Aufhören - Depressionen

Also...
ich habe z.Z. oder um genau zu sein schon länger..nennen wir sie leichte Depressionen. Die Ursachen kenne ich auch eigentlich.
Und um ehrlich zu sein rauch ich ziemlich viel und oft... also: ich bin fast immer dicht. Ich rauch unheimlich gerne

Ich frag mich nun... werden meine Depressionen durchs rauchen schlimmer?...oder hat das keine Auswirkungen...sind sie von naturaus so schlimm?

Ich habe kein Problem damit andauernd zu rauchen. Um ehrlich zu sein gehts mir dann auch besser.

Eigentlich sehe ich keinen Grund aufzuhören... bis auf den o.g.

Wat nu? Pause?

Ja mach ne pause kann nur besser sein...
vor allem wenns einem (schon) schlecht geht sollte man keine drogen nehmen um in ne scheinwelt zu tauchen die man eh nich dauerhaft aufrechterhalten kann...

mach doch einfach mal nen Test und lass das rauchen mal ne zeitlang sein. Steck dir ein Ziel z.B. "ab heute rauch ich die nächsten ein oder zwei Monate GAR nichts" und wenns dir dann besser geht weisst du das es vom rauchen kommt bzw. das rauchen es verschlimmert

Nunja, im Allgemeinen verhält sichs mitm Rauchen genau wie mit dem Saufen, nur dass du dich nach ner gezogenen Zigarette einfach entspannter fühlst und du keinen REalitätsverlust befürchten musst aber warum sollte man Rauchen, um sich zu entspannen oder Abzulenken ?

Ich denk ein kluger Mensch geht einfach mal an die frische Luft und macht seinen Kopf etwas frei und wenn du mic persönlich fragst...

Ja, Rauchen macht depressiv denn ihr Raucher habt alle irgendwo im Hinterkopf, ganz tief im Unterbewusstsein diem Gewissheit, dass euch die Scheiße umbringt und zerfrisst und ich denke ganau das macht euch depressiv: Ihr wisst, dass ihr irgendwann mal im Bett mit amputierten Beinen landen werdet und das schlimmste daran ist, dass ihr nicht rummeckern könnt, die Schuld nich auf andere Schieben könnt sondern dass ihr wisst dass ihr allein die Verantwortung dafür tragt

MfG, Ripper

wenn die ursachen der depressionen zusammenhängen mit dem rauchen - dann isses sicher besser das einzustellen. Du sagst ja das du die Ursachen kennst - hat es was damit zu tun, auch indirekt?

ich bin von natur aus auch eher down, das kiffen war dabei aber auf keinen fall förderlich... die paar Wochen die ich jetzt absitent bin tun mir da RICHTIG gut, das merkt man aber auch erst nach ein paar Wochen... also nich 3 tage pause machen, denken "ändert sich ehh nix" und wieder anfangen...

...aber das muss man erstmal schaffen das auch 4,5,6 wochen durchzuhalten... in meiner alten Umgebung hätte ich das auch nicht geschafft

ziemlich widersprüchlich deine aussagen. du sagst, es geht dir durchs kiffen besser und dann fragst du, ob kiffen die depressionen verschlimmert? du hast kein problem damit zu rauchen, ist ja toll ich glaub das hat keiner, aber hast du auch kein problem damit garnich mehr zu rauchen?
wenn du die ursachen kennst, kannst du die situation trotzdem nicht ändern sodass es diese probleme nichtmehr gibt?

ne pause wär aufjedenfall mal gut um zu erkennen von woher die depressionen nun kommen und was dir gut/schlecht tut.
kiffen kann gefühle verschlimmern/verschönern das steht ausser frage

also...

erstmal danke für eure Beiträge.

@ Ripper08:
Du hast schon kapiert das ich nicht mit rauchen, das Rauchen einer Zigarette meinte?!

@ Anarchnophobia:
Ja im Grunde kenne ich die Gründe für meine Depressionen und sie haben nichts mit dem Rauchen zu tun. Sie entstehen durch ganz normale Probleme. Und das mit den 4,5,6 Wochen...damit hast du wahrscheinlich recht...wenn schon...dann richtig. Nur wies bei dir war isses auch bei mir. Es ist sehr schwer aufzuhören bei meiner Umgebung.

