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Heilfasten

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tj
Alt 24.06.2007, 17:39   #1
Standard Heilfasten

Ja der Titel sagt ja schon fast alles.
Sicherlich kennen die meisten von euch das so genannte Heilfasten wer nicht kann Hier nochmal etwas drüber nachlesen.

Hat jemand von euch es schon mal probiert, bzw geschafft ?
Was habt ihr wenn für Ergebnisse erreicht ?

Ich beginnen ab morgen mit dem Heilfasten, hab es vor 2 wochen schon mal 2 Tage getestet. An sich nicht unbedingt zum abnehmen, sondern um den Körper zu entschlacken von fetten und giftstoffen.
Bin mal gespannt wie lange ich das schaffe. Eine Bekannte von mir hat es mal 1 1/2 wochen gemacht und 9 kilo abgenommen und dann nachher mit dem essen nur 2 wieder zu also 7 kilos weg.
Es gehört zu dem ganzen nartürlich ne riesen Disziplin.

So dann mal los !
 
 
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short_cut_baby
Alt 24.06.2007, 17:49   #2
Standard

Ich sollt ees vor kurzem machen, weil meine Ärztin es mir empfohlen hatte. Damit der Körper entgiftet, weil ich fast ununterbrochen tierisch Kopfschmerzen hatte.
Naja ich habs nichtmal 2 Tage geschafft. Ich hatte nichtmal hunger, einfach nur Apettit, etwas zu essen (ich esse so oder so fast nie aus Hunger...).
Ergenbis: Kopfschmerzen immernoch da, aber der Magen hat sich besser angefühlt. Habs auch nicht lang genug durchgehalten, sie meinte, ich soll mindestens 3 Tage machen.
 
 
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Alt 24.06.2007, 20:37   #3
Standard

naja... nicht dass ich schon mal bewusst heilfasten gemacht hätte, aber bei anderen nicht zu empfehlenden experimenten mit meinem körper konnte ich feststellen, das nach 2-3 tagen das hungergefühl fast völlig wegfällt. nach ca. 2 wochen gehts auf den kreislauf.

"durchgehalten" hatte ich diese doch eher bescheurte aktion mit minimaler nahrungsaufnahme damals knapp 2 monate.

aber sehr viel abgenommen hatte ich....


wichtig ist wohl nach der fastenkur sich langsam wieder an essen zu gewöhnen, sonst bist du nur am kotzen.

aber wie gesagt, das was ich damals getrieben hatte (damals = vor 7 jahren btw.) hatte nicht viel mit gesundem heilfasten zu tun.
 
 
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tj
Alt 25.06.2007, 12:40   #4
Standard

Also hab jetzt heute damit begonnen, gestern den Entlastungstag eingelegt mit Reis und Obst und seit ca 18 Stundene keine Nahrung mehr aufgenommen, nur noch Wasser.
werd mal immer wieder berichten wie es so läuft, bis jetzt fühl ich mich auf ein kleines Magenknurren ganz gut
 
 
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HHai
Alt 25.06.2007, 14:14   #5
Standard

Zitat von [-tjc-]
Eine Bekannte von mir hat es mal 1 1/2 wochen gemacht und 9 kilo abgenommen und dann nachher mit dem essen nur 2 wieder zu also 7 kilos weg.
Klasse, davon waren vielleicht 3 kg Fett !

Wer wirklich fasten will sollte sich das nochmal gut überlegen,
bisher wurde keinerlei Nutzen wirklich belegt.

Dagegen gibt es unzählige Gefahren,
um mal nur 2 Artikel zu nennen:
http://de.news.yahoo.com/22022007/35...schaden-0.html
http://www.heilen-ist.net/news/2001f...faehrlich.html

@short_cut_baby
Was war das für eine "Ärztin" ?
 
