HILFEEE ich brauche tipps zum abnehmen

[FONT=Verdana]Hallo

ich brauche hilfe ich bin 15 jahre alt und wiege ungefähr 53 kilo bin auch nur 159 cm groß (klein für mein alter)

mein bauch ist voller fett wenn ich mich hinstelle sehe ich meine füße garnicht mehr der bauch ist nicht hart sondern schwappelig am rücken nicht meine oberschenkel genauso und jeder hänselt mich ich kann nicht mal ein normales t-schirt anziehen !! und grade nicht zu diesem zeitpunkt ich muss immer igendwie mein bauch einziehen oder was drüber haben und grade bei diesem heißem wetter wer hilft mir ???

was soll ich tun !!!!!!!!!!!!


:co nfused:



bitte helft mir

danke
lg
isa
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entweder hast du sehr kleine Füsse oder du bildest dir das nur ein. Ich kann mir nicht vorstellen, dass du so einen Bauch hast, denn ich bin gleich gross und gleich schwer wie du und ich sehe meine Füsse, obwohl ich nur Schuhgrösse 36/37 habe.
Ich führe dein Problem dementsprechend entweder auf eine defekte Waage zurück (was ich irgendwo bezweifle) oder auf ein Pubertätsgestörtes Selbstbild.

also, so wild kanns nicht sein, wie du es hier beschreibst.
Ich bin 15 cm größer als du, wiege genauso viel und bin viel zu dünn.
Ich würde einfach mal behaupten, dich hat dieser Magerwahn erwischt, das ist schwachsinn und auch nicht schön.
Würdest du 10 Kilo mehr wiegen würd ich mir an deiner stelle auch ein paar gedanken machen aber so?!

Nä, Mädel, kehr mal in die Realität zurück und lern dich wohlzufühlen.

was bist du denn für eine

ich habe schuhgröße 40 und meinefüße kann man schon ein bissl sehen aber ich wollte tipps und keine beleidigung haben

danke
isa

Ich bin eine, die dir sagt, dass du vielleicht besser nicht abnehmen solltest, da du noch +/- 3 Jahre wachsen wirst und es definitiv irgendwo gestört ist, wenn man mit 15 und einer normalen Figur wie du sie hast, das Gefühl hat, man müsse abnehmen.
Darum kriegst du von mir auch keine Tips ausser den: Iss normal und treib regelmässig Sport, denn alles andere wäre in deinem Alter schlichtweg Blödsinn.

http://www.tinto.de/xxl/bmi.htm

rechne hier mal deinen bmi aus, mit deinen angaben kommt man auf 21.
der bmi bei 19-24 jährigen ist bei 19-24, also kannst du mit 15 ihn noch niedriger rechnen und dann bist du trotzdem noch im normal gewicht..

du bist absolut keine spur zu dick..

edit: wenn du aber unbedingt abnehmen willst.. gib einfach mal bei forum durchsuchen abnehmen ein, da wirst du einiges finden

ich mach ein bild ihr werdet sehn in 5 minuten ist des drin

da bin ich mal gespannt

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ich brauche hilfe ich bin 15 jahre alt und wiege ungefähr 53 kilo bin auch nur 159 cm groß

In dem alter wars bei mir fast genauso, nur dass ich 2-3 cm größer war. aber hat sich verwachsen, bin nur 1.70 und wiege auch viel zu wenig.

mach dir keinen kopp. Abnehmen: geh viel raus, ich gehe jeden tag mit meinen Hunden 2 stunden gassi (und futter nebenbei wie ein mähdrescher) und bin dennoch schlank.

vor allem bitte nich sowas verlangen wie "möglichst schnell abnehmen", zu schnell ist schlecht für den körper. weiß ja nicht, wie du dich ernährst. was aber gu t ist, morgends erstmal ne tasse warmen tee, das entschlackt.
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jaich habe keinen hund und ich habe morgends keine zeit um mir tee zu machen

Als avatar sieht man da 0.
Lad es mal woanders größer hoch.

