Der Aufhören-Thread.

wie wärs mal mit willenskraft...?

nur die hat ned jeder... hab jetzt 8 wochen ohne wiiiiiiid ausgehalten und hab mir mit meinem babe letztes w/e doch 0.8 besorgt. 2 dbz zusammen geschmökert und am dienstag noch nen kleinen. ein bisserl war noch übrig und das hab ich dann alleine verraucht - jetzt ist sie sauer, weil wir vereinbart haben "wenn, dann nur zusammen" und eben auch nur ganz selten.

soviel zum thema willenskraft :'(

achja, und seitdem ich nicht mehr "chille" hat sich mein kippenkonsum fast verdoppelt und auch der alk geht schneller weg...

am besten - falls des wer lesen sollte, der noch "unschuldig und rein" ist - lass die finger von dem sh!t...!!


ps: hat auch nix mit "probleme verdrängen" zu tun - hab ne neue freundin (also ne ex wieder "zurückgeholt" und 'n fittes auto, eigene wohnung und ab 1.4. 'n neuen job und nen netten nebenjob und freunde und pipapo....

hi,
passend zum thema möcht ich mal meine erfahrungen erzählen, was drogen angeht.
hab früh angefangen, zu kiffe, so mit 13. mit 14 kam regelmäßig alk dazu. mit 16 dann lsd, speed, pilze, exstacy....
mit 18 dan heroin, kokain intravenös.
dann war ich drauf bis zu meinem 27. lebensjahr und jetzt bin ich knapp 4 jahre clean(stolz!!!!)
leute, die erzählen, sie könnten jederzeit aufhören, belügen sich selbst. es geht ja nich darum, sich 4 wochen zusammenreissen zu können, sondern ohne probleme mal´n jahr nix zu nehmen.
wer aufhören will und schon lange konsumiert, MUSS ne therapie machen, sonst wird das nix. drogensucht hat ihre ursachen in der kindheit, fast immer. auch, wenn viele, so wie ich früher, das nich wahrhaben wollen.
ich weiss, wovon ich rede!!!
...ich wär fast verreckt

therapie: ich gehörte früher auch zu denen, die sich darüber lustig gemacht haben. die knaller sollten ihren konsum nich mit an den haaren herbeigezogenen entschuldigungen erklären/entschuldigen...
fakt ist: jeder, der ernsthaft bereit ist dazu ist, sich seine vergangenheit anzusehen, wird die ursache für seinen drogenkonsum dort finden.
sucht kommt von suchen!
habt ihr euch nie gefragt, warum einige leute auf bestimmte drogen abfahren und andere nich???
die erklärung ist sehr einfach:
wer auf thc ruhig wird, auf alk angstfrei, kommunikativ und lustig,
auf heroin endlich geborgenheit erlebt, hat das im normalen leben nich!
drogen schlüpfen hier direkt an die stelle der persönlichen defizite. diese menschen SUCHEN danach.
warum nach gefühlen suchen, wenn man sie eh hat?!
versteht ihr?
AN KEINER KINDERWIEGE STEHT EIN SCHILD: ICH WERDE SÜCHTIG!
SÜCHTIGE MENSCHEN WERDEN GEMACHT!!!
das anzunehmen ist oft durch eingefleischte abwehrmechanismen(ich will nix sehen, was mir wehtut) sehr erschwert...
ich habe drei jahre drogen und trauma therapie hinter mir. ich würde dies alles nich posten, wenn ich keine ahnung hätte!!!

sucht kommt von suchen!

Man sagt auch, Sucht kommt von Sehnsucht

dann war ich drauf bis zu meinem 27. lebensjahr und jetzt bin ich knapp 4 jahre clean(stolz!!!!)

Du bist echt "falsch" mit den drogen umgegangen

Aufs clean -sein kannst du wirklich stolz sein.. !!
Der Freund meiner Schwester feiert jedes jahr seinen "clean- geburtstag".
Ich glaube am sonntag wird er 8

Es ist für ihn ein genauso "hohes" fest wie der normale bd..

ja, mein clean-geburtstag ist auch für mich ein hohes fest. es hat mich literweise blut und tränen gekostet, nun da zu stehen, wo ich bin.
unbekannterweise von mit herzliche grüsse an den freund deiner schwester!!!
er wird auch wissen, wie´s läuft und unseren weg kennen.
@all:
nach zwei jahren abstinenz wirds übrigens weniger schwer. mit echtem willen und dem wissen, wohin der weg führt(grab!) kann man es schaffen!

heroin tötet!