 
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short_cut_baby
Alt 27.06.2007, 19:29   #6
Standard

Naja so eine die Naturheilverfahren macht und so. War ja letztens bei ihr und sie meinte ich sollte es über längere Zeit nur unter ärztlicher Beobachtung machen. Aber drei Tage gingen und ich sollte mich dann bei ihr nochmal melden. Bin nächste Woche erstmal bei ihr zur Blutabnahme, weil sie mal gucken will, wie meine Blutwerte aussehen. Werds dann nochmal ansprechen.
 
 
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tj
Alt 27.06.2007, 21:30   #7
Standard

bei mir hat sich das ganze jetzt beendet aber nich weil ich an sich nicht mehr konnte sondern einfach zu viel arbeit, nen 10 stunden tag im einzelhandel ohne ein biss nahrung das geht ein tag gut auch noch nen zweiten aber der dritte da is vorbei
 
 
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short_cut_baby
Alt 01.07.2007, 20:56   #8
Standard

Versuchs halt nohcmal im Urlaub, da hast du viel zeit für dich.
 
 
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outfreyn
Alt 02.07.2007, 21:38   #9
Standard

nutzt nix und entschlackt wird auch nix. untersuchungen von urin- und blutwerten im vergleich davor und danach haben keinerlei veränderungen gezeigt.

weiss net was in hhais links steht, was ich weiss ist das der körper automatisch auf so eine ressourcen knappheit reagiert in dem er alles runterfährt was nur geht. das dumme ist das dabei schonmal fix muskeln abgebaut haben, und die noch schneller als fett.

tolle ärztin, falls sie dir auch 'nen aderlass rät solltest du vielleicht verzichten
 
 
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ein Irrer
Alt 03.07.2007, 01:28   #10
Standard

Das ist das Modell von Ärztin, die meint, das man durch Fußmassage die Stellung der Zähne korrigieren kann (kein Witz, das ist hier passiert ).

Persöhnlich hab ich bisher nicht einen wissenschaftlichen Bericht gesehen, der dem Ganzen wirklich bescheinigen kann, das es irgend einen Nutzen hat. Eher ließt man, das es sich durchaus negativ auswirken kann. Entschlacken etc. pp. scheint auch irgendwo ein Aberglaube zu sein, denn laut Berichten reicht eine ganz normale gesunde Lebensweise mit einer ausgewogenen Ernährung, damit der Körper immer schön entgiftet wird. Aber manche Leute glauben ja dran, das es hilft und der Glaube versetzt ja bekanntlich Berge.


MfG ein Irrer
 
 
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Pretender
Alt 04.07.2007, 00:41   #11
Standard

1 1/2 Wochen ohne feste Nahrung.
Sorry aber das kann nicht gut sein...

Das ist meiner Meinung nach übertrieben und ziemlich schädigend für den Körper...
 
 
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Darkness
Alt 04.07.2007, 10:38   #12
Standard

Also den Körper 'entgiften' sprich, mal alles rausholen ist an sich keine schlechte Idee. Allerdings kann 2 Wochen lang nichts essen auch nicht gut für den Körper sein. Ohne Nahrung bekommst du keine Energie, keine Nährstoffe usw. Außerdem ist es für sowieso schon dürre Menschen wie mich höchst unratsam.
Da gibt es wirklich andere Methoden. Einfach mal eiskaltes Wasser mehrmals trinken - das putzt die Blase und dann mal ordentlich aufs Klo, das räumt den Darm auf.

(und jetzt lasst eure sprüche wo sie sind)
 
 
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Reh
Alt 04.07.2007, 15:17   #13
Standard

Zitat von ein Irrer
Das ist das Modell von Ärztin, die meint, das man durch Fußmassage die Stellung der Zähne korrigieren kann (kein Witz, das ist hier passiert ).
Und? Hast du etwa ausreichendes Wissen, das diese Möglichkeit ausschließt?
 
