Dursthemmende Mittel

Hallo ich habe mal gehört dass z.b. schwarzer Tee, wen man den vorher zu sich nimmt den Durst im Verlauf eines Tages sinkt, das hat mir mal mein Onkel erzählt. Als er bei der Armee war hat er immer starken schwarzen Tee getrunken, so dass er am Tag nicht mehr so viel Wasser trinken musste als es heiß war. Außerdem wenn man viel trinkt dann werden durch den Urin viele Mineralien aus dem Körper ausgespült.

wäre doch super wenn an dem Tag an dem man Sport macht viel Tee säuft und dann wie ein Kamel in der Wüste sich bewegen kann ohne Probleme ne...

ist wirklich was dran an dieser Tee-Theorie ???

danke

MfG Sonic

ich weiß zwar nicht ob irgendwas dran ist aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es so gesund ist, morgends 3 liter tee in sich hineinzusaufen und dann den Rest des Tages kaum was zu trinken geschweige denn, dass zähne so begeistert von starkem schwarztee sind.

Thein ist mit Koffein verwandt und trocknet eher aus als dass es durstlöschend wirkt. Dann gibts aber noch die Sache, dass es bei Hitze sinnvoller ist, was Warmes zu trinken, und da kommt der warme Tee wieder ins Spiel. Der Körper muss nämlich auch für kalte Getränke Energie aufwenden, um sie auf Körpertemperatur zu bringen.

Das vermeintlich eiskalte erfrischende Getränk ist also schlechter als sein Ruf, denn wer Energie braucht, um es zu "metabolieren", strengt seinen Körper an, kommt mehr ins Schwitzen, braucht mehr Flüssigkeit, usw...

Einem gesunden Körper führt man einfach regelmäßig in je nach Bedarf grob vernünftig erscheinenden Mengen Flüßigkeit, Mineralien und was er sonst noch brauchen könnte zu, der sucht sich dann schon die richtige Mischung raus und meldet sich genauso wenn von irgendwas zuviel da ist, wie wenn etwas fehlt. Z.B. durch folgendens Gefühl: "Durst!"

Da es hier eher nicht um die Frage geht welche Getränke mit welcher Temperatur man denn trinken sollte, sondern darum diese Empfindung explizit zu Unterdrücken, aus Angst vor der "Ausspülung" von Mineralien, sollte man noch darauf hinweisen dass es generell unklug ist, einfach Dinge wegzulassen oder die Zufuhr zu verringern oder zu ersetzen um irgendwelche Effekte zu erzielen, von denen man mal gehört hat.
Und weil ich das alles schon getippt habe, folgt hier noch der gewohnte, ein kleinst wenig übertrieben rant:



Cool, ab und an starken schwarzen Tee mit der enthaltenen weißen Oxalsäure trinken und sonst kaum oder keine Flüßigkeit, nicht das noch wertvolle Mineralien ausgewaschen werden.. Befrag deinen Onkel doch mal zu Nierensteinen.

Der Körper macht das mit dem sog. Elektrolythaushalt von sich aus ganz gut, spätestens wenn er Durst! signalisiert sollte man angemessen Nachfüllen; Hunger! ist auch nicht ganz unbrauchbar, da sind tatsächlich ein paar Mineralien im alltäglichen Essen.

Insbesondere bei Sport in der Hitze u.Ä. schwitzt man diese tollen Salze recht massig aus, wenn man sich da dann nicht zurückhalten kann ist z.B. isotonischer Getränkekram auch sicher sinnvoller als mehrere Liter Wasser in drei Minuten zu trinken, das osmotische Gleichgewicht zu killen und spontan zu sterben. Aber Zurückhaltung ohne Teedoping ist fast noch besser.

Längere Zeit zu wenig zu trinken, während man trotzdem Mineralien ausschwitzt und durch sonstige Ausscheidungen verliert ist bestimmt auch nicht intelligent, führt zu Durst, Müdigkeit, Durst, Kopfschmerzen, Durst, Fehlentscheidungen, Durst und natürlich körperlichen Symptomen wie haltbaren und frei formbaren Hautfalten, eine interessant geschwollenen Zunge, mucho Schmerzen und dann irgendwann Vergiftungserscheinungen, Organversagen, Koma, Tod;
in chronischen Fällen von nicht hinreichender Flüßigkeitszufuhr magert man ganz ungesund ab, wird anfälliger für Entzündungen und sonstige Krankheiten, der Stoffwechsel funktioniert sowieso nicht mehr so Klasse und das ebenfalls ungesunde Aussehen der Haut und eventuelle Nierensteine werden angesichts der verbleibenden mentalen Leistungsfähigkeit dann auch nicht mehr wirklich als Problem wahrgenommen. Dafür bleiben die auswaschungsgefährdeten Mineralstoffe 'drin', zusammen mit allen möglichen Stoffwechselabbauprodukten und was sonst noch in der Blase und im Darm dümpeln sollte, auf seinem naturgedachten Weg nach draußen. Ist nur doof, dass sie der Körper in seinem dehydrierten Zustand nicht mehr verwenden kann, egal wieviel man eventuell nachkippt. Sie blieben natürlich auch so in genügender Anzahl 'drin', sofern sie irgendwie reinkommen, ohne dass man dafür wissentlich verdursten wollen müsste.

Sinnvollerweise man hält sich mit Wasserorgien ganz ohne Tee einfach zurück und trinkt über den Tag verteilt eine Mischung von Wasser, Tee, Mineralwasser, sonstigem, mit der man sich wohl fühlt, isst 'gesund' und befragt zur Not einen Arzt oder Ernährungsberater zur sinnvollen Anwendung von VitaminNatriumKaliumKalziumMagnesiumUswErgänzungsp illen.

Du bist kein Kamel, nichtmal wenn du nach Afrika ziehst und Höcker entwickelst. :>

und wenn man sport macht und man trinkt viel schwitzt man ehr die flüssigkeit aus. und wenn man viel schwitzt und wenig trinkt kann es auch böse enden

lass dir nicht so eine scheisse auftischen ..viel sport und wenig trinken is ja schon ne blöde idee..aber viel sport und gar nix trinken ist echt ... nunja ...

Das wäre super, wenn man sich in einer Umgebung befindet, in der sich partout kein Wasser auftreiben lässt.
Wenn Soldaten ihren Durst unterdrücken, um weniger zu trinken, dann nicht, weil es so gesund ist, sondern weil sie keine Möglichkeit haben, genügend Wasser mit sich rumzuschleppen. Sie tun ihrem Körper damit keinen Gefallen, aber manchmal lassen die Umstände keine perfekte Lösung zu.

Wasser ist ein Grundstoff für alle Stoffwechselprozesse im Körper. Wassermangel wirkt sich folglich negativ auf alle Stoffwechselprozesse aus.
Mineralstoffmangel muss man nicht befürchten, wenn man trinkt. Normales Wasser enthält genug Mineralstoffe und fördert damit den Mineralstoffhaushalt. Darüber hinaus wird mit dem Urin nur der Überschuss ausgeschieden. Solange die aufgenommenen Mineralstoffe vom Körper gebraucht werden, werden sie verwendet und nicht ausgeschieden.