Rauchen ist scheiße! Kiffen ist scheiße! Alkohol ist scheiße!

Ist ja schön und gut, ich denke, dass wir das alle wissen! An Aufklärung mangelts uns also nicht. Ich finde diese Sachen gehören, so lange sie nicht zur ernsthaften Sucht werden einfach zum Leben dazu! Genauso wie, dass man morgens aufsteht und zur Schule oder Arbeit geht, geht man am Wochenende halt öfters auf Partys raucht sich eine und trinkt vielleicht auch. Na und? Irgendwann sterben wir alle!
Mein Motto: Von Allem ein bisschen und wir sind Alles!

ich habe auch beschlossen ab Morgen aufzuhören zu kiffen, ich werde auch mal auf dem Laufenden halten wie es klappt-

nun ich hab mir das jetzt nich alles durchgelessen ^^ aber ich würd sagen versuch nich mit drogen an zu fangen und wenn du abhängig bist akzeptiers oder tu was dagegen deine entscheidung und mir geht das auch irgendwie am arsch vorbei

ach und was ich vergessen hab zu sagen mal n joint is ok ich rauch auch ma so n kleinen aber lasstes nich zu viel werden (ein gut gemeinter ratt)

Also was hier so zusammen kommt sind Erfahrungen und Tipps. Hab sogar n paar von den Tipps probiert, die ham mir aber nicht geholfen.

Also auch mein Senf:

Ich hab mit 13 angefangen zu rauchen, zu trinken und mit 14 zu kiffen. Jetzt so 3-4 Jahre später hat sich nix geändert. Ich rauch noch, ich trink noch und ich kiff noch.
Einmal in der Zeit hab ich ne Woche nich graucht. Das lag aber daran, dass ich in Amiland war und da is der Spaß ja erst ab 18. In der Woche hat ich auch kein Problem aufzuhören aber kaum war ich zuhause hatte ich nach 10 min ne Kipppe inner Fresse.
Ja is schon komisch.
Was ich probiere um weniger zu rauchen is mir den absurden Gedanken vorstellen, dass man Rauchen "muss". "Ich muss garnix ich lass die Kippen einfach inner Tasche." . . . aber irgendwann kommt der kleine Teufel auf meiner Schulter und ballert dem kleinen Engel auf der andren voll ein inne Fresse der sagt dann: "ach komm du hast heute erst X geraucht da is eine mehr oder weniger auch egal. Außerdem biste jetzt grade so gemütlich am sitzen . . ." Und er hat auch immer Recht^^

hallo!

naja, meiner meinung nach ist es nicht so schlimm einen zu rauchen. es wird zwar immer gesagt dass mit der zeit die motivation zu nichts kommt, da muss ich aber dagegen sprechen weils bei mir eine einstellungssache ist. rauche mehr oder weniger regelmässig und wirklich sooo gerne und geh trotzdem meinen weg, hab einen super job, bin vor kurzem befördert worden und hab jetzt dadurch eine führungsposition. des weiteren geh ich meinen hobbys nach und vernachlässig auch nicht freunde und familie (die nicht kiffen) und rauch trotzdem ein-zwei am abend zur entspannung. mit mass und ziel ist das schon in ordnung. wenn man einmal seinen weg eingeschlagen hat und weiss wer man ist kann also nichts schief gehen

Hui...also ich bin genau heute seit 7 Wochen "Nichtraucher"...naja..und ich habe immernoch ab und zu schmacht! Vorallem auf der Arbeit und morgens ist es besonders schlimm...Aber ich halte mir dann immer vor Augen, wie viel geld ich mir doch spare (ja, es war eine Masse Geld)...
Habe von jetzt auf gleich aufgehört...das mit dem "reduzieren", hab ich schon oft probiert...hat aber nie funktioniert...

Huhu .....

Ich werd auch aufhören zu Rauchen, habe damit zwa nocht angefangen aber ich habe glaub ich die letzten 10 Zigaretten

Also wird heut abend mein Nicht-Raucher leben anfangen.

Dann ist Vorbei, bis jetzt sag ich es mal so einfach weil ich mir daran nichts schwer vorstelle.