@ nephthys:
Nein.
Also...ja es geht mir durchs kiffen besser...in dem Moment in dem ich breit bin. Ich meinte damit... ob meine Depressionen im allgemeinen dadurch schlimmer werden können. Nicht zu dem Zeitpunkt in dem ich breit bin.
Naja...einige haben vielleicht schon n Problem mitm rauchen...bzw. wollen davon wegkommen...schaffens aber nicht. Irgendwie denke ich schon...also auf jeden Fall...dass ich Probleme damit hätte gar nicht mehr zu rauchen. Es würde auf jeden Fall etwas fehlen.
Ich gebe mein Bestes um meine Probleme zu beseitigen...nur manchmal geht es halt nicht...wie z.B. bei einer dicken Frau (sagen wir mal es liegt an der Vererbung oder was weiß ich) die wegen ihres Gewichtes Probleme hat. Die hat vielleicht auch Depressionen bzw. Probleme die nicht so leicht zu beheben sind.
Aber ich bin dabei alles zu versuchen damit es mir besser geht. Is doch klar ...geht nur nicht so einfach.
Und genau das will ich im Grunde auch wissen..: Kiffen kann Gefühle verschlimmern/verschönern das steht außer Frage...nur ist damit gemeint...für den Moment des "breitseins" oder dauerhaft?

Und danke nochmal (erstmal)

Oops, scheiße wie peinlich
Hab die Zeile wohl überflogen...

Also bei dieser Art des Rauchens kann ich nich mitreden, ich habs noch nie versucht und immer 'dankend abgelehnt'. Hab auch nich vor mir das Zeug reinzuziehen und was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß und von dem Zeug will ich nix wissen

MfG, Ripper

Da kann man nur mit einem eindeutigen JA antworten.
Das ganze ist eben auch nur ein "normaler" Drogenrausch. Was viele "überzeugte" Kiffer einfach nicht kapieren wollen.
Nach dem Hoch folgt zwangsläufig irgendwann ein Tief, egal bei welchem Rauschmittel.
Wenn es einem eh schon nicht gut geht und man durch häufigen Konsum "lange" Hochs hat, kommt es wohl dann bei einer kleineren Pause zu einem heftigeren Tief, als das ohne den Konsum der Fall wäre.

Da man sowas natürlich nicht mag, raucht man dann wieder, was dann das Suchtrisiko weiter hochtreiben kann.

Das was jetzt kommt ist immer einfach gesagt, vor allem wenn man mit anderen spricht.
Nichtsdestotrotz kann der Rat nur lauten, mach auf jeden Fall eine längere Pause.
Und aus eigener Erfahrung kann ich auch sagen, es stimmt, dass die ersten paar Tage nach "längerem" Konsum die schwierigsten sind.
Danach wird der Kopf klarer und das Verlangen kleiner.

Just do it.
^^

Ok...danke

@ asdf : genau meine Meinung

Einfach mal Finger weglassen, wenn du dann deine kleine "krise" überwunden hast, kannste ja wieder rauchen, dann machts auch mehr spaß

kenn das auch zu gut ...
aber als ich noch richtig regelmäßig gekifft hab, hab ich dennoch immer mal wieder nen monat pause gemacht weil ich selbst gemerkt hab, wie man immer mehr vernebelt wird und die klarheit auch wieder braucht.
is schwer zu beschreiben aber ich hab mich immer wie unter ner käseglocke dann irgendwann bewusst gefühlt und hab auch immer häufiger und öfters z.B. wichtige termine vergessen, etc.
dann nimmst am besten als startpunkt einen monatsanfang und sagst dir: "ab dem 1sten rauch ich nichts mehr!" nach ca 2-3 wochen hab ich mich erst wieder richtig klar gefühlt.
danach isses dann auch kein großes problem die pause zu verlängern, da das gefühl breit zu sein irgendwie seinen reiz verliert.
wichtig ist auch, dass du all dein dope davor vernichtest (kannst machen wie du willst ) ich bin jetz seit dem 2. juli vollkommen nüchtern.
viel erfolg!