 
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ein Irrer
Alt 04.07.2007, 16:17   #14
Standard

Zitat von Reh
Und? Hast du etwa ausreichendes Wissen, das diese Möglichkeit ausschließt?
Das ausreichende Wissen, das sich Kollegen von ihr, nach dem ich darüber berichtet hatte, quasi auf dem Boden vor Lachen gekringelt haben .

Die alternative Medizin mag ja helfen, nur nicht bei mir ... das Lächerlichste war aber, das sie meinte, man solle doch versuchen die Zähne mit der Zunge anzuschubsen, damit sie wieder in ihre richtige Stellungen gelangen. Sicher, hab ich natürlich versucht, die gute Frau ist schließlich ein Halbgott in weiß ... nur irgendwie wollte das nicht gelingen . Das war dann der Moment, wo ich mich dazu entschied, doch einen "normalen" Kieferorthopäden aufzusuchen.

Das es nicht wirkt, will ich nicht sagen. Allerdings habe ich von ihren Kollegen erfahren, das die gute Frau für solch eine Art der Behandlung nicht ausgebildet war, sprich das hätte wenn, dann ein Physiotherapeut machen dürfen, aber kein Kieferorthopäde. Mag ja sein, das sich meine Zähne durch Massage entspannt und wie durch ein Wunder wieder eingereiht hätten (auch wenn da damals kein Platz war aufgrund der Weisheitszähne), der Hokuspokus mit den chinesischen Nadeln funktioniert ja schließlich auch .

So nun aber wieder zurück zum Thema, es geht ja hier schließlich um`s Fasten und nicht um die schiefe Kauleiste.
 
 
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Reh
Alt 04.07.2007, 17:30   #15
Standard

Zitat von ein Irrer
Das ausreichende Wissen, das sich Kollegen von ihr, nach dem ich darüber berichtet hatte, quasi auf dem Boden vor Lachen gekringelt haben .
Lachende Ärzte beweisen absolut gar nichts. Außer vielleicht, dass sie zum Lachen fähig sind.
Man sollte Ärzte nicht überschätzen. Ihr Wissen ist zwar größer als unseres, aber von einem ausreichenden Verständnis aller relevanten Zusammenhänge im Körper sind selbst die allerbesten Ärzte Lichtjahre entfernt.
Die Arroganz von Fachleuten, die spottend und altklug die ihnen unbekannten Thesen abweisen, war schon immer und ist bis heute eine Bremse des Fortschritts.

Aber zurück zum Thema. Wer kennt denn wissenschaftliche Studien, die den Nutzen, bzw. Nutzlosigkeit bzw. Schädlichkeit von Heilfasten belegen?
 
 
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David
Alt 04.07.2007, 21:41   #16
Standard

Haha, oh mann jeder der glaubt sich mit Heilfasten was gutes anzutun kann ich nur bemitleiden.

Ich brauch nur meinen Mitbewohner anzuschauen, jeden Tag Bio-Fraß, Fasten, Ernährungsplan hier und da. Der Typ sieht aus wie nen KZ-Opfer.

Ok meine Tiefkühlpizzen sind da jetzt nicht unbedingt besser, aber sicher gesünder als Fasten.

Der Körper geht in den Hungerstoffwechsel, negative Stickstoffbilanz führt zu Muskelabbau. Später nimmt man dann umsomehr zu weil der Grundenergieumsatz gesunken ist.
Das was man vermeindlich abnimmt ist erstmal nur wasser, und alles andere nimmst Du danach wieder zu.
Man leidet unter div. Mangelerscheinungen beim Fasten, und von "entgiften" kann keine Rede sein.
Fettlösliche Giftstoffe die in den Fettzellen gespeichert sind werden durch vermehrte Lipolyse freigesetzt, da hat man mal garnichts von.

Am besten is ne ABWECHSLUNGSREICHE Ernährung.
 
