Komm in die Pötte

Hallo!

Hab Probleme mit meinem Training. Versuche schon seit längerer Zeit wieder ins Training zu kommen. Leider klappt das nicht, hab keine Motivation, keinen der mit mir trainiert und alleine geht es leider nicht. Hab mit 14 Jahren angefangen zu trainiern (Fitness) und mit 16 1/2 hat ich gute Muskeln (fürs Alter) aufgebaut. Danach fing ich mit Kickboxen an, wo ich nach paar Monaten aufhören musste (Unfall - Knie ausser Betrieb gewesen). Danach bin ich dann auf ne schwerere Schule gekommen (bin immer noch drauf) und hatte keine Zeit und Lust zu trainieren.

Ich fühle mich momentan so schlapp und das geht schon ne ganze weile so. Hab echt kein bock mehr drauf, doch wie soll ich das anstellen um wieder rein zu kommen und regelmäßig zu trainieren?
Habs schon paar mal versucht, doch dann kamen wieder so Wochen, wo ich Lernen musste + Schule und dann kein Bock mehr hatte ins Training zu gehen.
Will paar Kilos runter haben, dann paar Muskeln aufbauen und danach wieder mit Kickboxen anfangen.
Aber beim Kickboxen kack ich ab, wenn ich keine gute Kondition und keine Power habe (wie jetzt)
Deswegen ist es wichtig, das ich davor trainiere
Um die Motivation im Kickboxen mach ich mir keine sorgen, die Trainier dort pushen einen bis zum geht ne mehr. Da klappt das schon
Nur im Fitness Studio nicht

Ausserdem würde mich noch was zum Thema 'Obst' interessieren
Was ist am "besten"?
- Bananen, -Äpfel, -Kiwi....??
Was liefert am meisten power und macht nicht dick (glaub da mal was von bananen als dickmacher gehört zu haben)

Gruß 1A

Du brauchst kein vortraining um beim Kickboxen irgendwas zu schaffen, das ist totaler schwachsinn und Trainer die dir sowas erzählen haben von ihrem Fach keine Ahnung!

Kampfsporttraining beinhaltet immer auch Fitness und Konditionstraining, denn ein guter Kämpfer braucht auch eine gute Kondition und ordentliche Muskelkraft, welche sekundär durch das Training aufgebaut wird!

*schockiert*

BANANEN MACHEN DICK????

das wäre mir neu und würde meine pfosten der menschheit umwerfen ... wnen bananen dickmachen würden ...

und mal davon abgesehn .. ich z.b. kann auch nicht in so nen fitness studio gehn .. weil da die ganzen asispacken rumrennen und ich mir dann noch fetter vorkomme al ich es jetzt schon tu ...
und selbst wenn ein neues aufmacht und die erst werben "wir wollen hier auch normale leute haben", dann sind spätestens nach 2 monaten auch die prollkelre da und mit sowas KANN ich mich nicht abgeben!
aber ich denke auch, dass du ken vortraining machen musst .. sprich da einfach mit deinem trainer, dass du auch noch trainingseinheiten brauchst ... ganz einfach und dann hat sich die sache doch gegessen! was willste denn mit vortraining?

außerdem isses doch besser, wenn dein trainer das mit dir macht und er hinterher sieht, wie du dich wirklich ins zeug gelegt hast und dann abnimmst und muskeln aufbaust!

Jaja die bösen Bananen ... aber es stimmt. Eine Banane soll angeblich gleichviele Kalorien haben wie eine Praline.
Aaaaber die Dinger stopfen ja auch also hat man nacher kein bzw weniger Hunger.
Sid-Vicious4019

@Perser
Hast da was falsch verstanden, ich will das so.
wenn ich jetzt zb ins kickboxen gehen würde würde ich voll abkacken und könnte mich nicht auf zb das technik training konzentrieren (weil ich so kaputt wäre)

wenn ich vortrainiere, kann ich beim kickboxen besser auf technik achten und so schneller weiter kommen (scheiß anfänger kurs)

was ist den jetzt mit meinem Problem, keiner n tipp?

Naja so schlimm ist das mit den Bananen nicht .. aber die geben schon ordentlich Power, um von Bananen dick zu werden, solltest du so 2 Kilo und mehr am Tag davon essen .. mach das mal

Krafttraining zu hause .. Liegestütze kannste auch daheim machen, ebenso Bauchmuskeltraining und Rückenmuskulatur kannst du auch zu Hause aufbauen. Dann noch öh .. laufen .. da suchst dir einfach joggingtechnisch jemanden, da findet sich immer jemand.

Äpfel und Kiwi würd ich vor dem Training nicht essen wegen der fruchtsäure, übertreibst du es da .. vorallem bei äpfeln, kannst du dir erstmal ein out of order schild um den hals hängen

ok, und was ist mit fun im training?
was kann man da machen?

thanks 1A

wenn du mit "fun" Motivation meinst,
dann such dir n Trainingspartner mit dem du feste Zeiten ausmachst,
ansonsten setzt du dir n Karnevalshut auf,
das ist auch lustig

gute Idee, werd ich mal machen