An alle Frauen! Hilfe!

ich persöhnlich verzieh mich bei meiner Woche immer ins Fitnessstudio, da haben wir so ne Infrarotwärmelampe fürn Rücken, da setzt man sich solange ran, wie man will und dann hab ich ein zwei Tage Frieden. Naja, ich habs ja auch im Rücken und nicht im Bauch aber du kannst mir glauben: Wärme hilft. Vor allem, wenn sie tief geht.
Also immer rauf mit der Katze, rein in die Badewanne, her mit der Wärmflasche.
Und steppern find ich auch immer gut, wenn ich meine Tage habe.
Wärme+Bewegeung=keine Schmerzen.

(man merkts, ich lerne gerade Mathe )

Man kann ja im 4-Zeilen-Ursprungspost wenigstens mal erwähnen, dass das Menstruationsprobleme sind und nicht sporadisch auftretend *grml und niedergeschlagen von dannen zieh*...

Also wenn ich Regelschmerzen hab und nirgends hin muss nehm ich mir en Tee mit gaaaaanz viel Zucker,ne Wärmflasche,ein gutes Buch und ab aufs Sofa zudecken und lesen (wenn man nicht so der Buchfreak is ,kann man auch TV schauen!!!)Also das hilft bei mir immer.Mein Hausarzt hat gemeint,wenn ich weiß das ich die Schmerzen hab,soll ich die Tage vor meiner Periode leichte Kost zu mir nehmen.Also net grad Bratkatoffrln in Butter mit Speck und Zwiebeln o.ä. essen!!!Hilft wirklich!!!Und wenn garnichts mehr geht ,dann is ne Schmerztablette ja ua net soo schlimm !! (Mach viell noch Entspannungsübungen (schau mal im Internet oda so,dass hilft auch!!Mach ich auch und das bringsts!!)Zum Schluß noch:Versuch dich auch einfach en bissle abzulenken (Lesen ,Fernseh schauen,mit Freundin Telefonieren!Weil wenn man sich zu stark auf die Schmerzen konsentriert ,wirds nur schlimmer!!)