 
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Pretender
Alt 05.07.2007, 00:36   #17
Standard

Ihr Wissen ist zwar größer als unseres, aber von einem ausreichenden Verständnis aller relevanten Zusammenhänge im Körper sind selbst die allerbesten Ärzte Lichtjahre entfernt.
Die Arroganz von Fachleuten, die spottend und altklug die ihnen unbekannten Thesen abweisen, war schon immer und ist bis heute eine Bremse des Fortschritts.

Aber zurück zum Thema. Wer kennt denn wissenschaftliche Studien, die den Nutzen, bzw. Nutzlosigkeit bzw. Schädlichkeit von Heilfasten belegen?
Es geht letzendlich nicht um das faktische Wissen sondern um Warscheinlichkeiten.
Danach wird bewertet. Von der Vollkommenheit der Tatsachenbelegung sind wir wirklichen fern, ...doch ist das was neues?

Worauf es ankommt ist, das Ärzte 10 Jahre Studien über den menschlichen Körper hinter sich haben. Gerade der Berufszweig, den man nur ergreift um Menschen zu helfen (finanzieller Scheissjob) sollte nicht mit Spott bewertet werden. Auf dieses Recht kannst du mit deinen jungen 24 Jahren nicht beharren.

Egal ob Heilfasten nun etwas bringt oder nicht...
Ist es gesund es über 2 Wochen zu machen??? Das ist doch die Frage.
Ich bezweifel es sehr sehr stark!
Sind zB Säfte auch aussen vor??? Also keinerlei Vitaminversorgung?
 
 
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tj
Alt 05.07.2007, 00:45   #18
Standard

Irgendwie hab ich das Gefühl alle quatschen hier ein daher ohne sich überhaupt mal mit dem thema auseinandwer zusetzen...
schaut euch erstmal den Link an, den ich euch oben gegeben habt....
dann wisst ihr auch was man an vitaminen und co zu sich nehmen darf
 
 
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ein Irrer
Alt 05.07.2007, 01:10   #19
Standard

Irgendwie bringt das ganze eh nichts, da wir hier wohl 2 Parteien haben, aber keine wirklich stichhaltigen Studien darüber ob nun schlecht oder nicht, jedenfalls ist mir keine aus einem objektiven Käseblatt bekannt.

Onlineberichte zu zitieren und zu verlangen, das man sich daraus eine Meinung bilden soll kann doch nur nach hinten losgehen. Jeder Hannes kann da etwas hinschreiben, auf einen Bericht dafür kommen 1000 Berichte dagegen und umgedreht. Man muß nur einmal danach googlen, man wird von "Berichten" geradezu erschlagen. Von Objektivität kann wohl keine Rede sein. Da kann man in einer wissenschaftlichen Arbeit gleich Wikipedia als Quelle angeben, der Erfolg ist einem garantiert .

Das einzige was auch nur halbwegs eine Aussagekraft hätte, wäre eine wissenschaftliche Studie vom Institut xyz. Solange die nicht vorliegt, können wir weiter mutmaßen oder vielleicht im Selbstversuch testen wie gut/beschissen es uns nach 2 Wochen geht. Ich für meinen Teil bleibe lieber bei Sport und ausgewogener Ernährung.

PS: Möglich, das es beim Heilfasten auch auf den Glauben in das Fasten ankommt, Placebo's wirken ja schließlich auch.

Hier auch einmal ein positiver Bericht aus einer Privatklinik
http://www.natur-heil-verfahren.de/heilfasten/
Ich wäre bei dem Bericht aber auch vorsichtig mit der Meinungsbildung, denn das Wörtchen privat sollte einen schon direkt aufhorchen lassen.
 
 
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Pretender
Alt 05.07.2007, 01:18   #20
Standard

schaut euch erstmal den Link an, den ich euch oben gegeben habt....
dann wisst ihr auch was man an vitaminen und co zu sich nehmen darf
Argh entschuldige. Ich hab das Thema sicher schon paar mal durchgelesen, doch den kleinen Link hab ich übersehen. Grad deshalb auch nochmal 2 mal gelesen.

