Schnell zunehmen

hilfe.. ich muss bis zum Sommer noch einiges zunehmen!
habe eine komische Krankheit (genetisch), durch die bin ich leider sehr dünn.. ich trau mich deshalb auch nicht in Schwimmbäder, Strände usw..

sehe fast aus wie ein magersüchtiger (dünne ärme/beine.. beim Knie sieht man die ganzen Knochen....) aber kann ja nichts dafür

nun suche ich nach ner Möglichkeit um möglichst schnell Gewicht zu kriegen. Habt ihr irgendwelche Ideen? Gesundheit ist eigentlich zweitrangig.. bin schon genug "geschädigt"

Viel Schlagsahne? pures fett?

Zu meinen Essgewohnheiten:
Ich esse immer viel Schnitzel, Pizza, manchmal auch Mc./Burger usw. Salat ess ich nur zu Geburtstagen etc, also sehr selten. Lieber Wurst, Fleisch usw.. und in der Woche hole ich mir oft 2-3 5ers Packs Snickers, Nuts, Twix o.ä. und trinke viel Cola. Aber nimm einfach nicht zu.


Ich will mir den Kumpel-Sommerurlaub dadurch nicht versauen lassen

Hm naja also viel Kohlenhydrate essen. Und ich meine mal irgendwo gehört zu haben das Eier auch helfen ( gekocht/gebraten nicht Roh). Aber eigentlich weiß ich gar nicht was man dir da noch schreiben könnte. Die ganzen typischen Fettmacher hasst du ja schon aufgeschrieben.

Am besten du hollst dir noch ein paar Tips bei deinem Hausarzt. Der weiß das bestimmt am besten von uns allen.

würde ich auch empfehlen. und bevor du dich komplett kaputt frisst --> finde dich ab, so schlimm's auch sein mag. besser als tot (oder "schlimmer")...

Zum neidisch werden...

bis meinem 18. Lebensjahr wog ich ca 60kg bei 1.84
alle wunderten sich, weil ich so viel gegessen habe aber nie zugenommen habe.
War beim Arzt, mein Verdauungsystem arbeitet sehr schnell.
Ein Freund von mir riet mir zur Sahne, nach jedem Mittagsessen trank ich ca 200ml bis zu halben Liter Sahne pro tag.
Die ersten Becher Sahne waren total Ekelhaft, total schwer, aber nach paar Tagen ging es gut.
Innerhalb paar Monate (3) habe ich 20 Kg zugenommen, dann habe ich aufgehört, da ich viel Fett aufgebaut habe. Habe dann intensiv Training gemacht und strenge Diät dazu, den ganzen Schwabbel in Muskelmasse umgewandelt. Ich wog dann 75kg und begann seit dem mit Eiweiss Pulver. Jetzt wiege ich ca 88kg.

So nahm ich schnell zu. Trotz guter Ergebnisse würde niemanden raten, so viel Sahne zu sich zu nehmen, oder überhaupt.

das ist ja mal ein Anfang muss nicht gleich soviel sein aber das mit Sahne hört sich ja gut an

nach dem essen, nicht vorher
kannst halb mit milch mixen und erdbeer/bananenshake machen

also mal langsam würd ich sagen... abgesehen davon, dass ich des noch nie ghört hab, dass jmd fett werden will, is des auch en sache der gesundheit... wenn du nur son zeug frisst wirst du irgendwann krankheiten kriegen die noch weniger lustig sind als deine jetzige denk ich.. diabetis um nru eine zu nennen.

wie wärs mit musekl aufbau, oder geht des auch nich?
weil ob ich jez n dicken so viel geiler find als n dünnen weiß ich auch ned.. weil wenn dann kriegst wahrscheinlich a wampn und mehr ned

und subi.. was gibstn du dem armen kerl für tipss.. is ja ekelhaft!!?
um muskeln zu kriegen brauchst du kein fett anbaun vorher des is ends der schwachsinn.. niemand kann fett in muskeln umwandeln du kannst nru msukeln aufbaun und gleichzeitig fett verbrennen aber dann is a viel sinnvoller vorher kein fett zu haben... verstehst? des is totaler müll fett wandelt sich nich in muskeln um des is blödsinn..
mach so n schmarrn ja ned wapiti. sahne saufen is ja krank

das man fett nicht in muskeln umwandel kann, ist mir klar
ich benutze einfach schnelle schreib variante und wie es sich am ende anhört ist mir egal, schreibe auch nicht zu allen einen roman wie unser weiblicher admin
natürlich ein totaler schwachsinn, nur ich hab es falsch formuliert
wollte sagen: schwabbelkörper in muskelkörper umgewandelt!!!

