Brüste!?

07.07.2005, 16:26 #1

Jaja ihr schweinchen... ich hab einfach mal ne frage an euch... ich wieg bei meinen 1,85 so um die 100kg... hört sich viel an ich bin aber ziemlich durchtrainiert hab nur n bissl bierbauch und hüften... UND was mich am meisten stresst brüste... jaja hört sich auch komisch an is aba so und des geht mir total auf die eier! hab gedacht ich probiers mit muskelaufbau aber siehe da... die dinger werden dadurch nur angehoben und sehen noch größer aus und das wird langsam zu viel!

hat irgendwer n tipp wie ich fett speziell an der brustpartie abbauen kann oder sollte ein normal workout zum fettabbau schon genügen? is eigentlich auch langsam mal wieder an der zeit...

thx

4!r0

07.07.2005, 16:53 #2

Hi,

Wenn ich mich recht erinnere hatte das gleich Problem der Sohn einer Verwanten von mir auch. Der war glaube ich beim doc allerdings hatte der wirkliche Brüste.

Weiß ja nicht wie das bei dir ist?

Google spuckt da auch einiges aus: http://www.google.de/search?hl=de&q=...%A4nnern&meta=

sieht es ungefähr so aus?

(nur als Beispiel)

Gruß
SilverSky

07.07.2005, 17:22 #3

ne is halt nur n bissl fett...

07.07.2005, 17:54 #4

Wie alt bist du Afroman?

In der Pupertät haben viele Jungs oft ein in der BodyBuildingwelt als "Gyno" bekanntes Phänomen.

Dabei schwellen die Brüste leicht an und man hat das Gefühl man bekommt richtige Frauentitten (=Bitchtits).

Dieses Phänomen klingt aber meist nach der Pupertät von selbst ab.

Wenn du also noch unter 20 bist, mach dir keine Sorgen, das wirst du nicht durch Training oder Diäten wegkriegen, das ist eine hormonell bedingte Erhärtung der Unterhaut.

07.07.2005, 18:08 #5

Ein Tip: Bankdrücken also Langhantel stemmen so ca 60Kg mit 15 Wiederholungen und 5 Sätzen pro Tag wird Deine 'Brüste' garantiert schmelzen lassen...

07.07.2005, 19:26 #6

keine angst ich hab auch titten.. selbe größe/gewicht...

hab aber dabei auch recht kräftige schenkel..

wenn ich stehe bin ich auch net unbedingt fett

aber im sitzen seh ich asu wien waalross ^^

07.07.2005, 19:52 #7

Original geschrieben von TauronSlug
Ein Tip: Bankdrücken also Langhantel stemmen so ca 60Kg mit 15 Wiederholungen und 5 Sätzen pro Tag wird Deine 'Brüste' garantiert schmelzen lassen...

Könntest du bitte aufhören so viel Müll von dir zu geben?

Du kennst überhaupt keine Vergleichswerte von Afroman bezüglich seiner Kraft oder seiner Statur (Gewicht und Größe sind nicht ausschlagebend) und gibst fixe Werte für eine Übung an.

Hast du zufällig auch die Lösung für den Sinn des Lebens?
Ach und wenn wir schon dabei sind, wie sind die Koordinaten des G Punktes?

07.07.2005, 20:42 #8

du kannst dir auch an jedes ohr eine 20 kilo hantel hängen und so zur arbeit laufen.. da verschwindet auch alles ...

wenn's weh tut bist du kein mann

muss mich aber perser anschliesen...solche dinger in den raum geworfen sind nicht nur schwachsinn sondern auch ungesund

08.07.2005, 00:35 #9

jo bin 17... muss mal mein paps fragen... bei uns liegt die kräftiger statur inner familie, meine mami sagt immer ich seh aus wie ein klon von meinem vater... der einzige unterschied is das der glatte haare hat

ach naja mach ich halt nochmal n normales workout...

achso noch ne frage: is das normal das klimmzüge schwer fallen? hab mich heute mit nem kumpel unterhalten der is so 175/70 un der meinte er schafft keinen eizigen klimmzug? hab dann mal probiert und schaff um die 10!?

08.07.2005, 00:44 #10

hat dein Vater auch Möpse?

08.07.2005, 01:42 #11

Original geschrieben von afr0man

achso noch ne frage: is das normal das klimmzüge schwer fallen? hab mich heute mit nem kumpel unterhalten der is so 175/70 un der meinte er schafft keinen eizigen klimmzug? hab dann mal probiert und schaff um die 10!?

Ich stell dir mal ne Gegenfrage:

Ist Tiefseetauchen schwer? Mein Freund (Hobbytaucher) kann 5 Minuten ohne Atemluft tauchen, ich hingegen nur eine...

08.07.2005, 09:31 #12

ne ich mein bloß ich mach des sonst nich und wunder mich das ich des schaffe mit 100kg 10 klimmzüge zu machen und er, einigermaßen trainiert, schafft nich ma einen... komisch...

@powerwap

also jetz zumindest nich mehr

08.07.2005, 09:56 #13

na ich kann klimmzüge aber keine liegestütz O_o

08.07.2005, 10:18 #14

Von "Brüste" zu Hochleistungssportarten

Wenn jemand ein psychisches Problem hat mit Brüsten (hier insbesondere Männer) kann man sich beim Gynäkologen mal vorstellen und schauen das die Krankenkasse eine Brustverkleinerung zahlt. Klappt immer in Verbindung dadurch auftretender psychischer Probleme.

