Wielange schlaft ihr etwa pro Nacht?

Wieviel Stunden schläft ihr etwa über Nacht? (Mittagsschlaf zählt nicht ) - unter der Woche

Ich gehe Sonntags meistens erst so gegen 2 ins Bett und stehe dann 6:40 wieder auf , d.h. 4 Stunden 40 Min. Wenn ich dann arbeiten muss, kann es auch mal zwischen 2 und halb 3 werden (5 - 5,5 Std schlaf).
Bin über den Tag dann auch ziemlich "fitt", aber gegen den Abend wenn dann keine Action mehr ist und ich nur am PC rumsitze werd ich langsam müde manchmal halte ich dann wieder bis spät durch oder penne beim Fernseh kucken kurz für 30 min ein ^^

bin ja den ganzen Tag fast nur am Arbeiten, dann komm ich heim mach meinen ganzen PC Sachen (E-Mails, Foren abklappern, Homepage verwalten, ICQ..) bis das alles fertig ist, ist schonmal 23 Uhr, dann muss noch unbedingt eine Reportage/Film angekuckt werden, nochmal E-Mails checken kann ja was wichtiges drin sein ^^.. und wieder Fernseh ..

Wie siehts bei euch aus?

Mir geht es so ähnlich wie dir!

Schlafe meistens so ab 2h bzw. gegen 3h ein und stehe dann um 7h wieder auf. Muss mich dann zwar richtig bemühen aufzustehen, aber das muss ich auch wenn ich 8 Std. Schlaf habe. Aber die Fahrt aufm Fahrrad und ein Kaffee machen mich dann wach. Ich schlafe erst so spät ein, weil es entweder noch richtig gute Filme Nachts gibt (habe keinen Videorecorder) und weils mir nichts bringt wenn ich früher ins Bett geh, bin dann genauso schläfrig.

Am Wochenende kann es auch schonmal zweistellig werden, vor allem,weil ich so gut wie jedes WE auf Party bin^^

wenn es die umstände zulassen 8-10h, in der woche meist 4-6h ..gibt aber auch im sommer wochenende wo 4h von Fr-So reichen müssen

Also meist um 22-23 uhr ins bett und morgens gegen 6.30 oder wenn ich später zur schule muss gegen 8 uhr ausm bett bin dann meist echt müde und muss erstmal was essen und duschen . Das bedeutet zwischen 7 und 9 stunden in der woche wobei es im endeffekt meist weniger sind^^ am weekend meinchmal früher aber meist erst gegen 2-3 uhr wegen msn , und tv oder wenn party is auch länger dafür am samstag bzw sonntag fett ausschlafen bis ca 11-12 uhr

Ach so sechs bis acht Stunden sollten es schon sein, gerne mehr. Wenn ich frei habe oder mich mal richtig ausschlafe dann gerne zehn bis zwölf :>

Aber empirisch sind es denn in der Regel wirklich nur sechs, was i.d.R. viel zu wenig scheint, obwohl ich andererseits auch nach nur drei oder vier Stunden manchmal dennoch richtig fit bin. Das soll aber nichts heißen, mir ist Schlaf auf jeden Fall sehr heilig.

meist so 6 stunden, reicht aber nicht

am wochenende meist so 14-16 stunden

wochentags bin ich um 23-24 uhr im bett und stehe um 6:45 auf.
es sind also grob gesehen wochentags 7 stunden schlaf.

am wochenende schlafe ich meistens aus. das sind dann meist 9-10 stunden, selten mal 11 stunden. ^^

Also ich schlafe unterhalb der Woche inetwa so 5-6 stunden pro Nacht.
Das kommt immer auf das abendlich Fernsehprogramm an ^^

Während des Tages bin ich recht aktiv jedoch gegen Mittag habe ich jeden Tag einen Einbruch spätestens nachm Essen. Dann muss ich mind.1 Stunde pennne. Abends werde ich dann wieder extrem aktiv.

---> sowas nent man gestörten bio-rhythmus ^^

In der Regel schlafe ich pro Nacht 5 bis 6 Stunden.

In der Nacht von Sonntag auf Montag kommt es aber schon mal vor das die ganze Nacht kein Auge zu bekomme.

