Das ist mein schwierigstes Thema, aber ich werde es versuchen,

Ich habe Angst vor dem alleine sein, ich denke dass kommt daher, das ich mit meinen Sorgen und Problemen immer alleine war. Habe auch Angst, wenn ich alleine bin, dass mir etwas passieren kann, ich war damals auch alleine, mit meinem Bruder. Ich fühle mich oft einsam.

Angst zu versagen, Angst nichts wert zu sein, denk ich mir kommt daher, dass ich nie Erfolgserlebnisse hatte, konnte ja auch nie, musste immer...

Dreamrat

Zur Zeit drehe ich mich im kreis, ich bin so frustriert und wütend, das ich mich um alles kümmern muss, dass ich immer so sein soll, wie es die anderen wollen, ich kann nie so sein, wie ich bin, immer schweigen, immer lachen wann die anderen es gestatten, Entscheidungen kann ich nicht alleine treffen, da wird immer reingeredet. Mein Freund und mein Vater, lassen mich nicht in Ruhe, reden auf mich ein, tu dies so, mach jenes so, mein Freund bürgt mir alles auf, ich kann mit ihm nie über mich reden,...

Dreamrat

Ich habe seit ich denken kann, immer geschwiegen, egal was ich für Schwierigkeiten hatte, denn ich konnte mich nicht öffnen, durch Scham, Angst, Verzweiflung, nicht verstanden zu werden, kein Vertrauen. Aber ich spürte, das es so nicht weiter gehen kann, deshalb entschloss ich mich, über meinen Schatten zu springen, um mich zu öffnen und endlich zu reden, was damals alles passierte, ich wußte das es nicht einfach wird und ich wußte auch, das es Angst und Schmerz und viele Tränen geben wird, aber...

Dreamrat

Das innere Kind, hat jeder Mensch von uns in sich drin. Ich werde es erklären, das innere Kind bedeutet, das es die Erlebnisse von der Kindheit sind, es gibt schöne, aber auch heftige und schlimme. Wenn man die schlimmen Erlebnisse im kindesalter noch nicht verarbeitet hat,dann zeigen sie sich im späteren Alter, mit dem Verhalten in bestimmten situationen, phychische Probleme, deshalb ist es ratsam, sich Hilfe zu holen, durch Therapie, Selbsthilfegruppen, Therapeuten. Man sollte auch dem innerem...

Dreamrat

Jeder kennt von euch, das es Tage gibt, da ist man einfach nicht gut drauf. Wenn solche Tage aber öfters vorkommen und man gar nicht mehr weiß wo einem der Kopf steht, oder sogar an Depressionen leidet oder an eine andere phychischen Krankheit, kann ein Wochenplan sehr nützlich sein. Er sieht wie folgt aus.

Wie geht es mir?


Was beschäftigte mich in der Woche?

Was hat mir gefallen?

Was hat mir nicht gefallen?


Was kann...

Dreamrat