Kopf und Nackenschmerzen schnell loswerden

Haaallo
Wer kennt das nicht: Man(n) will Abends noch etwas TV schaun und zappt zufällig auf nen interessanten Film und sofort ist klar: Den muss ich fertig sehen. Dummerweise spielt da das Sandmännchen nicht mit und schon ist man eingeschlafen. Irgendwann steht man auf und hat (dank dem nicht wirklich fürs Schlafen ausgelegte und trotzdem bequeme Sofa) Kopfschmerzen und Nackenschmerzen. Mir kommts so vor als ob mein Schädel die ganze Zeit "aufgepumpt" wird und gleich platzt. Man kann das so leicht mit nem Alk-Kater vergleichen aber da ich die letzten Tage keinen Tropfe Alkohol hatte kann das ja schlecht sein. Bin für jede (sinnvolle) Antwort dankbar!

Sid-Vicious

ohja, das kenn ich auch

so ein wirkliches allheilmittel kenn ich nicht - aber ich nehm mir seit geraumer zeit immer schon mal mein kissen (aus dem bett das) mit aufs sofa. damit ist der übergang zwischen lehne und sitzfläche nicht ganz so hart und es ist daher auch ein bissl bequemer.

Oder ein Halb-Liegesessel, wo du schon halbwaagerecht drinhängst. Dann noch ein Kissen und der Hals hängt einigermaßen grade