Mal sehen ich denke bestimmt es klappt wunderbar und ohne Probleme
(Hoffe ich zu mindest mal stark)

Lg....

Und Sunshine, wie läufts ?

Ich glaube nämlich du stellst dir das ein wenig zu einfach vor

Ich hab es auch mal Probiert, und es war echt hart, hätte nicht gedacht dass ich schon zu abhängig bin

Ein Freund von mir hat Anfang 07 aufgehört und nun wieder angefangen, er wollte sich einfach mal beweisen dass er noch aufhören kann meint er.

Naja was heißt einfach

Ich habe ja vorher immer nur in der küche oder Balkon wenns net zu kalt ist geraucht!

Da hat man schon allein weniger geraucht, wegen das ständige hin und her und kein bock auf zu stehn.

Aber zz lauf ich immer in die Küche und frage mich, was wolltest du jetzt machen :ahhh eine Rauchen.....Nein du sollst nicht mehr Rauchen

Aber an sonsten ja.....bis jetzt is es gut gegangen, ich habe auch keine daheim, und wenn ich es bis heut abend schaff( was ich annehm) dann auch den abend weil da bin ich zu faul kippen zu holen

schlimm is wenn mudda kommt und in die küche geht eine Rauchen

So meine Freundin und ich haben uns jetzt auch vorgenommen mit dem Rauchen aufzuhören.
Ab Montag gibts nicht eine Kippe mehr.
Bin froh das meine Freundin mit aufhört, hoffe so wirds leichter.
Mein größtes Problem ist immer nur das scheiß wochenende. Unter der Woche kann ich locker aufhören zu rauchen.
Aber so balds dann ans wochenende geht und die ersten paar Bier fließen
steck ich mir wieder eine an. War zumindest bei meinem letzten Versuch so.

Aber diesma schaff ichs. Drückt mir die Daumen

ok... also ich bin noch ziemlich jung (sag ich jetzt net wie alt ) und hab so vor nem jahr oder so angefangen zu rauchen... davor war ich irgendwie ein richter anti-raucher (meine family und so auch^^) und so aber dann hab ich den freundeskreis gewechselt und schwuppss hats angefangen.. jetzt so jeden 2ten tag 2 kippen also (relativ gesehn) nich so viel.. ich hab mir aber fest vorgenommen mit 16 aufzuhören und werde es warscheinlich (hoffentlich^^) auch schaffen... ich glaub da brauch man halt nen richtigen starken character und man musses richtig wollen...

greetz

Hab bis vor 2 Monaten rehct viel geraucht (1 Schachtel in der woche )
Doch zum Glück konnte ich vom einen auf den anderen Tag aufhören....
ich fand auf einmal einfach den Rauch im Mund verdammmt hässlich.
Und Alk trinke ich nur in kleinen Mengen, weil ich 1 mal betrunken war und es
war sooooo schlimm.
Doch kiffen finde ich noch recht entspannend wenn man gerade eine stressige Woche hinter sich hatte , dann kann man jedenflas mal richtig lachen

Zitat von Seo333

Hab bis vor 2 Monaten rehct viel geraucht (1 Schachtel in der woche )
Doch zum Glück konnte ich vom einen auf den anderen Tag aufhören....
ich fand auf einmal einfach den Rauch im Mund verdammmt hässlich.
Und Alk trinke ich nur in kleinen Mengen, weil ich 1 mal betrunken war und es
war sooooo schlimm.
Doch kiffen finde ich noch recht entspannend wenn man gerade eine stressige Woche hinter sich hatte , dann kann man jedenflas mal richtig lachen

1 schachtel in der woche? das sind dann nicht mal 3 kippen am tag... 3 kippen sind ungefähr mein konsum in der stunde.

habe gestern nach beim rtl - nachtjournal einen bericht für junge alkoholiker gesehn, da wurde unter anderem gesagt 1 liter bier in der woche wäre schon argh viel und würde in die richtung alkoholiker gehn. ich verperle schon allein mehr bier bei jedem flunkyball training. aber mei.. ich hab abi und soviel zeit....

