Finger-Training??? -->Gitarre spielen

Soso, Cobain, wenn du uns jetzt noch erzählst, wie und was man damit macht...

Also...man bewegt sie in der Hand möglichst so dass sie sich nicht berühren, bei regelmäßiger Anwendung verbessert das enorm die Feinmotorik der Hände, des weiteren werden die Reflexzonen der Hand stimuliert, was wiederrum einige positive Nebeneffekte hat.

Hier noch eine beschreibung:

Qi-Gong-Übungen wirken beruhigend und Stress abbauend. Dazu tragen vor allem die kleinen Bewegungen der Muskeln und Gelenke sowie die geistige Konzentration auf einzelne Körperregionen bei.

Vier Elementarübungen des Qi-Gong bestehen aus den Grundpositionen im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen. Dazu kommen Bewegungs- und Konzentrationsübungen, die sich am einfachsten mit einem erfahrenen Übungsleiter lernen lassen. Viele Veranstalter (Volkshochschulen, Qi-Gong-Schulen) bieten entsprechende Kurse an.

Die vielleicht bekannteste Form des Qi-Gong sind Übungen mit Qi-Gong-Kugeln. Sie werden in der chinesischen Medizin seit Jahrhunderten eingesetzt, um die Beweglichkeit und Durchblutung der Finger zu fördern.


Tägliches Üben kann auch Rheumabeschwerden lindern.
Neben dem Entspannungseffekt fördern Qi-Gong-Kugeln auch die Handmotorik und -durchblutung.

Als kleines Beispiel stellen wir Ihnen eine einfache Übung vor:
Nehmen Sie die beiden Kugeln in eine Handfläche. Lassen Sie nun die Kugeln mit leichten Bewegungen der Finger umeinander kreisen: erst 10-mal im Uhrzeigersinn, dann 10-mal gegen den Uhrzeigersinn. Wiederholen Sie die Übung mit der anderen Hand. Alle Bewegungen sollten langsam, sehr bewusst und gleichmäßig ausgeführt werden. Wenn Sie geübter sind, können Sie die Anzahl der Wiederholungen allmählich steigern.

ich dachte immer die wären zu soner esoterischen Entspannungskacke

Was ich mache, auch bevor ich zeichne, einfach irgendeinen Stift nehmen und auf einem Blatt einfach wahllos einfach rumkritzeln, lockert das Handgelenk und die Finger und der Griff ist nicht so gespannt.
Oder erstmal meinen hund knuddeln^^

also ich glaube wirklich nicht, dass das beim gitarre spielen hilfreich ist

ja aber Glaube hat mit dem Thema doch nichts zu tun

Nja ber is so, das lockert das Handgelenk =) sprech aus Erfahrung^^ ob jetz nur bei mir so ist oder allgemei wirkt-weiß nicht^^

aber dann sollte sich doch auch das handgelenk beim akkorde spielen locker oder nich?

*lach* opki ertappt^^ ich spiel fast keine Akkorde sollte das mal mehr üben, aber ich hab da nicht so recht die lust zu, muss zu viel herumfriemeln und mit meiner ollen anfängerbillig Gitarre macht das auch kein Spaß, aber will mir in paar MOnaten eine neue kaufen *heul*neue Gitarre soo teuer*600€*heul*

http://www.musik-schmidt.de/osc-schm...ducts_id=16214

kauf dir doch einfach eine, die nich so teuer is.