negative und positive Gedanken

Es gibt manchmal mehr negative Gedanken als positive. Wenn ich negative Gedanken habe versuche ich sie in positive Gedanken auszutauschen oder zu ersetzen bzw. negative Erlebnisse das positive daran sehen.



z.B. Mein Freund geht fremd, ich mache schluss, dass ist ja sehr negativ und schmerzt sehr.

Jetzt aber das positive, wenn ich nicht erfahren hätte, hätt er mich vielleicht noch öfters betrogen. Ich hätte mir schwer getan ihm zu glauben oder zu vertrauen. Hätte auch nie einen anderen Mann kennengelernt, der besser zu mir passt und mir treu ist und ich ihm vertrauen kann. Also war der schlussstrich positiv.

Wenn ich mir Gedanken mache, das leben lohnt sich nicht, ich will nicht mehr leben, ist das ein sehr negativer Gedanke.

Darüber nachdenken, was ist wenn ich nicht mehr wäre? Würde ich vielleicht viel versäumen, was macht die Familie ohne mich? Also ist es wiederrum positiv, es nicht zu tun, denn das Leben lohnt sich immer, auch wenn man nicht mehr weiter weiß, es gibt immer einen Weg auch wenn er steinig ist, man darf sich nur selber nicht so viele Steine in den Weg legen. Sondern Schritt für Schritt und sich gegebenes Falles, Hilfe holen. Es gibt immer jemanden, der einen hilft, man muss nur daran glauben. Man muss auch selber etwas tun, aktiv werden. Sich mit sich selber auseinandersetzen.

Ich möchte eigentlich damit sagen, das im jedem negativen, auch etwas positiven steckt, man muss es nur sehen und sich Zeit dafür nehmen.


Da fällt mir ein, bei sexuellen Mißbrauch, das ist ein negatives Erlebniss, jeder wird sagen, was soll daran Positiv sein, ich kann es euch sagen, es ist ein schreckliches Ereigniss, aber ich habe es überlebt, hätte auch dran sterben können oder zerbrechen, das ist in meinen Augen positiv.

Nun möchte ich noch kurz erläutern, wie man negative Gedanken in positive Gedanken umwandelt.

Man denkt, der Freund geht fremd, hat aber keinerlei Anhaltspunkte, das er es macht. Das ist ein negativer Gedanke, ich wandle ihn um, in dem ich denke, er macht sowas nicht, ich kann ihm vertrauen und glaube an ihn.

Man denkt, ich bin häßlich und ich kann mich nicht leiden, negativ, klar. Aber an jedem Menschen gibt es Sachen, wo man mag. Sich bewußt machen, was mag ich an mir, irgendetwas gibt es immer, so ist es bei mir, ich mag meine großen blauen Augen, habe lange Wimpern und sie sind einfach wunderschön, mag auch meine Figur usw.

So ist das auch mit dem Charakter, ich mag an mir meine Ehrlichkeit, meine Offenheit, kumpelhaftigkeit, mit mir kann man Pferde stehlen, usw.

Ich möchte damit vielen bewußt machen, das es sich so besser leben läßt, das kann man lernen, so zu denken, mir gelingt das nicht immer, aber ich weiß das ich es schaffe. Jeden Tag aufs neue, positiver durch das leben gehen, auch wenn es negative Sachen gibt, dass wird es immer wieder geben. Lernen damit umzugehen.



lg Dreamrat