Gute Salbe für Sehnenverletzung

Morgen allerseits,

ich klage jetzt schon seit 4 Wochen über massive Sehnenschmerzen im Sprunggelenk, die ich seit meinem umknicken beim laufen habe. An den Bändern war nichts und an den Knochen auch nicht. War daraufhin mal beim Arzt und der kam zur Schlussfolgerung das ich eine Sehnenzerrung hätte.
Deswegen verschrieb er mir 2 Wochen nicht zu laufen, also im Prinzip Schonung.

Allerdings ist es eigentlich sinnfrei, da ich auch beim normalen gehen schmerzen habe. Jetzt wollt ich euch einfach mal fragen, ob ihr eine wirklich gute Salbe kennt die da wirklich vorbeugt und den Heilungsprozess beschleunigt. Voltaren bringt leider nichts. Außerdem ist es für mich so gut wie unmöglich nicht zu laufen.

Weiß jemand sonst eine Möglichkeit wie man das Sprunggelenk halt ein wenig stabilisieren kann, Bandage und Tape hab ich schon versucht bringt nix
Damit die Sehne nicht ständig gereizt wird.

LG Mystify

Ich wüsste da auch keine "richtige" Alternative. Schulmedizinisch sieht es bei Sehnenproblemen ganz düster aus. Je nachdem, wie du zu Homöopathie, Schüssler-Salzen, etc eingestellt bist, kannst du danach ja mal googlen oder hier schauen.

Ansonsten hat dein Arzt wohl recht, dass du das schonen musst. Du hast quasi die Wahl zwischen ner kaputten Sehne, die sich lange Zeit nicht vernünftig regeneriert, während du ständig läufst, oder ein bisschen Ruhe, auch wenns schwer fällt. Oder du fragst deinen Arzt, ob er dir den Fuss 2 Wochen eingipsen kann .

Vielen dank!

Wat für Homos? xD
Ne danke

Ja aufs laufen verzichten geht ja, nur nunmal nicht aufs gehen. Ich mein ich darf ja Fahrrad fahren und schwimmen, aber der schmerz ist ja auch beim gehen vorhanden und dann ist Schonung so gut wie unmöglich

Alles ziemlich verzwickt...

Die Lösung m.M.n. ist sich so wenig wie möglich anzustrengen und am besten kaum eine Tätigkeit auszuführen! Quasi ein Leben wie ein Faultier, womit du Erfolg haben könntest!
Mach also so weit wie möglich nichts, bleib ruhig und gelassen!

Gruß

Cimbomlu

also du stellst dich an. lass dich mal 1-2 wochen krank schreiben und leg dich auf die couch und lass dich bemutteln.

Glaub mir, das ist leichter gesagt als getan

In der hinsicht, bin ich schon fast Hyperaktiv - ich hasse es still zu halten :<

Da kann ich dich verstehen, aber ich hab mir auch schon die eine und andere Verletzung gehohlt, wo ich bei fast jeder Bewegung unter Schmerzen Lid!

Es ist das beste und schnellste wenn du es ruhiger angehst!
Es ist einfach das Beste, wenn du dich schonst und nicht anstrengst!