In der Woche ist es unterschiedlich...Wenn ich Frühschicht habe sind es gerad mal 5 - 6 Stunden am Tag. Bei Spätschicht so gegen 7 - 8 std. Am Wochenende ist dann natürlich ausschlafen angesagt also so min 9 bis 10 Std. Sontags auch gerne mal 12 bis 13 Std das kommt ganz auf den Alkoholpegen des voringen Abends an

bin eigentlich jemand der spät in der nacht erst schlafen kann und viel schlaf braucht, also langschläfer... tja bloß leider hintert mich die schule daran, dass ich mal richtig ausschlafen kann. wenn ich schule hab geh ich meistens zwischen 22 und 23 uhr ins bett kann dann aber erst so um die mitternacht einschlafen, egal wie müde ich bin. und um 6:30 muss ich eigentlich aufstehen, tja aber dass wird dann ne quälerrei, meistens komm ich dann erst um sieben aus dem bett.

joar wenn ich dann mal wochenende hab oder auch ferien dann holl ich den ganzen schlaf nach. so wie mittwoch auf donnerstag, bin kurz nach mitternacht ins bett- keinerlei probleme mit dem einschlafen, nur um kurz nach sechs kurz wach geworden, weil mein schatz mich geweckt hatte (er kam von der arbeit und dachte ich muss zur schule) joar dann wieder eingeschlafen ohne probleme. ...um drei ist dann mein freund wach geworden und hat mich gleich mit wach gemacht und aus dem bett geschmissen, obwohl mir danach nicht zumude war. also normaler um die 6:30-7 stunden schlaf und wenn ich dann ausschlafen kann sind es so 11-12 stunden oder auch mal länger...

Pendelt bei mir auch so zwischen 10h am We und 5h unter der Woche. Selten schaff ichs auch früher schlafen zu gehen, dann werdens 7h unter der Woche.

Irgendwie hab ich mich dran gewöhnt und es stört nicht groß, nur 5h zu schlafen, außer es ist irgendwann mal extrem langweilig, dann werd ich halt müde.

Wenn ich Prüfungszeit habe (wie jetzt) hab ich n recht geregelten Ablauf,
dann steh ich meißtens um 9 auf und geh dann so gegen 1 ins Bett, also 8 Stunden.
Unterm Semester wenns nicht viel zu tun gibt, kommt es häufig vor dass ich erst gegen 6 ins Bett geh, auch wenns keinen bestimmten Grund gibt,
und dann auch erst gegen 16 Uhr aufsteh,
also würd sagen da schlaf ich so um die 10 Stunden
( jaja, Klischeestudent )

Hello...

Also aufstehen muss ich um 6.15 Uhr und wenn es so wie heute ist, was öfter's in der Woche vorkommt, bin ich erst so um 11-12 mit allem fertig und bin müde (also müde schon vorher aber )

Aber um "ausschlafen" zu können, das ich genug schlaf bekomme, wenn ich in Tiefschlaf falle, müsste ich um 10 oder noch davor in's Bett gehen, denn wenn ich um 11 gehe, kann man mit mir am nächsten Morgen nicht viel anfangen, deshalb gibt's bei mir die "Ein-Uhr-Regel"...
also erst um/ab eins in's Bett, damit ich gar nicht in Tiefschlaf falle und am nächsten Tag aufstehen kann, die Müdigkeit kommt dann nur leider später!

so, also ich geh jetzt ins bett und dann um ca. 7:45 wieder raus. meisstens sinds aber nur 5:30h die ich schlafe. am wochenende könnens dann aber schon mal 10h und mehr werden/sein.

ins bett ca zwischen 22uhr und mitternacht 5:40 geht wecka 6 uhr aufstehen und wenn ich ganz hacke müde bin und der pc geht ma nicht wie er soll bin ich schon so zwichen 8 und 9 uhr abends im bett
am we bleib ich meisten so 1 uhr bis 8uhr wach irgendwat dazwischen und steh morgens zwischen 10 oder 15 uhr wieder auf, jenachdem wie ich grad lust hab

mfg

Mittlerweile ist es wirklich extrem bei mir geworden.