Gruß &&

ANSI

08.07.2005, 11:39 #15

ich kann liegestütze, aber keine Klimmzüge

08.07.2005, 11:51 #16

und ich kann beides aber poste trotzdem genauso wenig zum thema ...
goodness

08.07.2005, 12:30 #17

Original geschrieben von afr0man
ne is halt nur n bissl fett...

Da du 17 bist wird sich das wieder geben schätze ich. Guck dir mal die Link an die Google ausgespuckt hat. Sowas soll Tempurär sein.

Ob du das mit Sport wegbekommst kann ich nun nicht sagen aber wenn du im Fitnessstudio bist frag doch mal deinen Trainer. Der sollte das wissen.

@Klimmzüge: Die muss man echt trainieren

Ich schaff ca 5 dann ist aber auch ende. Ein Kumpel hat das einfach trainiert. Erst nur 2 dann 4 etc. Bis er seine 15 Stück hatte und das dann 3 mal

Kommt aber auch drauf an wie man sie macht. Hände weit auseinander also komplett aus dem Kreuz schaff ich grade mal einen. Hände zusammen also aus armen und Rücken da schaff ich meine 5.

Situps und Liegestütze komm ich auf gut 20 bei 3 Wiederholungen. Waren mal mehr aber ich hab zur Zeit keine Lust auf Fitness...
Obwohl ich mal wieder Sport machen müsste

08.07.2005, 12:58 #18

Sowas soll Tempurär sein

sowas tut weh beim lesen...

ich weiß ja nciht aber zu meiner zeit haben wir sowas noch in der schule gelernt. die lehrerin meinte "wenn ihr denkt eure pubertät wäre zu ende aber plötzlich eure brustwarzen größer, reizbar oder angeschwollen werden dann ist das ganz normal. ihr bekommt keine titten. das haben viele aber keiner spricht darüber."

wenn man eine übung besser schafft als eine andere mag es daran liegen, dass der körper verschiedene muskelgruppen besitzt. daher gibts wohl auch ursprünglich mehrere übungen.

08.07.2005, 13:04 #19

*reicht El Sparko ein Schmerzmittel*

08.07.2005, 14:53 #20

Original geschrieben von TauronSlug
Ein Tip: Bankdrücken also Langhantel stemmen so ca 60Kg mit 15 Wiederholungen und 5 Sätzen pro Tag wird Deine 'Brüste' garantiert schmelzen lassen...

Könntest du bitte aufhören so viel Müll von dir zu geben?

Du kennst überhaupt keine Vergleichswerte von Afroman bezüglich seiner Kraft oder seiner Statur (Gewicht und Größe sind nicht ausschlagebend) und gibst fixe Werte für eine Übung an.

Hast du zufällig auch die Lösung für den Sinn des Lebens?
Ach und wenn wir schon dabei sind, wie sind die Koordinaten des G Punktes?

Zumal es nach wie vor keine lokale Fettverbrennung gibt

16.07.2005, 14:19 #21

na ich kann klimmzüge aber keine liegestütz O_o

das ist eigentlich relativ einfach zu erklären: bei klimmzügen werden hauptsächlich arm- und schultermuskulatur beansprucht weil man sich ja einfach nur hochziehen muss.
bei liegestützen braucht man viel mehr..da muss ja erstmal ne gewisse körperspannung erreicht werden damit man überhaupt erst in die richtige haltung kommt. da braucht man arm-,schulter-,bauch-,brust-,rücken- und noch n bisschen beinmuskulatur...also ich denk mal da sind dann nicht die arme das problem sondern meistens brust-,bauch- oder rückenmuskulatur

18.07.2005, 16:28 #22

bei klimmzügen werden hauptsächlich arm- und schultermuskulatur beansprucht weil man sich ja einfach nur hochziehen muss.

soso,
die Klimmzüge will ich sehen,
die hauptsächlich die Schultermuskeln beanspruchen

09.08.2005, 16:22 #23

also ich kenn das die beste methode ist liegestütze machen.

desto weiter du die hände von einander machst desto mehr wird die brust muskelatur aufgebaut.

also bei mir hats geholfen

09.08.2005, 16:51 #24

Wenn man(n) Glück hat geht das von aleine wieder weg. Ein Bekannter hatte richtig Brüste, würde mal nen gutes B tippen.
Im Freibad lief er deshalb nur mit T-Shirt rum.
Irgendwann waren die Teile weg. Wenn Du das Problem in den 20‘er bekommst verhält es sich leider umgekehrt.

Um schneller Abhilfe zu schaffen empfehle ich Dir mind. 2 die Woche für 30-60 Minuten zu schwimmen. Im Wechsel Brust und Kraulen. Aber nicht son Senioren Schwimmern, mußt schon gas geben.
Nach 6-12 Monaten wird es langsam Früchte tragen. Bei der Brust, beim Rücken, den Armen, den Beine im Grunde am ganzen Körper. Deine Ausdauer steigt ebenfalls!

09.08.2005, 16:52 #25

ja und so weiter zusammen umso mehr der bizeps is schon klar! bloß das hilft nich bei der fettverbrennung... is halt nur muskelaufbau! nebenbei hab ich ne akzeptable oberkörpermuskulatur... also brust und bizeps und trizeps auch genug...

edit @gonzo

jo! ausdauer ist sowieso der bessere fettverbrenner als muskelaufbau! habs mir schon vorgenommen... werds gleich mit ner kleinen ernährungsumstellung paarn

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