So erkennt man nix von dickem Bauch

dann steh halt 10 minuten früher auf, das ist doch kein ding. Sry aber klingt so bisschen nach "ich will abnehmen aber bitte keinen finger dafür krum machen"

Keinen Hund zu haben ist ja kein Vorwand, sich nicht zu bewegen. Kannst ja auhch jeden Tag eine halbe Stunde joggen gehen. Sag bloß, dazu hast du auch keine Zeit.

ja dann muss ich ja um 5 aufstehen und des bidl ist drin

Beine sehen schon a bissl aufgedunsen aus.
Also wenn du dagegen was tun willst, dann geh halt jeden zweiten Tag joggen, oder schwimmen ....

Das macht Spaß und es bewirkt was. Vorallem ist es n GESUNDER Weg um seinen Körper fit zu machen.

andere möglichkeit: mim rad zur freundin düsen anstatt mim bus, auch wenn die 10km entfernt wohnt.
und _so_ schlimm siehts nun echt nicht aus, das verwächst sich alles und so dermaßen dick wie du meinst bist du nicht.

ich weiß nicht was du für probleme hast...

das bild erinnert mich i-wie an jemand aus amerika

also um das ganze mal hier zu lenken.

1. es gibt in diesem forum zu wirklich jeder problemzone einen thread mit tips und tricks diese zu beseitigen. um diese zu finden benutzt man bitte die erweiterte suchfunktion.

2. es wird immer selbstwahrnehmung und fremdwahrnehmung voneinander abweichen. wir können dir hundertmal sagen dass wir dich nicht zu dick finden, dein spiegelbild wird dir und deinem hirn etwas anderes sagen. ich habe selten (oder noch gar nicht) erlebt dass man über das forum einem jungen mädchen klar machen kann, dass es wichtiger ist sich selbst und das innendrin zu lieben, als die hülle. und wenn man ersteres liebt, rückt zweiteres in den hintergrund, oder anders: man beginnt sich selbst und sein äußeres anders wahrzunehmen. ich denke allerdings dass das durchaus normal ist in dem alter eben eher auf die äußerlichkeiten zu achten.

nun zu meinem persönlichen 3. punkt.

ich find dich auch nicht zu dick. du siehst schnucklich aus, ne bissl babyspeck (wenn du das auf deinem ersten avatar warst...), aber das wird sich noch verwachsen, du bist jung. und, was mir dazu auch noch einfällt ist, dass viele männer (diverse unzählige umfragen im lsz und hier bestätigen das) nichts gegen so ein kleines mädchenbäuchlein haben.

Klingt für mich nach einem Fake. Die Frau auf dem Foto kann unmöglich ihre eigenen Füße nicht sehen, es sei denn sie hat eine absolut steife Wirbelsäule, die selbst ein geringes Vorneigen des Kopfes unmöglich macht. Die Frau auf dem Foto hat auch nicht ansatzweise irgendwelche Fettpolster, die auch nur ein bisschen schwabbeln könnten. Weder auf dem Bauch, noch auf den Beinen. Das Foto sieht außerdem ganz stark wie ein Modelfoto irgendeiner amerikanischen Zeitschrift aus.

wie ich sagte, es erinnert mich an mädchen aus amerika..
schon das styling, der hintergrund, das telefon o.O xD
sowas sieht man bei uns kaum

meine Vermutung zum Bild:
Das ist sie nicht.
Da hat mal wieder jemand das Prinzip der Userbildgallerie missverstanden...

Ich würd ja auch meine besten tipps geben bloß ... wo is das bild von ihr?
Im Profil? Ich seh nichts ...

Das Profilbild heißt übrigens "Lindsay". Gibt man das bei der Google-Bildersuche ein, erscheint das Foto direkt auf der ersten Seite unter folgendem Link.

Ich will ja nicht behaupten, dass es sich bei isabella_92 um diesen Tobias handelt, aber bei der Frau auf dem Foto handelt es sich auf jeden Fall um Lindsay Lohan.

wir hatten es vermutet, aber waren wohl zu faul zum recherchieren

danke

Sie hatte vorher ein profilbild drin, welches nicht dem entspricht, was sie nu drin hat. Das andere sah recht echt aus ;p Bilder aus 2 verschiedenen Perspektiven, von ein und der selben Person.

Hmm Tipps haste hier vllt. schon genug bekommen.....

Ich sag nur "Sport". Muss ja nicht viel sein. Einfach ein bisschen weniger Essen bzw. mehr Wasser trinken. Und beim Einkaufen ein bisschen aufpassen.

Im Sommer kann man gut Schwimmen gehen....Das wäre z.B eine Möglichkeit.