass wasser nicht verfallen kann. das mindesthaltbarkeitsdatum ist nur aus formellen gründen drauf, da jedes lebensmittel in deuschland mit einem solchen bedruckt werden muss...
 
 
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HHai
Alt 04.10.2005, 21:02   #16
Standard

ch zweifle an der glaubwürdigkeit deines quotes... schließlich nimmt man ja kein reines CO2 ein sondern H2CO3... und dieses gelangt ja auch nicht direkt ins blut...
steht auch nicht drin,
ich hab selbt schon geschrieben, dass ich dem kritisch gegenüber steh.

erst neulich kam ein bericht im TV, dass wasser nicht verfallen kann. das mindesthaltbarkeitsdatum ist nur aus formellen gründen drauf, da jedes lebensmittel in deuschland mit einem solchen bedruckt werden muss...
Das wiederspricht der Aussage, dass alle Mineralwasser erst behandelt werden müssen,
bevor sie sehr lange haltbar sind ja nicht,
im Gegenteil, schonmal Quellwasser in ne Flasche abgefüllt,
und ein halbes Jahr später wieder aufgemacht?
 
 
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MiKe
Alt 04.10.2005, 21:39   #17
Standard

Original geschrieben von HHai
steht auch nicht drin
indirekt schon... ("Der Körper ist bestrebt dieses Gift, so schnell wie möglich aus allen Zellen loszuwerden."). und woher kommt das CO2? hauptsächlich aus der atemluft, oder irre ich mich da?

Das wiederspricht der Aussage, dass alle Mineralwasser erst behandelt werden müssen,
bevor sie sehr lange haltbar sind ja nicht,
im Gegenteil, schonmal Quellwasser in ne Flasche abgefüllt,
und ein halbes Jahr später wieder aufgemacht?
nee, noch nie...
 
 
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cyanide
Alt 04.10.2005, 21:59   #18
Standard

5-6 Liter sind nicht schlimm (Auf den Tag verteilt! | Gut für die Nieren). Aber extrem viel trinken ist auch nicht gut, siehe:

Zu viel Wasser getrunken - Student erlitt lebensgefährliche Wasservergiftung

In den Niederlanden hat sich ein 21 Jahre alter Student eine lebensgefährliche Wasservergiftung zugezogen.

Er hat innerhalb kürzester Zeit etwa sechs Liter Wasser zu sich genommen. Es ging um die Aufnahme in einer studentischen Verbindung.

Er erlitt einen epileptischen Anfall der im Koma endete. Er kam erst eineinhalb Tage später wieder zu Bewusstsein
usw...

Such einfach mal bei Google nach "Wasservergiftung".

MfG
 
 
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Perser
Alt 04.10.2005, 22:48   #19
Standard

Also 6-7 Liter sind garkein Problem über den Tag verteilt, auf einmal getrunken wird natürlich der Elektroylthaushalt ausgeknippst was zu Überstimulation der Zellen führt so auch der Nervenzellen -> Epileptischen Anfall.

Aber über den Tag verteilt ist das überhaupt kein Problem.

Ich trinke zur Wettkampfvorbereitung knapp 15 Liter am Tag und das 2 Wochen lang danach fängt die Dehydration an und ich trinke eine Woche lang nur noch 2 Liter Wasser und entziehe meiner Nahrung vollkommen die Nitrate und Natriumsalze um voll und ganz zu entwässern, dadurch wird das subcutane Wasser richtig schön rausgespült, die Haut wird so richtig schön dünn und lässt jede einzelne Muskelstruktur unter der Haut nach aussen dringen.
 
 
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DerAssie
Alt 04.10.2005, 23:06   #20
Standard

Das was man im Bodybilding so sieht schaut absolut Ungesund aus für Mich zumal die Leute bei sowenig Fett kaum Kraft haben auch wenns anders ausschaut
Denke da bin Ich stärker da Ich reserven hab die Ich verbrennen kann und aus dem Fett auch Kraft ziehn kann
 
 
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Blade
Alt 05.10.2005, 06:32   #21
Standard

Mach dir keine Sorgen und lass dich hier nicht verrückt machen!
Bei deiner Größe und Gewicht sind die 5-6 Liter am Tag überhaupt kein Problem.
 
 
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DerAssie
Alt 05.10.2005, 10:11   #22
Standard

3 - 4 Liter sauf Ich auch aber das sind nicht mal 5% meines Körpergewichtes ^^
 
 
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HHai
Alt 05.10.2005, 14:54   #23
Standard

Original geschrieben von DerAssie
Das was man im Bodybilding so sieht schaut absolut Ungesund aus für Mich zumal die Leute bei sowenig Fett kaum Kraft haben auch wenns anders ausschaut
Denke da bin Ich stärker da Ich reserven hab die Ich verbrennen kann und aus dem Fett auch Kraft ziehn kann
soso, dann ist es für dich ja sicherlich kein Problem 800 Pfund hochzuheben,
zumal du ja noch soviel Fett hast,
aus dem du keine Kraft ziehen kannst

http://www.irongame.com/videos/Ronni...Lift.2reps.mpg
 
 
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Krashok
Alt 05.10.2005, 18:52   #24
Standard

ich würd mir da keinen kopf machen, versuch vor dem schlafen so 0.2-0.3liter zu trinken und dann in der nacht wenn du durst hast noch bissl.. erspart dir stetige rennerei zum klo.

von dem rest hier würd ich mich nicht verrückt machen lassen
 
 
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MiKe
Alt 06.10.2005, 12:50   #25
Standard

so, habe heute mal meinen chemie-lehrer nach diesem quote von HHai befragt... laut ihm absoluter schwachsinn! das CO2 gelangt auf natürlichem wege wieder aus dem körper, dafür gibt es genau 2 möglichkeiten

und das mit dem stickstoff ist auch insofern quatsch, weil stickstoff nicht in wasser löslich ist und spätestens beim einschenken in ein glas entweichen würde, eher schon beim öffnen der flasche. und die einzige gefahr, die bei den unter druck stehenden flaschen besteht, ist die mechanische, nämlich dass es die flasche zerreißt!
 
 
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