fliege am 27.6 nach spanien um den jakobsweg entlang zu pilgern.. mal sehn wies so wird. ein monat weder alk noch gras :>

nja, von "richtigen" drogen hab ich keine ahnung.
aber zum rauchen:
ich hab schon des öfteren versucht, aufzuhören.
hat bis jetzt nicht geklappt.
na ja, bei mir ist es jedenfalls so, dass ich es echt wollen muss (obwohl ich denke, dass das eig klar ist, wenn man aufhören will).
aber ich brauche dazu einen guten grund, den ich im moment nicht habe.
ich würde es für meinen freund tun z.B.!
weil es mir dann echt leicht fällt.
aber im moment hab ich halt diesen grund nicht, und auch keinen anderen, der mich überzeugen könnte.
und im moment hab ich (deswegen) auch keine lust aufzuhören, woz denn auch?!

aber WENN man es echt will kann ich nur empfehlen, nicht zu sagen "das ist meine letze schachtel" oder "das ist die letzte".
ich würde die kippen einfach zerbrechen und wegschmeißen.
weil wenn man schon so anfängt, dass man die letzten ja noch genießen muss, wird nie was drauß (jedenfalls bei mir nicht).
und ich würde mir halt noch einen guten grund suchen, für den es sich lohnt, aufzuhören.

oke, ich konnte jetzt nicht wirklich nen guten vorschlag machen, aber vllt hilfts ja doch jmd. xD

und ich würde mir halt noch einen guten grund suchen, für den es sich lohnt, aufzuhören.

falscher ansatz, oder? mit welchem "guten grund" rauchst du denn bitteschön weiter?

eigentlich erfordert es viel mehr willensstärke sich alle halbe stunde aufs neue sonen ding anzuzünden, kleingeld beiseite zu legen, bei wind, kälte und regen zum kiosk oder automaten laufen zu müssen, ständig feuerzeug/kippen einstecken zu haben, zu planen wann man die nächste kippenpause einlegt, sich zu überlegen ob man überhaupt ins kino in einen überlangen film geht ohen rauchen zu können oder doch lieber darauf warten damit man ihn zuhause in kombination mit kippen "geniessen" kann... sein ganzes leben davon abhängig zu machen. DAS ist echte willenstärke

Wenn man das so ließt das du da schreibst Anarch. Hört sich das rauchen komplett idiotisch an.
Und damit hast du auch recht. Welchen stress sich manche antun nur um eine zigarette zu ergattern und irgent wo rauchen zu können ist schon unglaublich.
Ich kenn das noch zu gut als ich noch gekifft habe.
Wenn ich dann heute drüber nachdenke, sag ich mir immer wie bescheuert ich doch war.

ja, von allem, was ich so probiert habe, ist Tabak auf jeden Fall das, was am stärksten abhängig macht. Kann mir nicht wirklich vorstellen, mal aufzuhören. Allein schon zum Bierchen...

nikotin: die neuen wick zuckaln..immer eins einwerfen statt ne rauchn
macht ein arbeitskollege von mir schon seit 3 wochen und raucht fast gar nicht mehr *respekt*

Zitat von PrincessOfX

nikotin: die neuen wick zuckaln..immer eins einwerfen statt ne rauchn
macht ein arbeitskollege von mir schon seit 3 wochen und raucht fast gar nicht mehr *respekt*

nä. eher ziemlich armseelig. raucht "fast garnich mehr"? was soll denn das heissen?

...jedenfalls wird er bald wieder genausoviel rauchen wie vorher auch (oder sogar noch mehr), weil er merkt das WICK bonbons nun GAR nichts mit zogaretten zu tun haben, also auch garantiert nicht als ersatzstoff herhalten und schon gar nicht das verlangen auf ne kippe unterdrücken können.

essen hat absolut NICHTS mim rauchen zu tun. letzendlich schmeckt sogar die kippe nach dem essen nur deswegen so gut, weil der arme raucher sooolange auf seine kippen verzichten musste, weil er ja was anderes im Mund hatte. so gehts deinem kollegen mit seinen wick-bonbons auch, nur das er sich einredet nun freier von kippen zu sein. dabei ist er genauso abhängig wie vorher auch und braucht noch ein weiteres helferlein namens Wick, um von leuten wie dir "respekt" einzufahren

also ich hab auch schon gehört, dass es Rauchern helfen soll aufzuhören, wenn sie ein Bonbon/Kaugummie essen wenn sie lust auf ne Zigarette haben. Es ginge einfach darum, was im Mund zu haben (ich kann das nicht beurteilen, daher bitte nicht hauen wenns nicht stimmt)