es ist sein ding, ich rate auch davon ab

prinzipiell sind alle Nahrungsmittel zu empfehlen die nicht sättigen,
aber viel Energie liefern. Musst halt ausprobieren was dir liegt.
Besonderst bei Getränken kannst du viel Energie zu dir nehmen ohne ein Sättigungsgefühl zu verspüren.

Würde aber nochmal einen kompetenten Arzt aufsuchen der im Stande ist deine Krankheit zu diagnostizieren und eventuell eine vernünftigere Behandlungsmöglichkeit findet

Ich wiege mit 1,74 erst 55 kg. Ich gehe aber trotzdem schwimmen auch wenn ich dann mal ab und an gesagt bekomme, man was bist du dünn. Ich glaube, das dünnste sind meine Hände

Musch jeden Tag zum MC Donald gehen, is ungesund aber macht dich dicker

wenns dir dort net schmeckt, dann geh halt zum Bürger King aber der is ekelig

@Elwin
ne, wieso sollt ich abnehmen

neee sorry hab dich verwechselt, sorry

Bau Dir Muskeln auf wenns mit dem Fett nicht klappt.... Naja, die brauchen auch Fett, was wiederrum doof ist. Wenns krankheitsbedingt ist, wirste da nichts tun können denke ich, als irgendwelche "Pillchen" zu schlucken - Die aber dann vom Arzt.

hae, wie, was ?
was ist denn das für ein Quatsch ?

Rede mal mit deinem Arzt, wenn es z.B. eine Schilddrüsenüberfunktion ist,
ist das behandelbar ...

zum zunehmen gibt es in der apotheke doch so spezielle shakes, entweder fertig im trinkpäckchen, oder halt als pulver. ist allerdings nicht ganz billig, und ich kann auch nicht sagen, ob es die auf rezept preiswerter oder sogar kostenlos gibt. ansonsten denke ich eher, dass es ein spezielles verhältnis zwischen kohlenhydraten, fett und eiweiss sein muss, dass in der nahrung enthalten sein muss, damit man zunimmt. also in jedem fall den arzt fragen.
btw, das mit dem viel sahne, fett und süssigkeiten essen kann nach hinten losgehen, wie schon gesagt wurde.

Hmm,
also ich bin 17 und wiege ca. 53 kg mit der größe 1.70 und finde mich unnormal dünn mein ziel ist ca 70-80kg gehe seit 6-7 monaten zum Fitness center(Kraftraining - Muskelaufbau)... und ich denke schon das man ein wenig dick sein muss um uberhaupt die muskel richtig sehen zu können weil was soll ein mensch der fast ohne fett besteht mit muskel ???? Und wenn das mit der Sahne wirklich stimmt fange ich sofort am montag damit an!!! Soll aber nicht am Bauch gelagert werden oder? sondern im ganzen Körper arme usw?

Vergessen zu fragen welche schlagsahne sollte man nehmen
Crème double enthält 43 % Fett ist die gut??

Zunehmen...

da findest eigentlich schon alle Antworten...

hi,
ich habe auch das problem mit dem zunehmen. ich habe mir einen weight-gainer gekauft und diesen in doppelter menge mit sahne zu mir genommen... aber ich habe in 3 monaten nur 2 kilo zugelegt und sobald ich etwas training mache, gehen diese innerhalb von 3 tagen wieder runter. meine werte beim arzt sind alle ok... ich bekomme einfach keine kilos zustande und mein hintern (war mal etwas mehr) hängt. neulich hat mich mein arzt gefragt, ob man darauf überhaupt sitzen kann. ansonsten esse ich den tag über viel, nudeln, joghurt, schokolade, brötchen, erdnußbutter usw. aber selbst der weight-gainer hat bei mir nichts gebracht. meine freundin mag mich bald nicht mehr leiden, sagt sie...

Dasselbe gilt für dich, und bevor hier noch mehr rumtrollen:

CLOSED