Bauchmuskeln durch Reizstrom

Hi, hat irgendjemand hier schon erfahrungen mit so einem reizstromgürtel gemacht, den man sich um den bauch binden kann und der dann angeblich "wunder" bewirkt und zu schnellem gewichtverlust und muskelaufbau führen soll ?
wer was darüber weiß erzähl doch mal bitte.. ich brauche menschen mit erfahrungen

vielen dank ...

Willst du es kurz und schmerzlos?

Lass es!

Bringt für dich Privat nicht viel. Diese Dinger bringen höchstens etwas bei Therapien usw.

Hast du spezielle Ziele?

Mal ne ganz naive Überlegung: Das Gewicht wird durch Fettverbrauch reduziert, was widerum durch Energieverbrauch geschieht. Die Muskeln zu bewegen, das verbraucht Energie, deshalb ist Sport ja auch gut zum Abnehmen geeignet. Diese Gürtel reizen die Muskeln - über eine Batterie. An welcher Stelle soll der Körper da Energie verbrauchen? Muskelaufbau mag funktionieren, Gewichtsreduzierung nicht.

also wie schon gestated, fit wird man davon nicht. man kann natürlich muskelmasse aufbauen. richtiges fitnesstraining wird auf keinen fall ersetzt. bewege deinen körper lieber um muskeln zu trainieren!

mein ziel ist natürlich ein flacher bauch der schön geformt ist.. bin auch nicht dick oder so ... aber hab eben auch keine super flachen bauch, daher will ich so viele infos wies geht dazu haben..
und sport reicht anscheinend nicht.. ich spiele fußball und mache auch sonst ne menge ... bis jetzt hat es mir nicht wirklich was gebracht...

1. bauchmuskeln trainieren

2. kfa reduzieren

wobei man mit nem sehr niedrigen kfa (sollte schon unter 10 liegen) auch bauchmuskeln sehen muesste, wenn man die kaum extra trainiert hat. also der zweite punkt ist auf jeden fall unabdingbar. schon ne fettschicht von einigen millimetern kann verhindern, dass man irgendwas sixpack-artiges zu sehen bekommt.

die guten geräte kosten keine 30€ sowas benutzt man theraptieunterstützung.. ich hatte sowas schon 2x ..wie gesagt unterstützend zum muskelaufbau..

ich kenn ladies die machen nicht viel.. nur ab und zu bissl tanzen und die haben einen sehr flachen bauch und sehr sexy bauchmuskeln es kommt nicht nur drauf an wieviel man macht sondern auch was..und dann natürlich auch noch wie man sich ernährt... einfach nur fußball macht keinen flachen bauch

ab ins Fitnessstudio und richtige Übungen machen. Vom reiten allein hab ich auch nie DIE Beine und DEN Rücken bekommen...
Und es gibt viele einfache Übungen, die man zuhause machen kann. Abgesehen davon musst du schon alle Ecken deines Bauchens trainieren und nicht nur ein paar. Sonst wird es weder hübsch noch sixpackartig.

dein bauch ist eckig? was willstn da noch fuer ecken trainieren? gibt zwei wichtige uebungen: crunch und beinheben. und dann sollte man halt huebsch ein bisschen abwechseln um oefters neue reize zu setzen und nicht immer die gleiche bewegung in der gleichen intensitaet, wiederholungszahl und geschwindigkeit zu machen.

soll heissen: crunch durch unterschiedliche position der haende schwerer oder leichter machen, mal quaelend langsam wenige wiederholungen, mal etwas flotter 20-50 wdh.

beinheben liegend, im unteraermstuetz, im hang, mit angezogenen knien oder gestreckten beinen.

weiter brauchste nix fuer ein sixpack, weil das EIN einzelner grosser muskel ist aus dem das besteht. und normalerweise geht man inzwischen davon aus, dass man nur den muskel in seiner gesamtheit trainieren kann und nicht durch bestimmte uebungen nur die ausbuchtung links unten oder so.

aber wie gesagt... entscheidend ist der niedrige kfa.

ich meinte damit, dass man alle Bereiche trainieren sollte. sieht doch blöd aus, wenn man so ein Sixpack hat und an der Seite ist nur Pudding. Nein, einen schönen Bauch stelle ich mir anders vor.

wie gesagt, entscheidend ist und bleibt der kfa. ist der niedrig genug, ist auch an der seite kein "pudding" hast aber schon recht damit, dass man generell so ausgewogen und "ganzheitlich" wie moeglich trainieren sollte. sonst kriegt man frueher oder spaeter dysbalancen und damit verbundene probleme.

ne frage @ soul : den Körperfettanteil ( kurz kfa hoffe ich das du das meinst^^) wie misst man den am besten? aber wirklich so das ich mich drauf verlassen kann. Hatte es einmal mit so na Methode aus dem Internet probiert sagt der mir irgend ne zahl , dann hab ich mich auf so ne Waage gestellt die denn kfa auch misst und siehe da sagt sie mir ne komplett andere zalh :s was is am besten um ein genaues Ergebnis zu erhalten?

mfg

Schaut mal hier! Da ist es eigentlich sehr gut erklärt!
http://de.fitness.com/articles/78/we...tmessung_i.php

wurde alllles schon gesagt aber ich würd sagn versuch mal kickboxen ... manche sagen es ist nur was für maenner aber das stimmt nur teilweise ^^ auf jedenfall trainierst du die bauchmuskeln extrem und wirst dünner

Ich hatte mit 14 mal so einen Gürtel... im ersten Fitnesswahn tut man doch so einige merkwürdige Sachen

Geholfen hats aber nicht und jetzt bin ich einfach auch gesunde Ernährung und mehr Sport umgestiegen und siehe da, es funktioniert auch ohne einen Wundergürtel!

daniel, am besten mit nem kaliper oder caliper. gibts bei ebay oder in jedem fitness/bodybuildingshop.

und dann hier die gemessenen werte eintragen. http://www.ironsport.de/Koerperfettrechner.htm

alternativ kannste das glaube ich auch bei nem arzt machen lassen.

Hallo,
lass die Finger davon, bringt nur Geld in die Kassen der HErsteller, Dir weder weniger GEwicht, noch weniger Fett, noch mehr Bauchmuskeln. Weiß, wovon ich rede, bin Sportmediziner.
Gruß, Christian