Hatte die woche z. B. Nachtschicht. Da geh ich dann früh so um achte ins Bett und stehe dann abends so um fünf wieder auf. Quäl mich aber auf, bin immernoch total müde. Spätschicht geh ich dann nachts so um zweie schlafen und schaff es früh nicht, mal um zehn aufzustehen. Meistens so um elf oder zwölf. Sollte ich mir vllt mal Gedanken machen? Bin dann den Tag über eigentlich ganz fit, aber so nach 12-14Stunden wach sein, werd ich hundsmüde....

nunja, es ist bei mir ein bisschen komisch
ich brauche pro nacht mind. 6 stunden schlaf.
es ist sogar schon öfters vorgekommen, dass ich trotz wecker verschlafen habe und mein wecker ist wirklich sehr laut.
das ist ja soweit noch "normal".
jedoch wusste ich als ich wach wurde nicht mehr, dass der wecker überhaupt geklingelt hatte. ich konnte mich daran nicht erinnern den wecker ausgemacht zu haben :O

Ich habe so ca 6 stunden Pro nacht manchmal sinds auch nur 3 std.
Ja es klappt der körper gewöhnt sich bei mir recht schnell um!

Von daher ....ich hatte manchmal keinen schlaf, unds ging auch....
zwa net lang ohne aber klappt und das ohne Hilfsmittel versteht sich !

Optimal sind für mich 7 stunden, im Sommer gehen auch 6 Std. bei mehr bin ich kaputt und bei weniger ebenso.
LG
Jumpy

Heute nacht waren es wieder etwa 6 1/2h. Noch bin ich fit, aber heut abend gehts dann nicht länger als bis 1 oder 2.

Am Wochenende werden es (wenn nix ansteht) schonmal 10-11h, bei mehr werd ich noch müder oO

Um vormittags in der Schule fit zu sein, sollten es dann schon 8h Schlaf sein.

In letzter Zeit habe ich Schlafstörungen im umgekehrten Sinne, d.h. ich schlafe sobald ich zur Ruhe komme ein! Am Montag wars extrem, bin schon um 13 h von der Arbeit nach hause gegangen, habe mich auf die Couch gesetzt und das nächste was ich weiß: Ich lag in meinem Bett... dachte schon "oh Mist, muss bestimmt bald wieder auf die Arbeit", war dunkel etc. hab mit 5 Uhr morgens gerechnet... Ein Blick auf die Uhr verriet mir, dass es erst 19.20 h war, also nochmal aufgestanden, dies und das erledigt und trotzdem um 23.30 h wieder ins Bett und bis 5 Uhr morgens (Wecker klingelt) durchgeschlafen... Das war das extremste Beispiel in dieser Woche, aber ich finds schon komisch, das ich mich auf die Couch setze und im Bett aufwache, aber nicht weiß wie ich da hin kam - Schlafwandel? Meine Träume werden auch immer eigenartiger... Irgendwie geben mir die letzten beiden Wochen im bezug auf das Schlafen echt zu denken...

@Topic: Früher hatte ich ne Zeit, da war unter der Woche 3-5 Stunden normal, inzwischen brauch ich mehr... Wieviel genau kann ich z. Z. nicht sagen...

Ich stehe Montag bis Freitag gegen 5 Uhr auf und komme fast nie vor 12 zum Schlafen. Sind im Schnitt also vielleicht 5 Stunden. Ausnahme: Von Sonntag auf Montag sinds maximal 2-3. Von Freitag auf Samstag wird richtig ausgeschlafen (10-14 Stunden), und von Samstag auf Sonntag nochmal so 10.

Seit ich meine neue Arbeit hab (Mitte November) hab ich aber ungefähr 2 Monate gebraucht, um mich halbwegs darauf einzustellen. Anfangs bin ich öfter auch direkt nach der Arbeit pennen gegangen und nach 8 Stunden mitten in der Nacht aufgewacht... oder nach der Arbeit 1-2 Stunden gepennt und dann nachts nochmal 2-3.

Bin grundsätzlich jemand, der gerne sehr spät ins Bett geht und dann auch bis mittags pennt.

Also während der Schulzeit sind es oft 6-8 (bin aber dann hundemüde im Unterricht^^)
Am WE bis zu 10 Stunden.

mh, also so in der Woche schlaf ich meistens so um die 6 Stunden. Am Weekend darfs dann aber schonmal länger sein... so 10 bis 12 Stunden penn ich denn meistens