Was ich jedoch nicht mag, ist das dort wirklich alles nur positiv beschrieben wird. Wie der "perfekte" Weg, ohne Folgen für den Körper. Das klingt für mich schon wieder zu schön um wahr zu sein.
 
 
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tj
Alt 05.07.2007, 09:49   #21
Standard

Zitat von Pretender
Argh entschuldige. Ich hab das Thema sicher schon paar mal durchgelesen, doch den kleinen Link hab ich übersehen. Grad deshalb auch nochmal 2 mal gelesen.
Ich meinte nich nur dich rob nich pöse sein
sondern alle, weil es stehen wieder studien gegen studien wie es so oft ist. Gerade im Bereich der Gesundheit und Ernährung. Siehe nur wie viele angebliche Diäten und die richtigen Wege zum Abnehemen und alles es gibt. Und es kann auch nie einer genau sagen was richtig ist im Endeffekt. Jeder hängt aufgrund irgend ner Vorgeschichte in seinem Ding drin.

Und um es nochmal zu betonen es geht beim Heilfasten eigentlich nicht ums abnehmen !
 
 
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Reh
Alt 05.07.2007, 14:41   #22
Standard

Zitat von Pretender
Es geht letzendlich nicht um das faktische Wissen sondern um Warscheinlichkeiten.
Was sind Wahrscheinlichkeiten wert, wenn ihnen lückenhafte oder sogar fehlerhafte Formeln zugrunde liegen?

Zitat von Pretender
Gerade der Berufszweig, den man nur ergreift um Menschen zu helfen (finanzieller Scheissjob) sollte nicht mit Spott bewertet werden. Auf dieses Recht kannst du mit deinen jungen 24 Jahren nicht beharren.
Ich spotte nicht über Ärzte, sondern habe größten Respekt vor ihnen.
Ich ärgere mich aber über Ärzte, die ihnen fremde Theorien verspotten, ohne wirkliche Gegenbeweise zu haben. Solches Verhalten ist grundsätzlich dumm und gerade Ärzte sollten sich nicht dazu verleiten lassen.

Zitat von [-tjc-]
schaut euch erstmal den Link an, den ich euch oben gegeben habt....
Die Seite ist leider kein neutraler Berichterstatter, sondern sehr parteiisch. Auf solche Informationen möchte ich mich nicht verlassen. Ich hätte schon gern wissenschaftliche Studien als Grundlage meiner Meinungsbildung.
Man findet zwar auch im Internet Informationen über die physiologischen Anpassungsprozesse beim Fasten, aber daraus lässt sich nicht ableiten, ob die Effekte des Fastens insgesamt eher positiv oder eher negativ sind. Es fehlen wirklich ein paar wissenschaftliche Untersuchungen.

Verantwortliche für heilfastenkur.de ist übrigens eine gewisse Tonia Tünnissen-Hendricks, eine Webdesignerin. Ich will damit keinesweges die Seite oder die Betreiberin schlecht machen (Kritik müsste sich am Inhalt und nicht am Autor richten), aber allein die Tatsache, dass die Seite ein Hobbyprojekt zu sein scheint, muss den aufmerksamen Leser aufhorchen und die Informationen verifizieren lassen, bevor man sie glaubt.
 
 
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mizue
Alt 05.07.2007, 15:10   #23
Standard

omg... was für ne üble "designerseite".

zum thema:

ich finde diesen satz hier eigentlich ganz wichtig:

Und um es nochmal zu betonen es geht beim Heilfasten eigentlich nicht ums abnehmen !
das fasten kann ein ausstieg aus der eigenen gewohnheit bedeuten, ein "sich reinigen". ich denke, dass die psychische komponente dabei eine große rolle spielt und weniger die physische.

denn dass das extrem "fasten" für den körper wirklich gesund ist, glaube ich persönlich eher weniger.
 
 
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